spavanje

Studija iz 2014. godine pokazala je da je “količina” sna koju vaše tijelo misli da dobijate znatno važnija od vremena koje zaista provedete u snu. Kako se osjećati naspavano a da ni oka niste sklopili? Istraživanje je provedeno nad 21. stud...

Ljudima možete do beskonačnosti pričati da ne čine gluposti zbog kojih mogu da ostanu bez glave, ali oni će to i dalje raditi. Jedan takav primjer nam dolazi iz Velike Britanije, gdje je jedan mladić zaspao u kontejneru  i zbog toga umalo p...

Psiholozi kažu kako spavanje s čarapicama na stopalima nema nikakve veze s toplinom ili hladnoćom već sa psihom i karakterom čovjeka. Jedni su zaštitinici, drugi traže zaštitu. Ljudi su zanimljiva bića - na svijetu postoje dvije vrste - oni...

Najnovija studija istraživača sa američkog Michigan Univerziteta pokazala je da, na globalnom nivou, žene u prosjeku spavaju duže od muškaraca, prenosi Anadolu Agency (AA). Prema pisanju britanskog "Independenta", istraživanje koje je obuhv...

Možda ste i sinoć završili kod prijatelja te ostali prespavati i tek jutros se pokupili kući. Iz kojeg god razloga da ste se ponekad našli u "tuđem krevetu", tj. niste spavali u svojem krevetu ili kući, samo rijetki se na drugom mjestu zais...

Stručnjaci su predstavili novo istraživanje čiji se rezultati mnogima neće svidjeti. Novo istraživanje pokazalo je kako poslijepodnevno spavanje u vremenskom trajanju dužem od 40 minuta povećava rizik za više tjelesnih poremećaja. Studija k...

Iako je lijep, ugodan i luksuzan, nikako ne uspijevate zaspati u hotelskom krevetu? Za to, vjerujte, nije kriv loš madrac ni pretvrdi jastuk, već vaš mozak koji ne dozvoljava da zaspite u nepoznatom okruženju. Naime, istraživanje koje su pr...

Nova studija sprovedena u Velikoj Britaniji pokazala je da postoji veza između sna i našeg imunog sistema. Tamošnji naučnici analizirali su navike vezane za spavanje kod 22.726 odraslih između 2005. i 2012. i otkrili da nedostatak sna sniža...

Jedan američki direktor smislio je jedinstven način da natjera svoje zaposlene da duže spavaju kako bi povećali produktivnost na poslu – plaća im da spavaju. Mark Bartolini se nalazi na čelu jedne američke kompanije za zdravstveno osiguranj...

Djeca često znaju da nadmudre starije, a da to niko i ne primijeti. Upravo su to na svojoj koži osjetili blogerka Erin Mackin i njen suprug, roditelji troje mališana. Pročitajte njihovo zanimljivo iskustvo... Kada je moj Charlie napunio čet...

Novo istraživanje pokazalo je kako poslijepodnevno spavanje u vremenskom trajanju dužem od 40 minuta povećava rizik od prijevremene smrti, prenosi Anadolu Agency (AA). Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je utjecaj popodn...

Navodno upravo kombinacija kafe i kratkog sna čini odličnu kombinaciju, pogotovo za ljude koji puno rade. Mnoge slavne osobe pouzdaju se u nekoliko kratkih spavanaca tokom dana koji osiguravaju bolju koncentraciju. A jeste li znali da bi ih...

Naspavati se u trudnoći mnogim budućim mamama predstavlja nemoguću misiju, ali uz ove trikove svjetskih stručnjaka to se može promijeniti. Prema podacima Američke organizacije za spavanje oko 80 odsto trudnica ima problema sa spavanjem. Koj...

Jedan pripravnik zaspao je već drugoga dana na poslu, no nije dobio otkaz – jedina kazna mu je što je postao internetska senzacija. Njegovi saradnici su ga fotografisali kako spava na radnom mjestu i Photoshop borba je mogla početi. Ovo su...

Nesanica ima različite medicinske i emocionalne uzroke, no oni su u većini slučajeva povezani sa stresom. Upravo zato postoji jednostavni trik za rješavanje ovog problema za manje od minute. Metoda 4-7-8 jamči tonjenje u san u manje od jedn...

Jedna šoljica sadrži čak 520 mg kofeina. Poređenja radi, u šolji klasične kafe ima 160 mg. S ovom kafom bi trebalo biti oprezan i svakako bi trebalo da je izbjegavaju ljudi sa srčanim oboljenjima "Death Wish" iliti u prevodu "Smrtonosna žel...

Većina ljudi nije ni svjesna činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može znatno da utiče na njihov sistem za varenje. Prvi dokaz o ovoj tvrdnji potiče iz drevnog doba kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka radi...

Da je jučerašnji meč odigran na Old Traffordu bio iznimno dosadan i gledaocima na samom stadionu najbolje pokazuje i video snimljen na tribinama. Naime, susret između Manchester Uniteda i Sheffield Uniteda koji se igrao u okviru 3. runde FA...

Kada bi vam neko rekao da se tajna glatkog i mladlikog lica te čvrstih, prpošnih grudi krije u položaju spavanja vjerovjatno biste pomislili da se šali. Međutim, u tome nema nikakve šale - istina je da postoji jedna poza koja garantuje baš...

Spavanje je izuzetno važno za dobro zdravlje, kao što svi znamo. Ali, novo istraživanje je pokazalo da spavanje u hladnijoj sobi znatno poboljšava naše zdravlje. Hladnije spavaće sobe bi mogle suptilno transformirati vaše smeđe masno tkivo...

Možda ste čuli da ne bi trebalo jesti sir pred spavanje, jer može da izazove lucidne snove, ali naučnici vjeruju da još jedan faktor izuzetno utiče na ono što sanjamo. Poza u kojoj spavamo je zapravo jako bitna jer ima uticaj na način na ko...

Rezultati australskog istraživanja pokazali su da su predugo spavanje i sjedenje jednako nezdravi poput pušenja i konzumiranja prevelike količine alkohola. Naučnici s australijskog Instituta Sax proveli su istraživanje u koje su uključili v...

Najnovije istraživanje pokazalo je kako se ljudi koji spavaju sa psom ili mačkom osjećaju sigurnijima. Samim time i sretnijima, a kao konačni rezultat dolazi bolji san Dozvoliti ili ne dozvoliti ljubimcu da spava u krevetu, naravno zajedno...

Ovaj put ne mislimo na to koliko ste sati sinoć proveli u snu, već položaj u kojem ste spavali Ako imaš osjećaj neproduktivnosti na radnom mjestu, to bi moglo imati itekakve veze sa spavanjem. No, ovaj put ne mislimo na to koliko ste sati s...