organizam
Mogle bi biti loše za vas: Iznenađujuće ove 4 namirnice jako su štetne
Iako možda mislite da se hranite što je moguće zdravije, u vašoj prehrani možda postoje neke namirnice koje nisu tako dobre za vas kao što mislite. Podrazumijeva se da su namirnice kao što su smrznuti obroci, slatkiši i instant-rezanci nezd...
Vrijeme je polenskih alergija, kako ojačati organizam i boriti se protiv simptoma
Alergijske bolesti su među najraširenijim bolestima današnjice. U ovom periodu godine najaktuelnije i najizraženije su alergijske reakcije na polen kod većine građana, pa je potreban dodatni oprez, mjere prevencije i zaštite, ističu iz Ins...
Kašičica meda prije spavanja dovodi do ovih sedam pozitivnih promjena u organizmu
Prema mišljenju stručnjaka, med je najbolje konzumirati prije spavanja. Mnogi imaju naviku koristiti med kao prevenciju u borbi protiv gripa i prehlade. Vitamini, mineralni i aminokiseline u medu mogu pomoći u jačanju imuniteta i smanjenju...
Šokirat će vas koliko je vremena potrebno da alkohol napusti vaš organizam
Kada uživate u pivu sa svojim prijateljima, lako je zaboraviti na utjecaj koji alkohol može imati na vaše tijelo, ali piće je moćna hemikalija kojoj može trebati više vremena da napusti vaš organizam nego što mislite Iako se razlikuje od os...
Pijete kiselu vodu svaki dan? Evo šta se dešava sa vašim organizmom
Iako mnogi tvrde da je kisela voda dobra, kao i da ima brojnije pozitivne efekte na organizam u odnosu na običnu vodu i gazirana pića, šta se dešava ukoliko je pijete svaki dan? Iako vam se čini kako bi konzumiranje puno kiselih pića moglo...
Prirodni sok od višanja koji čini čuda za naš organizama
Prirodni sok od višnje ima niz korisnih vitamina i minerala kojima se pripisuju njegova protuupalna, antimikrobna, antioksidativna i antikancerogena svojstva. Doručak je najvažniji obrok u danu, posebno ako uz njega ide i osvježavajući, a z...
Kafa ili gazirani sokovi? Šta donosi manje štete?
Umjerena konzumacija kafe može donjeti neke potencijalne zdravstvene koristi. Kada je u pitanju izbor između kafe i gaziranih sokova, postoji mnogo informacija na internetu o njihovoj potencijalnoj štetnosti po ljudski organizam. Ali da li...
Želite da se uzdržite od jela nekoliko dana? Otkrijte šta se dešava ako ne jedete ništa tri dana
Ako razmišljate o povremenom postu ili jednostavno želite da se uzdržite od jela nekoliko dana, otkrijte šta se dešava ako ništa ne jedete tri dana, piše boxrox.com Šta se dešava ako ne jedete ništa tri dana? O tome je nedavno odlučio da pr...
Da li znate šta prva jutarnja kafa radi vašem organizmu?
Mnogo je onih koji početak dana ne mogu da zamisle bez ispijanja kafe. Međutim, malo je onih koji znaju šta topli napitak radi našem mozgu. Kako piše "Bigthink", što više kafe pijete, to se brže i više formiraju adenozinski receptori. To zn...
Četiri znaka koja pokazuju da unosite previše soli
Poriv da popijete čašu vode nedugo nakon što ste pojeli paketić čipsa, zdjelicu kokica ili šaku kikirikija jasan je znak da je vaš obrok bio slan, što nije nužno loša stvar. Kuhinjska so, poznata i kao natrijev hlorid, sadrži oko 40% natrij...
Jutarnja kafa: Kofein uđe u krvotok u roku 10 minuta, a evo što radi tijelu narednih 6 sati
U prvih deset minuta kofein ulazi u vaš krvotok i širi se po cijelom tijelu, uzrokujući porast krvnog pritiska i broja otkucaja srca. U periodu do 20 minuta se veže na adenozinske receptore, neutralizirajući umor. Mozak je složen i zamršen...
Skoro svake noći se budite u isto vrijeme? Evo šta vam tijelo time poručuje...
Tri sata su ujutro i potpuno ste budni. Ponovo. Evo kako se možete riješiti ovog frustrirajućeg problema sa spavanjem - ovisno o tome u koje doba noći se budite. Danas već svi znaju da je kvalitetan san ključan za zdravlje. I onda kad se iz...
Najčešći pokazatelji nedostatka kalija u vašem organizmu
Ako jedete mnogo hrane iz kesica ili kutije, vjerovatno imate premalo kalija u organizmu, tvrdi nutricionista Loreen Blake iz "Wexner Medical Centre" u Ohiu. Kalij obezbjeđuje pravilnu kontrakciju mišića u tijelu, reguliše tjelesne tečnosti...
Naučnici razvili novi test koji otkriva skrivene viruse u našem organizmu
Pandemija koronavirusa pokazala nam je da ne trebamo biti zabrinuti samo zbog virusa koji su nam već poznati - naučnici i liječnici moraju tražiti nove varijante koje trenutni testovi ne mogu otkriti i koji bi nas mogli uhvatiti nespremne....
Ovo je 9 razloga zbog kojih vam je uvijek hladno i ne možete prestati drhtati
Normalno je da tokom zime imate osjećaj hladnoće, ali ako je on stalan, čak i kad ste negdje gdje nije hladno, moguće da razlog leži negdje drugdje. Ovo je 9 mogućih razloga zašto uvijek imate osjećaj da vam je hladno. 1. Niska tjelesna tež...
Da li svako od nas zaista treba da popije osam čaša vode dnevno?
Često pročitamo da je ljudskom tijelu potrebno osam čaša ili dva litra vode dnevno, a razvijene su čak i brojne aplikacije koje nas redovno podsjećaju na ovu bitnu činjenicu. Rezultati nove studije međunarodnog tima naučnika bi ovaj pogled...
Znate li koje namirnice ne biste trebali konzumirati na plaži?
Mnogo ljudi koji dan odluče provesti na plaži sa sobom ponesu hranu. Najčešće se u torbi u tom slučaju nađu sendviči, neke hladne obrok salate i slično, ali nisu baš sve namirnice prikladne za obrok pored mora. Najgora hrana koju možete pon...
Stiglo je ljeto, a s njim i opasnosti za organizam
Stiglo je ljeto, a sa njim i vrijeme velikih vrućina i mnogo sunčanih sati. Bez obzira koliko dobro neko podnosi ljetne vrućine, ovo godišnje doba zahtjeva promjene načina života, od prehrane i odijevanja do drugačijeg rasporeda aktivnosti,...
Preskakanje večere ima negativne posljedice za zdravlje koje biste vjerovatno željeli izbjeći
Preskakanje večere navika je mnogih ljudi koji žele skinuti neželjene kilograme. Ako mislite da će vam to pomoći, pokazalo se da je preskakanje večere štetnije za vaše tijelo nego što mislite. Prema dijetetičarki Lisi Moskovitz, preskakanj...
Imate problema sa zadržavanjem vode u tijelu? Ovo su najčešći razlozi...
Zadržavanje vode, odnosno zadržavanje tečnosti, odnosi se na prekomjerno nakupljanje tečnosti u tjelesnim tkivima ili šupljinama u tijelu. Našem tijelu je potrebna voda kako bi funkcionisalo, ali nekad je tijelo može zadržati u prekomjernim...
Vrtoglavica kao znak upozorenja na određena dešavanja u organizmu
Vrtoglavica - većina s vremena na vrijeme pati od nje, ali uzroci nisu uvijek bezopasni. Otkrivamo na koje ozbiljnije zdravstvene teškoće vrtoglavica može upozoravati. Odjednom se sve okreće, tlo se počinje ljuljati, čini se da nas nešto ne...
Jedno jaje svakog dana čini čuda za organizam
Žumanca su dugo bila "na optuženičkoj klupi" zbog holesterola, ali naučnici sada stavljaju fokus na holin, hranljivu materiju koja štiti jetru i može da pomogne u prevenciji Alchajmerove bolesti. Ukoliko jedete jaje svakog dana, ovo su zdra...
Devet neočekivanih prednosti hladnoće za naše zdravlje...
Zima možda nije vaše omiljeno godišnje doba, međutim, istraživanja pokazuju da hladniji mjeseci u godini mogu imati koristi za naše zdravlje. Hladnoća i niske temperature zime mogu pomoći našem tijelu na razne neočekivane načine. Na koje...
Evo zašto je kafa bez mlijeka i šećera zdravija
Čista crna kafa je daleko bolja za zdravlje nego kafa začinjena šećerom i mlijekom. Naučnici u Austriji uspjeli su dokazati da crna kafa djeluje kao lijek za detoksikaciju. Ispijanje crne kafe potiče proces koji razgrađuje stare, mrtve dij...