Zdravlje

Iako proljeće donosi više sunčanih dana i boravka na otvorenom, mnogi i dalje osjećaju iscrpljenost, manjak energije i pad raspoloženja. Razlog za to često nije samo "proljetni umor", nego i manjak vitamina D koji se tokom zime potajno razv...

Dok svakodnevno brojimo godine, u našem tijelu istovremeno radi još jedan sat – onaj koji ne priznaje kalendar. Naučnici ga nazivaju biološkom starošću, a sve je više dokaza da upravo stres ima ključnu ulogu u tome koliko brzo taj sat otkuc...

Unos vlakana ujutro može stabilizovati šećer u krvi, smanjiti apetit i osigurati ravnomjernu energiju tokom cijelog dana. Većina ljudi zna da su vlakna važna za zdravlje jer podržavaju probavu, regulišu holesterol i nivo šećera u krvi te s...

Jednostavna karta Evrope, objavljena na Instagram profilu "Amazing Maps", privukla je veliku pažnju prikazom jedne od najštetnijih navika današnjice - pušenja. Infografika, koja bojama od zelene do jarko crvene prikazuje postotak pušača u...

Nova studija o spavanju i navikama pri odlasku na spavanje šalje jasnu poruku onima koji žele smanjiti rizik od ozbiljnih srčanih problema (poput srčanog ili moždanog udara) - držite se redovnog vremena odlaska na spavanje. Dok se zdravstv...

Proljeće je prekrasno godišnje doba – priroda se obnavlja, biljke i drveće cvjetaju, a zrak ispunjava slatki miris cvijeća. Širenje cvjetnog polena zrakom za mnoge je znak da počinje neugodna sezona alergija koja ometa svakodnevni život. A...

Koliko često osjećaj umora, slabiju koncentraciju ili blagu glavobolju pripisujemo svakodnevnom stresu, obavezama i ubrzanom tempu života? Iako su to česti razlozi, jedan važan faktor često ostaje zanemaren – zdravlje očiju. Problemi s vid...

Osobe s krvnom grupom B možda bi trebale obratiti dodatnu pažnju na životne navike koje utiču na rizik od razvoja dijabetesa. Najnoviji naučni podaci sugerišu da upravo ova krvna grupa može biti povezana s nešto većom vjerovatnoćom pojave...

Ova jednostavna i popularna užina, koju mnogi vežu uz filmske večeri i druženja, zapravo krije niz iznenađujućih zdravstvenih prednosti. Kokice su bogate antioksidansima – čak više nego mnoge vrste voća – koji pomažu tijelu u borbi protiv...

Svi želimo živjeti dugo i zdravo, ali često sami sebi postavljamo prepreke. Od ishrane do stresa i društvenih odnosa – naše svakodnevne navike itekako oblikuju koliko ćemo kvalitetno i dugo živjeti.Stručnjaci upozoravaju da neke rutine koje...

Ljetno računanje vremena uvedeno je 1980. godine u Njemačkoj, a kasnije i u drugim evropskim zemljama, s ciljem smanjenja potrošnje energije. Međutim, taj cilj nije u potpunosti ostvaren. Uprkos tome, pomjeranje sata i dalje se provodi, ia...

Toliko se priča o ovom mineralu da bi čovjek mogao pomisliti kako ga mogu piti svi, bez razmišljanja i bez posljedica. Ali to jednostavno nije tačno. Ovaj mineral jeste neophodan za zdrave mišiće, nerve, kosti i regulaciju nivoa šećera u k...

Proljeće je doba kada priroda buja, ali za mnoge ljude donosi i neugodne simptome alergija – kihanje, curenje nosa, svrbež očiju i umor. Iako lijekovi mogu pomoći, postoje i prirodni načini kojima se simptomi mogu ublažiti bez lijekova. O...

Epilepsija je jedna od najčešćih neuroloških bolesti, ali uprkos tome i dalje je prate brojne predrasude i nedovoljno razumijevanje u društvu. Radi se o stanju koje može utjecati na ljude svih uzrasta, a uz pravovremenu dijagnozu i adekvatn...

U Bosni i Hercegovini postoji veliki broj preparata koji se koriste kao dodatak ishrani, a u sastavu sadrže vitamine i minerale, beta glukane, aktivne sastojke biljaka koji u tim kombinacijama djeluju tako da nadopunjuju jedni druge, sinerg...

U posljednje vrijeme, među pratiocima Andrewa Hubermana, neuronaučnika i vanrednog profesora na Stanfordu, postala je popularna metoda poznata kao "odgađanje kofeina 90 minuta".Huberman je, piše Verywell Health, poznat po svom podcastu u ko...

Izbacivanje bijesa čini se razumnim. Uobičajena mudrost sugeriše da otvoreno izražavanje ljutnje može pomoći da je utišamo, poput ispuštanja pare iz ekspres lonca. Međutim, ova česta metafora dovodi u zabludu, prema meta-analitičkom pregle...

Bol u petama jedna je od najčešćih tegoba s kojom se susreću ljudi svih uzrasta – od onih koji dugo stoje na poslu do rekreativaca i sportista. Iako se često zanemaruje u početku, bol može postati ozbiljna prepreka svakodnevnom kretanju ak...

Šećer ima gorko-slatku reputaciju kada je u pitanju ljudsko zdravlje. On se prirodno nalazi u svim namirnicama koje sadrže ugljikohidrate, poput voća, povrća, žitarica i mliječnih proizvoda. Konzumiranje cjelovitih namirnica koje sadrže pri...

Gotove salate u vrećicama sve su češći izbor onih koji žele brz i jednostavan obrok bez puno pripreme. Oprane, nasjeckane i spremne za konzumaciju, na prvi pogled djeluju kao idealno rješenje za užurbanu svakodnevicu. Ipak, ono što piše na...

Agencija za sigurnost hrane obavještava potrošače o opozivu određenih lotova kapsula "Rosabella moringa" zbog moguće kontaminacije salmonelom, bakterijom koja može uzrokovati ozbiljne, a ponekad i fatalne infekcije kod male djece, starijih...

Rezultati dugogodišnjeg naučnog istraživanja, provedeni na više od 150.000 ljudi, pokazali su povezanost između konzumiranja dvije ili više porcije jogurta sedmično i smanjenog rizika od razvoja određenog agresivnog oblika raka debelog crij...

Opečen jezik jedan je od najčešćih problema koji se javljaju nakon konzumacije vruće hrane ili pića. Iako sama povreda obično nije ozbiljna, može biti vrlo neugodna i otežavati govor, jedenje, pa čak i gutanje. Postoje jednostavni i provje...

Glukozamin je prirodni aminošećer koji naše tijelo samo proizvodi i koji ima ključnu ulogu u izgradnji i održavanju hrskavice, čvrstog i elastičnog vezivnog tkiva koje oblaže krajeve kostiju u zglobovima.Djeluje poput amortizera, omogućavaj...