Zdravlje

Jutro je idealno vrijeme da svom tijelu pružimo ono što mu je najpotrebnije - hidrataciju, energiju i hranjive materije koje pokreću metabolizam. Iako postoji mnogo napitaka koji mogu osvežiti i razbuditi, stručnjaci ističu da je voda s li...

Dobar san nije luksuz – on je temelj zdravlja. No, gotovo svako se s vremena na vrijeme suoči s nemirnim noćima. Bilo da je riječ o stresu, promjenama u svakodnevnoj rutini ili jednostavno kasnom odlasku na spavanje, kratkoročni problemi s...

Zima je sezona kada gripa i prehlade često napadaju, a povišena temperatura i umor mogu ozbiljno poremetiti svakodnevnicu. Iako je odmor i posjeta ljekaru najvažnija, postoje provjereni domaći trikovi koji mogu pomoći u ublažavanju simptom...

Nova godina često dolazi uz obilje veselja, šampanjca i drugih alkoholnih pića. Međutim, nakon slavlja mnogi se suoče s dobro poznatim simptomima mamurluka – umorom, glavoboljom, mučninom i vrtoglavicom. Mamurluk je zapravo način na koji na...

Jedan od najvažnijih vitamina za ljudsko zdravlje, a kojeg je istovremeno vrlo teško unositi prirodnim putem, jeste vitamin D. Iako naše tijelo može sintetisati ovaj vitamin pod utjecajem sunčeve svjetlosti, mnogi ljudi širom svijeta pate...

Najkvalitetniji đumbir danas se uzgaja u Australiji i Jamajci, zatim u Indiji i Kini, a dolaskom u Europu, korijen đumbira ubrzo je postao neizostavni dodatak svakom jelu. Aktivni sastojak đumbira je gingerol – uljasta gusta tekućina ljutk...

Bronhiolitis je česta virusna infekcija donjih disajnih puteva koja najčešće pogađa bebe i malu djecu, posebno u prvim godinama života. Ova bolest se javlja uglavnom tokom jeseni i zime, a najčešći uzročnik je respiratorni virus. Bolest z...

Alkohol je odgovoran za jedan od tri smrtna slučaja od povreda i nasilja u evropskoj regiji, što predstavlja veliku prijetnju javnom zdravlju, posebno tokom praznika kada konzumacija obično raste, saopštila je Svjetska zdravstvena organizac...

Demencija nije samo zaboravnost – ona predstavlja ozbiljan poremećaj koji utiče na pamćenje, razmišljanje, ponašanje i svakodnevno funkcionisanje. Prepoznavanje ranih znakova može pomoći u pravovremenoj dijagnozi i kvalitetnijem planiranju...

Mnogi se susreću s problemom buđenja usred noći i poteškoćama sa ponovnim uspavljivanjem.Iako ponekad može biti izazovno, postoje strategije koje vam mogu pomoći da se lakše vratite u san, piše Ordinacija. Uklonite ometajuće zvukoveAko vas...

Iako zrak može djelovati čisto, šteta koju onečišćenje uzrokuje u našem tijelu počinje mnogo ranije nego što primijetimo prve simptome. Posebno opasne su sitne lebdeće čestice poznate kao PM2.5, koje nastaju u saobraćajnim gužvama, tokom šu...

Ako imate osjećaj nadutosti, težine u stomaku ili neredovne probave, rješenje vam je možda već u frižideru. Jogurt, odnosno kiselo mlijeko, već se godinama smatraju jednim od najjednostavnijih i najprirodnijih saveznika zdravih crijeva. O...

Iako su zdrava ishrana, redovna fizička aktivnost i izbjegavanje pušenja ključni za prevenciju i kontrolu visokog krvnog pritiska, većini osoba su ipak potrebni lijekovi kako bi vrijednosti pritiska ostale unutar preporučenih granica. Stat...

Herpes nije kraj svijeta, ali svakako nije ni omiljena situacija. Ipak, postoje provjereni kućni lijekovi koji mogu ublažiti simptome i skratiti trajanje izbijanja. Virus herpes simpleksa (HSV) prilično je uporan "gost". Jednom kada uđe u...

Orah je jedna od onih namirnica koju nutricionisti i ljekari redovno ističu kao izuzetno korisnu za zdravlje. Bogat je nezasićenim masnim kiselinama, proteinima, vlaknima, vitaminima i mineralima, što ga čini pravim saveznikom vašeg organi...

Zdravstveni stručnjaci upozoravaju da se dehidracija tokom zime često zanemaruje, što povećava rizik od umora, "magle u glavi" i ozbiljnijih problema s bubrezima. Održavanje hidratacije može biti iznenađujuće teško tokom zimskih mjeseci, a...

Kefir se godinama povezuje s dobrom probavom i zdravim crijevima, ali nova naučna saznanja ukazuju na to da ovaj fermentirani mliječni napitak ima znatno širi utjecaj na zdravlje nego što se ranije mislilo. Posebno je zanimljiv njegov mogu...

Zamislite da ste imali neprospavanu noć. Možda ste otišli na spavanje prekasno, morali ste se rano probuditi ili ste se i nakon onoga što bi trebalo biti puna noć sna - probudili umorni. Tokom ostatka dana osjećate se tromo i nefokusirano....

Neurolozi upozoravaju da ono što svakodnevno unosimo u organizam ima snažan utjecaj ne samo na tijelo, već i na zdravlje mozga. Iako se često govori o namirnicama koje poboljšavaju pamćenje i koncentraciju, stručnjaci sve češće ističu i on...

Promjene u prehrambenim navikama i starenje stanovništva mogu doprinijeti porastu ozbiljnih infekcija listerijom širom Evrope, navodi se u najnovijem izvještaju Evropske unije o zoonozama pod nazivom "Jedno zdravlje", koji su objavili Evrop...

Tetovirane osobe mogle bi imati veći rizik od raka kože, posebno melanoma, upozorio je tim švedskih epidemiologa i toksikologa. Istraživači sa Univerziteta u Lundu, proučavali su gotovo 3.000 osoba kojima je dijagnosticiran melanom, te oko...

Cvekla je povrće koje se sve više preporučuje u ishrani zahvaljujući svojim izuzetnim nutritivnim svojstvima. Sok od cvekle postaje sve popularniji zbog koncentracije vitamina, minerala i antioksidanata, a redovno konzumiranje može imati br...

Varhelyi je naglasio da su duhan i nikotin glavni uzroci kardiovaskularnih bolesti, a da se zbog pojave novih načina njihove konzumacije, poput električnih cigareta, iduće godine moraju modernizirati pravila o kontroli duhana. Evropska unij...

Prirodni začini poput kurkume i đumbira sve više privlače pažnju zbog svojih blagotvornih svojstava. Oba su poznata u tradicionalnoj medicini već hiljadama godina i često se koriste za jačanje imuniteta, smanjenje upala i podršku općem zdra...