organizam

Boje voća i povrća nisu samo ukras na tanjuru jer svojstva koje svaki plod ima pozitivno utiču na naše zdravlje, a svaka pojedinačna boja odgovorna je za održavanje glavnih funkcija u organizmu. Crveni plodovi štite srce, zeleni čiste organ...

Profesor doktor Sergej Bubnovskij, čuveni moskovski specijalista za kineziterapiju, preporučuje jednostavan metod za jačanje imuniteta. Svako veče, kad se vratite kući posle napornog radnog dana, sipajte u kadu ili lavor 10-15 centimetara p...

Osnovni uzrok raka službeno je otkriven prije 1923, a pronalazač je 1931. za to dobio Nobelovu nagradu iz medicine. Vrlo mali broj ljudi u svijetu zna za to. Godine 1931. njemački naučnik Otto Heinrich Warburg (1883 - 1970) primio je Nobelo...

Kada ustanete ujutru, nakon obaveznog protezanja, popijte čašu tople vode sa jednom kašikom limunovog soka. Obavezno mora biti prirodno cijeđen limun. Ta navika je samo mala promjena u vašoj svakodnevnoj rutini, a učiniće čuda za vaše zdrav...

Velike su šanse da ste ponekad osjetili bolove tokom promjene vremena, bilo da je u pitanju glavobolja, ili bolovi na nekoj staroj rani (na primjer od operacije ili loma). Ako niste, onda sigurno poznajete nekoga ko se često žali na bolove...

Kalij je važan za mišićnu snagu, funkcionisanje nervnog sistema, zdrav kardiovaskularni sistem i tako dalje. Kalij je veoma važan mineral koji se najčešće nalazi u banani, dinji, avokadu i bijelom pasulju. Preporučeni dnevni unos ovog min...

Boja urina može biti vrlo dobar pokazatelj stanja u vašem tijelu, osobito kada je riječ o dehidraciji organizma ili pak infekciji. Donosimo tablicu nijansi iz koje možete pročitati stanje vašeg organizma Boja mokraće u rasponu nijansi od 1...

Njen recept će vam pomoći i da očistite crijeva od nagomilanih toksina, ali i da spriječite potencijalni razvoj malignih bolesti. Bijelo brašno (pšenično), so, bijeli šećer i mlijeko su četiri moderna sveprisutna otrova. Bijelo pšenično bra...

Uvjerena si da osjećaš fizičku potrebu za čokoladom? To je sasvim moguće!   Veliki broj djevojaka i žena ne može zamisliti dan bez barem malog komadića čokolade. Čokolada nam paše nakon ručka, dok gledamo novu seriju, pričamo s prijateljico...

Ukoliko primijetite neki od sljedećih 6 znakova budite sigurni kako u vašu prehranu niste uključili dostatne količine masti koje su neophodne vašem organizmu Brojni ljudi u svoj dijetalni način prehrane ne uključe adekvatne količine zdravih...

Dva su negativna efekta koje stres ima na naše tijelo za koje svi znamo - debljanje (pogotovo u predjelu trupa) i nesanica. Kada ste pod stresom vaše tijelo zahtjeva više energije, više kalorija i proizvodi hormone zbog kojih zadržava masno...

Mnogi stručnjaci tvrde kako je najgora moguća dijeta - preskakanje obroka Preskakanje obroka nije zdravo, no što se događa kada čovjek potpuno prestane uzimati hranu? Video Asap Science objašnjava kroz koje faze prolazi organizam u tom sluč...

Ako ste odlučili početi voditi zdrav način života, najvažnije je očistiti organizam. Donosimo vam 5 najboljih recepata... 1. Jabuka i cimet Narežite jednu jabuku, zalijte je s 500 ml čiste vode, dodajte jednu čajnu kašičicu cimeta i pijte t...

Za ovih je 10 namirnica nutricionisti su dokazali da će zaštititi zdravlje vašeg organizma. Uvrstite ih na dnevni meni i uživajte u zdravom tijelu! 1. Limun - Zašto su zdravi: Jedan limun sadrži više od preporučene dnevne doze vitamina C, k...

Prema nedavnim istraživanjima o ishrani, doručak pripada listi od sedam stavki koje garantuju dugovječnost. Ako spadate u red onih koji preskaču ovaj važan obrok, podsjetićemo vas na nekoliko razloga zbog kojih bi trebalo da promijenite loš...

Zašto je luk važan za kosti, koja vrsta luka najviše pomaže krvnim sudovima, koje bolesti prevenira crveni luk...? Pročitajte! Luk spada u porodicu "Allium" povrća i biljaka koja uključuje vlašac, bijeli luk, praziluk i mladi luk. Allium po...

Naš organizam je toliko savršena mašina da nam signalizira ako mu nešto nedostaje. Neopisiva žudnja za određenom hranom, na primjer za čokoladom ili čipsom, ukazuje da organizmu nešto nedostaje. Stručnjaci su napravili listu grupa hrane za...

Magnezij je iznimno bitan jer sudjeluje u više od 300 metaboličkih procesa u našem tijelu. On je četvrti najčešći mineral u ljudskom tijelu. Što sve nedostatak magnezija može uzrokovati. Koje su namirnice odličan izvor magnezija Magnezij je...

Iako obična voda odlično pomaže u probavi i izbacivanju toksina iz našeg tijela, voda udružena sa dokazanim borcima protiv istih problema je još bolje rješenje. Najbolje je da u veći bokal vode dodate sve namirnice nabrojane ispod i ostavi...

Sastojci iz hamburgera djeluju kao kokain i javlja se potreba jesti ga još više i češće. Iako su upravo pojeli hamburger ljudi i dalje osjećaju glad, znate li zašto? Nakon što se pojede hamburger u tijelu dolazi do velikih promjena. Primjer...

Doručak je najvažniji obrok u toku dana i ne bi trebalo da ga preskačete. Čak iako niste previše gladni ujutru. Ukoliko preskočite jutarnji obrok, nivo šećera u krvi naglo opada. Nakon toga, javljaju se umor i vrtoglavica, a vaš metabolizam...

Ovo su četiri najčešća alarma da je vaše tijelo prepuno toksina kojih se hitno morate osloboditi! 1. Fiziološke potrebe Što češće idete u toalet, više toksina ima u vašem organizmu! Ipak, ovo ne treba da vas uplaši, jer se na taj način izba...

Post je od davnina poznat ljudskom rodu. Vjekovima su ljudi postili zbog religijskih, ali i zdravstvenih razloga. Suzdržavali su se od hrane da bi kroz meditaciju "pročistili" svoju dušu, pronašli sebe i približili se Bogu, ali i da bi "oči...

U djetinjstvu, gotovo je nemoguće bilo zamisliti da se uspavamo bez priče za laku noć. Kako "Huffington post" navodi, to nije slučajnost, jer je ljudskom tijelu potrebna određena rutina koja će ga pripremiti za san. 1) Pripremite vaš organi...