Zdravlje

Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na prvo mjesto kad je reč o ishrani, navodi "Američka asocijacija za srce i kardiovaskularne bolesti", a prenosi portal WebMD. Zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina, pr...

Nagle promjene temperature, hladan vjetar, suhi zrak, ali i veća cirkulacija virusa i bakterija čine respiratorni sistem posebno osjetljivim. Prim. dr. Ružica Zagorčić, specijalista pneumoftiziog, upozorava da hladan zrak, posebno kada se...

Zimi, zbog niskih temperatura, suhog zraka u grijanim prostorijama i češćih prehlada, mnogi ljudi imaju pojačane probleme sa sinusima. Upala sinusa (sinusitis) može biti veoma neugodna, uz simptome poput začepljenog nosa, glavobolje, pritis...

Zavod za javno zdravstvo Federacije Bosne i Hercegovine, u saradnji s Sveučilišnom kliničkom bolnicom Mostar, Asocijacijom infektologa u Bosni i Hercegovini i Udruženjem "Partnerstvo za zdravlje" ovaj dan obilježit će uz slogan "Znanje štit...

Nar je često opisan kao "supervoće" – prepun vitamina, antioksidansa i spojeva koji jačaju imunitet, štite srce i usporavaju starenje ćelija. Ipak, koliko god bio zdrav, nar nije idealan izbor za svakoga. Postoje skupine ljudi kod kojih nj...

Mnogi od nas započinju dan u žurbi. Brzi doručak "u hodu", poput čokoladnog muffina, kroasana ili drugih slatkih peciva iz pekare, čini se praktičnim rješenjem. No, iako je brzo i jednostavno, doručak bogat dodanim šećerom može dovesti do n...

San utiče gotovo na svaki aspekt našeg zdravlja i općeg blagostanja. Bez kvalitetnog i odmornog sna, tijelo nema potrebne resurse za pravilno funkcionisanje. Jedan od najjednostavnijih načina za poboljšanje sna je udoban madrac. Ako vaš mad...

Globalni zdravstveni stručnjaci upozorili su da ultraprerađena hrana predstavlja značajnu prijetnju javnom zdravlju i zahtijeva hitnu pažnju. Više od 40 stručnjaka iz cijelog svijeta objavilo je istraživanje u medicinskom časopisu "The Lan...

Iz Zavoda za javno zdravstvo Tuzlanskog kantona su pojasnili kako se radi samopregled testisa."U toplom prostoru, najbolje nakon tuširanja, koristite obje ruke. Lagano držite testis među prstima kako biste osjetili eventualne izbočine, otvr...

Kafa sadrži stotine bioaktivnih jedinjenja i jedan je od najvećih izvora antioksidanata, supstanci koje pomažu tijelu da neutralizira slobodne radikale koji mogu oštetiti ćelije. Kofein, aktivni sastojak kafe, najčešće je konzumirana psiho...

Način na koji započnemo jutro često određuje ritam čitavog dana. Stručnjaci već godinama naglašavaju da usvajanje zdravih jutarnjih navika ne samo da podiže produktivnost, već ima i snažan utjecaj na mentalno zdravlje – smanjuje stres, pob...

Danas je mnogim ljudima teško zaspati zbog stresa, iscrpljenosti i pretrpanih obaveza. Budući da je san ključan za energiju, raspoloženje i opće zdravlje, mnogi posežu za dodacima koji im pomažu da lakše zaspu. Međutim, prema novim podacim...

Dijabetes je jedno od najčešćih hroničnih oboljenja današnjice, a broj oboljelih u Bosni i Hercegovini i regionu raste iz godine u godinu, izjavila je u razgovoru prof. dr. Zelija Velija Ašimi, subspecijalistkinja endokrinologije iz bolnice...

Na Svjetski dan šećerne bolesti, koji se obilježava 14. novembra, ključno je podići svijest o znakovima upozorenja ove hronične bolesti. Mnogi simptomi su suptilni i lako ih je zanemariti, no rano prepoznavanje može spriječiti ozbiljne i op...

Kvalitetan san često je ono što nam najviše nedostaje na kraju dugog dana. Umor, stres, ekrani i svakodnevne obaveze mogu poremetiti naš ritam, ali jedna jednostavna večernja navika pokazala se kao odličan saveznik — šolja toplog biljnog ča...

Bijeli luk (češnjak) već stoljećima se koristi ne samo kao začin u kulinarstvu, nego i kao prirodni lijek. Zahvaljujući snažnim bioaktivnim spojevima, posebno alicinu, svakodnevno konzumiranje bijelog luka može imati brojne pozitivne učinke...

Nova istraživanja otkrivaju još jednu, manje vidljivu, ali vrlo stvarnu posljedicu menopauze: pad prihoda i gubitak karijernih prilika.Naučnici iz Norveške, Švedske i sa Univerziteta Stanford otkrili su da menopauza direktno utiče na zaradu...

Kod odraslih osoba koje odluče svakodnevno hodati duže vrijeme – što su istraživači definirali kao hodanje duže od 10 minuta – uočen je znatno manji rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti i prerane smrti u poređenju s onima koji hodaju...

Iako kafa ima mnoge zdravstvene koristi, poput smanjenja rizika od raznih bolesti, može značajno umanjiti efikasnost lijekova ili izazvati neželjene nuspojave, piše Daily Mail. Farmaceut Jan Bad objašnjava da kofein može promijeniti način...

Biološki materijal ostao u prostorijama "Northwestern medical centra", dok je klinika zaključana, a telefoni nedostupni. Istragu provode nadležne institucije. Šta će biti s parovima i njihovim embrionima nakon zatvaranja poliklinike za van...

U vremenu kada su informacije dostupne na svakom koraku, svakodnevna izloženost negativnim vijestima - posebno onima koje uključuju nasilje, tragedije i zlostavljanje, može imati ozbiljne posljedice na mentalno zdravlje pojedinaca i zajedni...

Grlobolja je jedan od najneugodnijih simptoma prehlade i sezonskih infekcija. Može biti posljedica virusa, bakterija, ali i pretjeranog govora, suhog zraka ili alergija. Iako mnogi odmah posegnu za tabletama i sirupima, često zaboravljamo d...

Grčka salata umjesto kroasana punjenog šunkom tokom pauze za ručak. Riba umjesto crvenog mesa na roštilju za večeru. Ako se pridržavate mediteranske prehrane, vjerovatno to činite zbog zdravstvenih razloga. Možda vam ju je preporučio ljeka...

Muškarci koji primijete da im kosa pojačano opada trebali bi obratiti pažnju na ono što svakodnevno piju. Iako se mnogi napici smatraju bezazlenim, neki od njih mogu ozbiljno narušiti hormonsku ravnotežu i zdravlje vlasišta. U videu iz ser...