Zdravlje
Spavate manje od šest sati? Evo kakve posljedice to ostavlja na vaš organizam
U užurbanom načinu života san je često prva stvar koje se odričemo. Još jedna epizoda omiljene serije, rok na poslu ili beskonačno skrolanje po telefonu lako nas zadrže budnima duže nego što bismo trebali. Međutim, stručnjaci upozoravaju d...
Od čaše vitamina do zamke skrivenih šećera: Je li sok iz sokovnika zaista zdrava navika?
Svježe cijeđeni sokovi iz sokovnika posljednjih godina postali su nezaobilazan dio jutarnje rutine mnogih koji žele "detoks", više energije ili jednostavno zdraviji početak dana. No, pitanje koje se često postavlja jeste je li zaista zdravo...
Rižini krekeri: Lagana užina ili precijenjena zdrava alternativa?
Tanki, hrskavi i naizgled bezopasni, rižini krekeri često su prvi izbor onih koji žele smanjiti unos kalorija, izbaciti gluten ili jednostavno jesti "lakše". No, šta su zapravo rizini krekeri, kako nastaju i jesu li zaista zdravi kako se p...
Zaboravljeni nutrijent: Nedostatak vlakana povezan s mnogim hroničnim bolestima
Topiva i netopiva vlakna djeluju različito u tijelu, a raznolikost vlakana ključna je za zdravlje crijeva i prevenciju hroničnih bolesti.Vlakna su ključna za zdravlje, no stručnjaci upozoravaju da nije dovoljno samo povećati unos – važno je...
Kako pripremiti tijelo za post tokom ramazana? Uz ove savjete izbjegnite umor u prvim danima posta
Priprema za ramazan često se fokusira na duhovni aspekt, što je i primarno, ali fizička priprema je ključna kako bi tijelo izdržalo promjenu ritma bez velikih šokova. Nagli prelazak na post može izazvati glavobolje, umor i pad koncentracije...
Jutarnji ritual ili greška? Da li je čaša cijeđene narandže na prazan stomak zaista zdrava navika?
Čaša svježe cijeđenog soka od narandže mnogima je prvi jutarnji ritual. Osvježava, puni energijom i daje osjećaj "zdravog početka dana". Ali postavlja se pitanje da li je zaista dobar izbor piti ga na prazan stomak? Svježe cijeđena narand...
Važna obavijest za roditelje: Zbog rizika od cereulida povlači se još jedna formula za dojenčad
Kompanija "Evropa Lijek Pharma d.o.o.", u svojstvu uvoznika u Bosnu i Hercegovinu, obavijestila je Agenciju za sigurnost hrane Bosne i Hercegovine o preventivnom/dobrovoljnom povlačenju i opozivu određenih serija mliječne formule za dojenča...
Zdrav obrok ili kalorijska zamka: Koliko je puter od kikirikija zaista dobar za organizam?
Puter od kikirikija već godinama zauzima visoko mjesto među omiljenim namazima širom svijeta. Kremaste teksture, bogatog okusa i dobre nutritivne vrijednosti, često se smatra praktičnim i zasitnim izborom za doručak, užinu ili dodatak smoo...
Pokrenuto seroepidemiološko istraživanje rubeole kod žena reproduktivne dobi u Federaciji BiH
Zavod za javno zdravstvo Federacije Bosne i Hercegovine pokreće Seroepidemiološko istraživanje prevalencije protutijela na rubeolu kod žena reproduktivne dobi u Federaciji Bosne i Hercegovine, s ciljem procjene razine imuniteta u populaciji...
Agencija za sigurnost hrane BiH uvodi ISO 9001:2015 radi unapređenja kvalitete usluga
Kako bi unaprijedila kvalitetu usluga koje pruža građanima i subjektima u poslovanju s hranom, Agencija za sigurnost hrane Bosne i Hercegovine pristupila je uvođenju sistema upravljanja kvalitetom ISO 9001:2015. Uz stručnu podršku konzulta...
Spržili ste se u kuhinji? Evo kako brzo ublažiti bol i sanirati manju opekotinu
Manje opekotine u kuhinji dešavaju se gotovo svima - vrela tepsija, ključala voda ili ulje dovoljan su trenutak nepažnje. Iako najčešće nisu ozbiljne, važno je pravilno reagovati odmah nakon povrede kako bi se ublažila bol i spriječile kom...
Istraživanje pokazalo: Redovna konzumacija kafe može smanjiti rizik od demencije
Opširna, dugoročna studija pokazala je da je umjeren unos kofeina povezan sa smanjenim rizikom od demencije i sporijim kognitivnim propadanjem, prenosi Science Alert. Studija je analizirala podatke gotovo 132.000 učesnika koji su praćeni i...
Danas je Svjetski dan pizze: Znate li odakle sežu korijeni ovog omiljenog jela?
Danas se širom svijeta obilježava Svjetski dan pizze, jednog od najpopularnijih i najprepoznatljivijih jela današnjice. Iako je danas nezaobilazna na menijima restorana, pizza ima dugu i zanimljivu historiju. Korijeni pizze sežu još od ant...
Svake zime vam se pojavi perut? Evo zašto se to dešava i kako se riješiti ovog problema
S dolaskom zime mnogi primijete isti problem: sitne bijele ljuskice na ramenima, svrab vlasišta i osjećaj zategnute kože glave. Perut se u hladnijim mjesecima pojavljuje češće, ali to ne znači da je riječ o nečemu neobičnom ili trajnom. Na...
Žena prolazi kroz četiri faze u jednom mjesecu: Evo šta svaka donosi i kako ublažiti simptome
Svaka žena svakog mjeseca prolazi kroz ciklus promjena koje nisu samo fizičke, već utiču i na raspoloženje, energiju, pa čak i na svakodnevne navike. Od prvog dana menstruacije do ovulacije i predmenstrualnog perioda, tijelo šalje signale...
U TK ove godine planiran skrining program na rano otkrivanje karcinoma debelog crijeva i prostate
Redovnim pregledima moguće je spriječiti razvoj ozbiljnih zdravstvenih stanja i na vrijeme započeti liječenje. Na području Tuzlanskog kantona je u 2026. godini planiran skrining program na rano otkrivanje karcinoma debelog crijeva i prosta...
Izašli ste tokom zime vani s mokrom kosom? Stručnjaci otkrivaju izaziva li to prehladu i gripu
Jeste li se ikada ozbiljno prehladili nakon što ste po hladnom vremenu izašli van s mokrom kosom? Iako su nas na to godinama upozoravali, mokra kosa sama po sebi ne izaziva prehladu. Riječ je o uvjerenju koje se prenosi generacijama, ali l...
Jedete li voće na prazan stomak? Evo šta je najbolje jesti odmah nakon buđenja, a šta izbjegavati
Način na koji započinjemo dan ima veliki uticaj na energiju, probavu i opće zdravlje. Iako mnogi posegnu za kafom ili teškim doručkom, nutricionisti često preporučuju konzumaciju voća odmah nakon buđenja ali ne bilo kojeg. Neke vrste voća...
EFSA upozorava na cereulid u adaptiranom mlijeku za dojenčad, evo šta je važno da roditelji znaju
Evropska agencija za sigurnost hrane (EFSA) odredila je akutnu referentnu dozu cereulida za dojenčad, te utvrdila koncentracije cereulida u adaptiranom mlijeku koje mogu predstavljati potencijalni rizik za zdravlje. Brza procjena rizika od...
Od umora do bola u prsima: Ove znakove ne treba ignorisati jer mogu biti rani simptomi srčanog udara
Srčani udar rijetko dolazi "niotkuda". Iako se često opisuje kao iznenadan i dramatičan događaj, u mnogim slučajevima tijelo danima, pa čak i sedmicama ranije šalje upozoravajuće signale koje ne bi trebalo ignorisati. Problem je što se ti...
Način ishrane direktno utiče na kožu: Prepoznajte signale koje tijelo šalje svakodnevno
Način ishrane ne utiče samo na vašu težinu ili energiju, već i na zdravlje i izgled kože. Dermatolozi i nutricionisti ističu da određene namirnice mogu direktno odražavati stanje kože - od bubuljica i crvenila, do ranog starenja i gubitka...
Kora mandarine krije brojne koristi: Prirodni saveznik u borbi protiv kašlja, gljivica i holesterola
Mandarine su omiljeno zimsko voće, bogato vitaminima i osvježavajućeg ukusa, ali ono što često završi u otpadu jeste njihova kora. Kora od mandarine ima niz korisnih svojstava i već se generacijama koristi u narodnoj medicini kao prirodna...
Od nadutosti do probavnih smetnji: Ovo su simptomi intolerancije na laktozu
Nadutost, grčevi u stomaku, proljev ili neugodan osjećaj težine nakon konzumiranja mlijeka i mliječnih proizvoda često se pripisuju teškoj hrani ili brzom obroku. Međutim, upravo ovi simptomi mogu biti prvi znakovi intolerancije na laktozu...
Naučnici otkrili neuobičajen uzrok visokog pritiska: Nema veze sa ishranom, težinom ni stresom
Mozak je taj koji šalje signale ostatku tijela kako bi prilagodio srčani ritam i širinu krvnih sudova, a samim tim i krvni pritisak.Naučnici tvrde da bi jedan slabo poznat dio mozga mogao da bude odgovoran za povišen krvni pritisak. Latera...