Ovo je jedna od namirnica koju biste trebali jesti nakon treninga

Nakon dobro odrađenog treninga važno je pravilnim izborom hrane i pića oporaviti svoj organizam i nadoknaditi izgubljene hranjive tvari.  Kad god se znojimo, naša tijela gube elektrolite i, ako ih ne nadomjestimo, mogli bismo osjetiti…

Ovih osam stvari su pravi izazov ljetnim trudnicama

Trudnoću mnogi nazivaju blaženim stanjem, no one žene koje su je iskusile ljeti – neće vam baš tako reći. I dok većina ljudi uživa u ovom najtoplijem godišnjem dobu, trudnicama ono predstavlja velik izazov. Neke…

Psiho test otkriva vašu dominantnu osobinu

Ispunite test i otkrijte koja je vaša dominantna osobina, piše NN. Uzmite papir i olovku i na posao. 1. Kad se osjećate najbolje? a. Ujutru (2 boda) b. Poslije podne i predveče (4 boda) c.…

Kako biti sretan: 7 savjeta psihologa

Većina ljudi je sretna i zadovoljna, ali malo ko zna šta zapravo znači biti sretan sa sobom i svojim životom? Ovih 7 jednostavnih pravila mogu učiniti vaš život sretnijim, pozitivnijim, uzbudljivijim i ispuniti ga posebnim…

Koktel Hugo idealan za vruće ljetne dane

Osvježavajući i lagan, Hugo, koktel koji je 2005. godine kreirao barist Roland Gruber na sjeveru Italije u Južnom Tirolu, idealno je piće za vruće ljetne dane i noći, piše punkufer.hr. Koktel od pjenušavog vina ili…

Uz dijetu s jagodama 2 do 3 kilograma manje za 7 dana

Ljubitelje jagoda (i bobičastog voća) mogla bi oduševiti ova dijeta koja se temelji, naravno, na povećanom unosu jagoda. U 100 grama jagoda ima tek 30-ak kalorija, zbog toga se u sklopu dijete preporučuje jagode uključiti…

Savjeti kako da spriječiš jutarnju natečenost i crvenilo lica

Jutarnje crvenilo i naticanje kože moglo bi biti uzrokovano upalama ili slabom cirkulacijom u području lica. Ako vam ovo smeta, postoje neke stvari o kojima možete voditi računa prije spavanja i tako spriječiti ove jutarnje…