san

Cheyanne Valentine je na TikToku podijelila presladak video svog sina koji se smije dok spava. Video je pogledan četiri miliona puta, a prizor je mnogima izmamio osmijeh na lice. Cheyanne je  napisala da se dječak uvijek smije dok spava i...

Možda zvuči „ludo“, ali ispijanje kafe prije spavanja moglo bi da bude tajna energičnijeg i boljeg buđenja, piše New York Post. „Kofeinu je potrebno oko 30 minuta da se metabolizira, a dok se probudite, možete dobiti dvostruku korist od osv...

U zadnje su vrijeme na društvenim mrežama popularna svjedočanstva raznih uspješnih ljudi poput sportaša, direktora i javnih osoba koje rano buđenje smatraju ključnim za svoju produktivnost. Direktor Applea Tim Cook, Kris Jenner, Jennifer An...

Većini ljudi san predstavlja čarobni bijeg od svakodnevnih briga i stvarnosti. No, dok neki odmah iskaču iz kreveta pri prvom zvuku alarma, drugi se prepuštaju sanjarenju u jutarnjim satima. Ako ste ikada razmišljali o vezi između vašeg hor...

Nedovoljno sna ima značajan uticaj na fizičko i mentalno zdravlje, saopšteno je iz Svjetskog društva za spavanje. Društvo organizuje Svjetski dan spavanja s ciljem da se podigne svijesti o značaju sna, prevenciji i liječenju poremećaja spav...

Kako biste se mogli posvetiti rješavanju problema hroničnog umora, prije svega bitno je pronaći razloge koji su doveli do hroničnog umora. Ako ste se ikada zapitali "zašto sam uvijek umoran?", znajte – niste jedini. Čini se da su danas svi...

Kada se pojave opasni gmizavci u snovima, to može značiti da ste spremni da naučite nešto novo ili da postoji zdravstveni problem. Šta znači sanjati zmiju? Ako sanajte zmiju, niste sami. U stvari, zmije su jedan od najstarijih simbola koji...

Noćne more, suočavanje sa lošim snovima može biti mučno. Iako ne postoji određena lista hrane koja garantuje sprječavanje noćnih mora, određena hrana i navike mogu doprinijeti da imate bolji san i smanjiti vjerovatnoću anksioznih snova. Evo...

Bilo da teško zaspite ili se budite tijekom noći, niste jedini. Prema CDC-u, čak trećina odraslih u SAD-u ne spava preporučenih najmanje sedam sati noću. Nuspojave lošeg sna uključuju više od samo niske energije, iako je to samo po sebi dov...

Većina ljudi sanja dok spava, pa čak i ako se ne dešava redovno ili ga se ne sjećaju, to ne znači da snova nema. Oni su proučavani iz naučne i duhovne perspektive da bi razumjeli šta zaista znače. Ako često čujete svoje ime u snu, podsvijes...

Vježbe disanja povezuju se s nizom zdravstvenih prednosti, poput uravnoteženog raspoloženja, povećane energije i, naravno, kvalitetnog sna. Savjeti za pospješivanje sna uvijek su dobrodošli: od trikova s rasvjetom do biljnih terapija, pa do...

Postoji "povezanost", koja se temelji na tome koliko duboko osoba spava, a ne koliko dugo. Osobe koje imaju problema sa spavanjem mogle bi se suočiti s kognitivnim padom u kasnijoj životnoj dobi, tvrde naučnici u stručnom časopisu Neurology...

Ljudi su skloni često maštati o ljubavi, a vrlo često se u tom maštanju ona i idealizira. Ova vizija se godinama mijenja, pa ljudi ponekad mogu biti fokusirani isključivo na fizičku privlačnost, a ponekad više cijene romantične gestove part...

Mnogi mirno spavaju tokom ljetnih noći, posebno kad radi klima uređaj. Ali jednom kada vrijeme postane hladnije, iznenada se počinjemo nalaziti u stanju da ležimo u krevetu potpuno budni i nesposobni da odlutamo u san. Ako u posljednje vrij...

Istraživači su otkrili da dodatna dva sata sna vikendom mogu smanjiti šanse za srčani ili moždani udar za 63%. Duže spavanje vikendom moglo bi biti dobro za vaše zdravlje. Novo istraživanje objavljeno u časopisu Sleep Health sugeriše da bi...

Prijelazno razdoblje iz perimenopauze u menopauzu, između ostalog donosi ženama problem s nesanicom. Mnogo je razloga zašto se to događa, a hormonalna aktivnost je samo jedan od njih. Ulazak u menopauzu je veliki izazov za svaku ženu. Radi...

Saib Abu Muhadi je 11-godišnji palestinski dječak koji je ranjen tokom jednog od izraelskih napada dok je igrao fudbal s prijateljima, javlja Anadolu. Amputirana mu je noga, a sada se nalazi na liječenju u bolnici Al-Aksa u Deir al-Balahu u...

Da li treba da vam prostorija u kojoj spavate bude zagrijana, ili ipak malo hladnija? Sezona grijanja je odavno počela, temperature polako padaju, a na nekim planinama snijeg provejava. Važno nam je da prostorija u kojoj boravimo bude optim...

Tačno u 11 sati prijepodne autobus TravnikTransa dolazi na autobusku stanicu u Kruščici, naselje iznad Viteza za čijim volanom se nalazi žena, 43-godišnja Edina Trako. To je samo jedna od ukupno pet vožnji koju Edina napravi svaki dan osim...

Čak i u snovima, neke osobe ne prestaju komunicirati. Postoji nekoliko horoskopskih znakova koji su poznati po svojoj sklonosti pričanju u snu. Možda su to tajni razgovori sa zvijezdama ili jednostavno nastavak dnevne komunikacije u svijet...

Djevojka se udala s 19 godina, a roditelji su joj priuštili vjenčanje poput onog iz bajke. Ne samo da je imala helikopter i sobu sa šampanjcem, već je njezin veliki dan uključivao i tortu tako veliku da su ona i njezin suprug mogli stajati...

Na kraju dugog dana, sve što želite je samo leći u krevet i odmoriti se. No, ovisno o vašem zdravlju i nivou stresa, postoji šansa da bi zaspati moglo biti malo teže. Iako neke ljude možda drže budnima zvukovi hrkanja partnera ili buka koj...

Svakome od nas je neophodan san, a da li ste znali da rekord u nespavanju iznosi 264,4 sata. Ovo je jedna od mnogih zanimljivosti vezanih za san, misterioznu potrebu koja i danas zbunjuje naučnike. Кoliko dugo čovjek može da izdrži bez sna?...

Kad je riječ o skidanju šminke, jednostavno nema izlike - riječ je o neophodnom beauty ritualu prije spavanja Nakon napornog dana na poslu, skidanje šminke nije omiljena "aktivnost", no to je dio beauty rutine koji se ni pod razno ne smije...