Stručnjaci su predstavili novo istraživanje čiji se rezultati mnogima neće svidjeti.
Novo istraživanje pokazalo je kako poslijepodnevno spavanje u vremenskom trajanju dužem od 40 minuta povećava rizik za više tjelesnih poremećaja.
Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je uticaj popodnevnog drijemanja sa razvojem metaboličkog sindroma, uključujući gojaznost, visok krvni pritisak i povišen holesterol.
Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio "American College of Cardiology".
Prema njima, čovjekovo tijelo u snu tokom dana u trajanju dužem od 40 minuta 'umisli' da je u stanju dubokog sna što značajno utiče na metabolizam.
Studija tvrdi kako spavanje poslijepodne čini ljude umornijima nego što zapravo jesu, s tim što je obavezna razlika u dužini tog spavanja.
Odmornije, 'bistrije' i bolje se osjećaju oni koji poslijepodne odspavaju najviše pola sata. Ukoliko dođe do dubokog sna, mozak prelazi u fazu 'sporih talasa' nakon čega se osjećamo umorno i dezorijentisano. (b92.net)
