Snižen bilirubin ne ukazuje na probleme, no povišene razine ovog spoja u krvi uvijek su znak da nešto nije u redu s organizmom.
Krvna slika najbolji je uvid u stanje organizma.
Jedan od spojeva u krvi je vrlo važan, a to je bilirubin. On je produkt raspada eritrocita, a obično se izlučuje putem žuči. Povišen bilirubin u krvi znak je da nešto nije u redu s organizmom, piše Ordinacija.hr.
Obično ukazuje na sljedeće moguće probleme:
Problemi s radom jetre
Hroničan umor
Gilbertov sindrom (nasljedni poremećaj metabolizma bilirubina)
Problemi sa žučnom vrećicom
Kako sniziti nivo bilirubina u krvi?
Bolesna jetra nije u stanju prerađivati bilirubin pa je vrlo bitno paziti na prehranu. Treba izbaciti zasićene masti i alkohol, a uvesti namirnice koje poboljšavaju regeneraciju jetre kao što su sirutka, mladi sir te povrće bogato bakrom (špinat, blitva, kelj) i željezom (mahunarke). Bakar ima važnu ulogu u iskorištavanju željeza te u stvaranju hemoglobina.
Namirnice koje pozitivno djeluju na rad jetre su one koje potiču detoksikaciju te one bogate antioksidansima koji štite jetru.
Kao namirnice sa djelotvornim utjecajem na zdravlje jetre spominju se još i artičoka, mahunarke, gorko i zeleno povrće.
Jedan od tradicionalnih pristupa “čišćenju” jetre je redovito konzumiranje sokova od povrća poput mrkve i cvekle.
