san

Izmjerene deke koje teže od 5 do 30 kilograma i mogu vam pružiti terapeutske koristi, piše Bright Side. To je zato što oponašaju tehniku ​​poznatu kao duboki pritisak. U stvari, pritisak se može opisati kao da se osjećate kao da vas neko gr...

Postoje određeni periodi kada je očekivano da ćete se znojiti više nego inače - usred vrućine, tokom ispitivanja, a možda i prije važne prezentacije. Ali ako ste se ikad usred noći probudili mokri od znoja, možda se pitate šta se događa. "S...

Istraživačka grupa koju su vodili Karin Trimmel i Stefan Seidel sa Univerzitetske klinike za neurologiju Medicinskog univerziteta u Beču (MedUni Vienna) vršila je analize kako bi utvrdila razlike između samopercepcije sna i realnih mjerenja...

'Pun je Mjesec - noćas neće biti sna' za neke je poznat scenarij, a drugi misle da je to samo mit. No, naučnici su napokon dokazali kako mijene utiču na vrijeme uspavljivanja, ali i na kvalitetu sna Poznato je da Mjesec diktira plimu i osek...

Znate li za izreku: "Doručkuj kao kralj, a večeraj kao sluga"? Šta mislite, da li je ispravna? Istraživanje objavljeno u The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism pokazalo je da obilan doručak umjesto obilne večere može da spri...

Sanjali ste seks s drugim ili vanbračnu aferu? Ili možda da vaš partner vara vas?  Među različitim oblicima ljubavne prevare koje je moguće doživjeti, ona koja se događa u snovima je apsolutno najneobičnija. Kad se čovjek probudi, obično po...

Baš kao i lijepe stvari koje nam se dogode, i stres koji svakodnevno proživljavamo često se može odraziti i na snovima, a nekima ružni snovi i noćne more jako utječu na kvalitetu sna i odmor. I premda ne možemo direktno svjesno utjecati na...

Istraživanja su pokazala da mnogi odrasli priznaju kako se barem jedan dan u sedmici ujutro bude umorni, pogotovo tokom pandemije. Postoje mnogi uzroci za "teška" jutra, a dobra je vijest da ih većinu možete spriječiti. Ne spavate dovoljno...

Za razvoj mozga bebe dobar san je od presudnog značaja. Nedovoljno sna može da dovede do problema sa govorom i hiperaktivnosti. Neki roditelji spavaju sa svojom djecom u krevetu nadajući se da će se tako prije povezati. To ne samo da je zbu...

Paraliza sna je stanje u kojem je čovjek svjestan, ali se ne može kretati ili govoriti. Onaj ko to iskusi je 'paralizovan' i na sebi osjeća težinu, kao da neko ili nešto jako teško sjedi na njemu Ako ste se probudili usred noći i pokušali k...

Ako patite od nesanice, ovu su nekoliko korisnih savjeta koji vam mogu pomoći da 'prevarite' mozak i brže zaspite. Neka vam stopala budu topla, koristite čarape Prije spavanja, ako su vam stopala hladna, obucite čarape. Zbog preraspodijelje...

Većina ljudi je imala makar jednu ovakvu epizodu tokom života. Pričanje u snu, a da toga niste svesni, prilično je uobičajeno. Istraživanja su otkrila da je do 66% ljudi doživjelo epizode ​​pričanja u snu u nekom trenutku života. I premda j...

Mnogima od nas se često puta dogodilo da legnemo da spavamo, ali da san nikako neće na oči. Postoji hrana koju ne bismo trebali jesti naveče, odnosno čim padne mrak, trebalo bi je izbjegavati, jer nam ona ne dozvoljava da spavamo. Određene...

Rođenje djeteta u život donosi puno radosti, ali i puno manje sna. I to je činjenica s kojom su upoznati svi budući, novi i stari roditelji. Međutim, postoje i studije koje taj nedostatak sna pretvaraju u konkretne brojke, a rezutati poslje...

Kvalitetan san čuva mozak i smanjuje rizik od demencije zaključak je novog istraživanja Univerziteta u Bostonu. Istraživanje se zasniva na analizama koje su pokazale da dok spavamo mozak radi, umjesto da odmara. Bez adekvatnog sna naš mozak...

Prema britanskom istraživanju u kojem je ispitano više od 2000 parova prosječna žena svake noći spava otprilike tri sata manje od svog partnera, što  dovodi šokantnom izračunu od 45 dana u godini. Nažalost, tu nije kraj, istraživanjem je ta...

Kada se radi o vlasnicima kućnih ljubimaca, mnogi imaju određena pravila o tome gdje njihovi ljubimci smiju biti te kako se moraju ponašati u njihovom domaćinstvu. Primjer, mnogim kućnim ljubimcima je zabranjen pristup spavaćim sobama. Među...

Način na koji se formiraju naši snovi ostao je misterija u naučnim krugovima. Danas znamo da naš mozak konstruiše snove iz naših sjećanja koja su prisutna u svakodnevnom životu, kao i od onog podsvjesnog. To znači da se nedavna sjećanja kom...

Apneja tokom spavanja je poremećaj disanja do kog dolazi kad osoba spava, što dovodi do čestih buđenja tokom noći. Ako se svakog jutra budite iscrpljeni, a partner se žali na vaše hrkanje, možda imate apneju, a da toga niste ni svjesni. O...

Ne postoji tema o kojoj ne možete razgovarati. Bilo da je u pitanju vaš posao, prijatelji, film koji vas je oduševio ili hobi u kojem biste se voljeli okušati. Ovo su neke od osobina koje čine muškarca iz snova za svaku ženu. Ponosi se vaši...

Ljudi se osjećaju pospano odmah nakon jela i ne žele ništa više od drijemanja. Ali, kako se ispostavilo, upravo je to ono što biste trebali izbjegavati raditi. Spavanje ili čak samo ležanje odmah nakon što pojedete može imati zaista neugodn...

Imate li malog ranoranioca u svom domu? Ono dijete koje bez obzira kad ga staviš u krevet, probudit će se barem sat vremena prije. Možete biti sretni zbog spoznaje da su ranoranioci većinom uspješni menadžeri, slavne osobe i sportaši. Prema...

Gotovo svi ljudi, dok su u ljubavnom odnosu, imaju snove kako prekidaju s partnerom, kako se svađaju i slično - uglavnom nešto negativno. Jutro nakon počinje preispitivanje šta ako je to istina, znače li nešto ti snovi i kako se dalje ponaš...

Mnogi vjeruju da su snovi manifestacija podsvijesti, ali može da bude prilično uznemirujuće kada počnete da sanjate ljude koje biste najradije zaboravili. Ukoliko vam se događa da sanjate bivšeg dečka koji spada upravo u kategoriju ljudi ko...