spavanje

Ljetne temperature nije lako izdržati ni danju, a nekima vrućina osobito smeta noću. Ako vam je teško zaspati zbog visokih temperatura, možda ste došli u iskušenje ostaviti ventilator uključen tijekom noći, no to zaista nije dobra ideja. Ia...

Ako je vjerovati naučnicima, između kasnog odlaska na spavanje i depresije postoji velika povezanost. Naučnici su sproveli zanimljivo istraživanje o depresiji, u kome je učestvovalo 32.000 medicinskih sestara prosječne starosti 55 godina. N...

U snu provedemo gotovo trećinu života. Svako od nas je na vlastitoj koži osjetio kolika je važnost sna za kvalitetan život, zdravlje i dobrobit. To je najuočljivije u dojenačkoj dobi, kada na san otpada većina vremena u danu, ali i u kasnij...

Kada govorimo o djevojkama duge kose, možemo ih lako podijeliti u dvije skupine: One koje spavaju s puštenom kosom i one koje vežu kosu prije spavanja. Čini se kako vezanjem kose prije spavanja kosu možete značajno oštetiti, a da toga niste...

Postoji jedan položaj spavanja koji može uvelike umanjiti menstrualne tegobe i pomoći vam da lakše utonete u san • Također, postoji i jedan koji biste trebale izbjegavati za vrijeme menstruacije.   Nema ništa gore od prevrtanja po krevetu k...

Loš san povećava rizik od visokog pritiska, srčanog i moždanog udara, zatajenja srca... A drijemanje? Dobar san ključan je za svaki aspekt života. Utječe na zdravlje, tjelesnu težinu i raspoloženje, kaže dr. Chris Winter, autor knjige “The...

Američki naučnici s University of South Carolina utvrdili su da prekratak san sabotira dijetu i kod osoba koje su disciplinirane glede smanjenja unosa kalorija Pomanjkanje sna smanjuje izglede za smanjenje udjela masnog tkiva u organizmu, s...

U poljskom Wroclawu otvoren je prvi kafić za spavanje, Vinci Power Nap Sleep Cafe, u kojem građani mogu kratko odspavati i napuniti baterije za ostatak dana. Riječ je o inovativnom objektu koji je dizajnirala Magdalena Filcek. Prvi kafić za...

Prilazila je prolaznicima kako bi ih upitala može li prespavati u njihovom domu jednu večer. Nekima je rekla da ju je dečko izbacio iz stana, a nekima da se posvađala s cimerom. Većina muškaraca ju je odbila. Samo je jedan odmah pristao. Mn...

Antonio Conte, menadžer Chelseaja priznao je da je tokom ove sezone imao nekoliko neprospavanih noći zbog problema u njegovom timu. Aktuelni šampion Engleske drži treće mjesto u Premier ligi, ali ima i čak 15 bodova zaostatka za liderom Man...

Već smo mnogo puta čuli kako treba spavati na leđima iz raznih razloga, a između ostalog i kako bi usporili nastanak bora, a sada se pojavio i jastuk koji će nam u tome pomoći. Spavanje na leđima dobro je za kičmu, disanje, ali i kožu lica...

Obično vozači nemaju baš ništa protiv kada policijska patrola nije aktivna, ali naravno da ima i izuzetaka. Ako je do urnebesnih hitova s Facebooka, ovaj najnoviji nipošto ne propustite. Objavili su ga administratori stranice "Mercedes Fan...

Naučnici spavanje promatraju kao oblik ‘čišćenja’ mozga od proteina beta-amiloida koji može biti odgovoran za razvoj bolesti. Zato je važno dovoljno se naspavati svaku noć... Nesanica u određenoj životnoj fazi pogađa jednu od tri osobe. Osi...

Novo istraživanje pokazalo je rezultate koji se mnogima neće svidjeti, a naročito onima koji vole 'ubiti oko' nakon ručka Ko bi rekao da popodnevno spavanje može biti opasno za zdravlje? Novo istraživanje pokazalo je kako poslijepodnevno sp...

Ako ste jedni od onih koji ne mogu ponovno zaspati nakon buđenja, znamo da ste u problemu i koliko to može biti frustrirajuće. Ostanemo li u krevetu i pokušamo li nazad zaspati, često se znamo samo još dodatno uznemiriti jer ne uspijevamo....

Senzualni poljupci ujutro, prije nego se uopšte ustane iz kreveta nešto je što se vjerovatno događa samo u – filmovima. Taj ustajali, jaki zadah sigurno nije nešto s čime bismo prišli bilo kome ujutro, a kamoli partneru/ici. Iako je jedan o...

Nakon što su izvršili stotine eksperimenata o spavanju i zdravlju, vodeći svjetski znanstvenici su otkrili da bi za održavanje optimalnog zdravlja osoba trebala ići spavati rano i ustati se prije izlaska sunca. Najbolji sati za odmaranje va...

Papa Franjo priznao je da ponekad zadrijema dok moli. "Dogodi mi se da ponekad zaspim dok molim", rekao je Papa u televizijskoj emisiji Catholic TV2000. "To se događalo i svetoj Tereziji", dodao je 80-godišnji poglavar Katoličke crkve. Kaže...

Nakon trideset godina braka jedna Tajvanka prijeti razvodom svom mužu ukoliko ne ode kod doktora kako bi otkrili uzrok njegovog čudnog ponašanja u snu. Žena je čak popunila i dokumenta za podizanje optužnice protiv svog 60-godišnjeg muža ka...

Ljekari tvrde da upravo položaj u kome spavamo, može postati uzrok naših zdravstvenih problema. Ali da bismo bili zdravi, ne moramo potpuno da se odreknemo navika, već je dovoljno da samo nešto korigujemo. Pročitajte savjete o tome kako spa...

Život domaćih mačaka sastoji se od četiri aktivnosti – igranje, lov, jedenje i spavanje. U lovu u kućnim uslovima najčešće strada kučni namještaj, ali dobra vijest je da ipak posljednja aktivnost zauzima najviše mačijeg vremena, odnosno živ...

Barem taj savjet ostavite u džepu kada sljedeći put sretnete trudnu prijateljicu - ona će vam biti zahvalna što ste šutile.     Ako nemate ništa "pametno" za reći, onda radije nemojte ništa reći. Koje ste vi savjete dobivale kad ste bile tr...

Stručnjaci sa sleep.org utvrdili su znanstvene činjenice koje odgovaraju na pitanje, da li je bolje spavati sa ili bez čarapa. ,,Grijanje hladnih stopala uzrokuje širenje krvnih žila što poručuje mozgu da je vrijeme za spavanje. Nakon što s...

Nedostatak sna može imati negativan utjecaj na sve aspekte vašeg života, a jedna određena boja posteljine može pomoći da lakše zaspimo. Ljudi koji pate od nesanice često imaju problema sa zdravljem, koncentracijom, pamćenjem, a manjak sna u...