organizam

Iako možda mislite da se hranite što je moguće zdravije, u vašoj prehrani možda postoje neke namirnice koje nisu tako dobre za vas kao što mislite. Podrazumijeva se da su namirnice kao što su smrznuti obroci, slatkiši i instant-rezanci nezd...

Alergijske bolesti su među najraširenijim bolestima današnjice. U ovom periodu godine najaktuelnije i najizraženije su alergijske reakcije na polen kod većine građana, pa je potreban dodatni oprez, mjere prevencije i zaštite, ističu iz Ins...

Prema mišljenju stručnjaka, med je najbolje konzumirati prije spavanja. Mnogi imaju naviku koristiti med kao prevenciju u borbi protiv gripa i prehlade. Vitamini, mineralni i aminokiseline u medu mogu pomoći u jačanju imuniteta i smanjenju...

Kada uživate u pivu sa svojim prijateljima, lako je zaboraviti na utjecaj koji alkohol može imati na vaše tijelo, ali piće je moćna hemikalija kojoj može trebati više vremena da napusti vaš organizam nego što mislite Iako se razlikuje od os...

Iako mnogi tvrde da je kisela voda dobra, kao i da ima brojnije pozitivne efekte na organizam u odnosu na običnu vodu i gazirana pića, šta se dešava ukoliko je pijete svaki dan? Iako vam se čini kako bi konzumiranje puno kiselih pića moglo...

Prirodni sok od višnje ima niz korisnih vitamina i minerala kojima se pripisuju njegova protuupalna, antimikrobna, antioksidativna i antikancerogena svojstva. Doručak je najvažniji obrok u danu, posebno ako uz njega ide i osvježavajući, a z...

Umjerena konzumacija kafe može donjeti neke potencijalne zdravstvene koristi.  Kada je u pitanju izbor između kafe i gaziranih sokova, postoji mnogo informacija na internetu o njihovoj potencijalnoj štetnosti po ljudski organizam. Ali da li...

Ako razmišljate o povremenom postu ili jednostavno želite da se uzdržite od jela nekoliko dana, otkrijte šta se dešava ako ništa ne jedete tri dana, piše boxrox.com Šta se dešava ako ne jedete ništa tri dana? O tome je nedavno odlučio da pr...

Mnogo je onih koji početak dana ne mogu da zamisle bez ispijanja kafe. Međutim, malo je onih koji znaju šta topli napitak radi našem mozgu. Kako piše "Bigthink", što više kafe pijete, to se brže i više formiraju adenozinski receptori. To zn...

Poriv da popijete čašu vode nedugo nakon što ste pojeli paketić čipsa, zdjelicu kokica ili šaku kikirikija jasan je znak da je vaš obrok bio slan, što nije nužno loša stvar. Kuhinjska so, poznata i kao natrijev hlorid, sadrži oko 40% natrij...

U prvih deset minuta kofein ulazi u vaš krvotok i širi se po cijelom tijelu, uzrokujući porast krvnog pritiska i broja otkucaja srca. U periodu do 20 minuta se veže na adenozinske receptore, neutralizirajući umor. Mozak je složen i zamršen...

Tri sata su ujutro i potpuno ste budni. Ponovo. Evo kako se možete riješiti ovog frustrirajućeg problema sa spavanjem - ovisno o tome u koje doba noći se budite. Danas već svi znaju da je kvalitetan san ključan za zdravlje. I onda kad se iz...

Ako jedete mnogo hrane iz kesica ili kutije, vjerovatno imate premalo kalija u organizmu, tvrdi nutricionista Loreen Blake iz "Wexner Medical Centre" u Ohiu. Kalij obezbjeđuje pravilnu kontrakciju mišića u tijelu, reguliše tjelesne tečnosti...

Pandemija koronavirusa pokazala nam je da ne trebamo biti zabrinuti samo zbog virusa koji su nam već poznati - naučnici i liječnici moraju tražiti nove varijante koje trenutni testovi ne mogu otkriti i koji bi nas mogli uhvatiti nespremne....

Normalno je da tokom zime imate osjećaj hladnoće, ali ako je on stalan, čak i kad ste negdje gdje nije hladno, moguće da razlog leži negdje drugdje. Ovo je 9 mogućih razloga zašto uvijek imate osjećaj da vam je hladno. 1. Niska tjelesna tež...

Često pročitamo da je ljudskom tijelu potrebno osam čaša ili dva litra vode dnevno, a razvijene su čak i brojne aplikacije koje nas redovno podsjećaju na ovu bitnu činjenicu. Rezultati nove studije međunarodnog tima naučnika bi ovaj pogled...

Mnogo ljudi koji dan odluče provesti na plaži sa sobom ponesu hranu. Najčešće se u torbi u tom slučaju nađu sendviči, neke hladne obrok salate i slično, ali nisu baš sve namirnice prikladne za obrok pored mora. Najgora hrana koju možete pon...

Stiglo je ljeto, a sa njim i vrijeme velikih vrućina i mnogo sunčanih sati. Bez obzira koliko dobro neko podnosi ljetne vrućine, ovo godišnje doba zahtjeva promjene načina života, od prehrane i odijevanja do drugačijeg rasporeda aktivnosti,...

Preskakanje večere navika je mnogih ljudi koji žele skinuti neželjene kilograme. Ako mislite da će vam to pomoći, pokazalo se da je preskakanje večere štetnije za vaše tijelo nego što mislite. Prema dijetetičarki Lisi Moskovitz, preskakanj...

Zadržavanje vode, odnosno zadržavanje tečnosti, odnosi se na prekomjerno nakupljanje tečnosti u tjelesnim tkivima ili šupljinama u tijelu. Našem tijelu je potrebna voda kako bi funkcionisalo, ali nekad je tijelo može zadržati u prekomjernim...

Vrtoglavica - većina s vremena na vrijeme pati od nje, ali uzroci nisu uvijek bezopasni. Otkrivamo na koje ozbiljnije zdravstvene teškoće vrtoglavica može upozoravati. Odjednom se sve okreće, tlo se počinje ljuljati, čini se da nas nešto ne...

Žumanca su dugo bila "na optuženičkoj klupi" zbog holesterola, ali naučnici sada stavljaju fokus na holin, hranljivu materiju koja štiti jetru i može da pomogne u prevenciji Alchajmerove bolesti. Ukoliko jedete jaje svakog dana, ovo su zdra...

Zima možda nije vaše omiljeno godišnje doba, međutim, istraživanja pokazuju da hladniji mjeseci u godini mogu imati koristi za naše zdravlje. Hladnoća i niske temperature zime mogu pomoći našem tijelu na razne neočekivane načine.  Na koje...

Čista crna kafa je daleko bolja za zdravlje nego kafa začinjena šećerom i  mlijekom. Naučnici u Austriji uspjeli su dokazati da crna kafa djeluje kao lijek za detoksikaciju. Ispijanje crne kafe potiče proces koji razgrađuje stare, mrtve dij...