spavanje

Nekima je to jedna od najgorih stvari koje mogu zamisliti, posebno ako večer uključuje romantiku, a nekima je to dodatak bez kojeg ne idu u krevet. A što je bolje i zašto, donosimo u nastavku Od sada imate naučnu potvrdu, ako uživate spavat...

Ulaskom u REM fazu spavanja, najdublju od svih, mišići udova postaju paralizovani i kretanje je nemoguće. Postoji poremećaj spavanja kod kojeg se ta paraliza zadrži nakon buđenja, nekoliko sekundi ili čak nekoliko sati. Oči se kreću punom b...

Naučnici ne preporučuju spavanje tokom polijetanja i slijetanja aviona. Kako tvrde, to može da dovede do zdravstvenih problema, uključujući trajno oštećenje sluha, navodi site National Library of Medicine. Kao razlog navodi se vazdušni prit...

Novo istraživanje pokazuje da je kauč najopasnije mjesto za spavanje beba, nije preporučljivo koristiti ga čak ni za kratki odmor Najopasnije mjesto na kojem beba može spavati je kauč, pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu Pediat...

Orgazam u snu? Da, moguće je. Evo i kako... Seksolog Jess O'Raily koji vodi SexWithDrJess projekat na Youtubeu, specijalno za "Daily Star" otkrio je kako može da se postigne orgazam tokom sna. On je prvo istakao da muškarci imaju dva puta v...

Ako spavate kraće od šest sati noću podjednaku štetu nanosite svom organizmu kao i kada konzumirate alkohol. Manjak sna dovodi do rizika od gojaznosti, depresije, srčanog i moždanog udara. Ipak, nova istraživanja navode da nedostatak sna mo...

Sigurno vam je to zbog vrućine već i palo na pamet, a postoji još dobrih razloga za spavanje bez odjeće. Pravo je vrijeme da oslobodite svoje tijelo i uživate u ljetnim noćima, a evo koje sve prednosti donosi golotinja: Bit će vam ugodnije...

Naučnici iz Sjedinjenih Američkih Država (SAD) otkrili su da su osobe koje spavaju duže od devet sati dnevno sklonije da imaju noćne more. Grupa istraživača sa Univerziteta Oxford, na čelu sa Stephanie Rek, obavila je istraživanje u koje je...

I dok su tvoje kognitivne sposobnosti spore, tvoje bijesne reakcije mogle bi brzo isplivati na površinu. Bez obzira na to koji je razlog zašto ne spavaš više. 1. Spora reakcija Misli brzo! Jedini je problem što to ne možeš, a znanstvenici s...

Postoji veoma jednostavna fora da se ujutru probudite odmorni i naspavani, a poenta svega jeste odlazak na spavanje. Vjerovatno ste čuli za cikluse spavanja, odnosno REM faze, a da niste ni znali šta predstavljaju. Oni obuhvataju pet faza s...

Možda nikada niste razmišljali o tome, ali određene namirnice imaju dejstvo da vas: ili uspavaju ili razbude. Ovo je korisno znati, jer postoje situacije kada zasigurno ne bi trebalo, ne smijete ili ne želite da djelujete pospano. To su naj...

Kada temperature prelaze 30 stepeni, većina ljudi ima problema sa spavanjem. Kako biste ohladili prostoriju u kojoj boravite donosimo vam nekoliko jednostavnih savjeta uz pomoć kojih se možete ohladiti. 1. Koristite aloe vera gel Poznato je...

Istraživanje južnokorejskih naučnika sugeriše kako izloženost buci tokom sna ima negativan utjecaj na plodnost muškaraca, prenose mediji. Naučnici sa sveučilišta u Seulu vjeruju kako izloženost buci tokom sna može imati hroničan stresni uči...

Svom djetetu morate osigurati kvalitetan i miran san. Donosimo vam najčešće greške roditelja kod uspavljivanja zbog kojih beba ne može spavati 1. Preskakanje rutine prije spavanja  Ona pomaže vašim mališanima da se opuste, a za vas je to li...

Što duže i češće spavate našminkani, to više štetite svojoj koži, kaže profesor dermatologije sa klinike “Mount Sinai” u Njujorku, Janet Graf.  Strašno vam se spava i nemate snage da skinete šminku. Sebi kažete: “Nema veze, skinuću je u j...

Nekima apsolutno nisu bitna mjesta na kojima će barem na trenutak uploviti u san. Čini se da umor nekada ne pita. Bilo nakon dugog puta, napornog dana ili nečega trećeg, ljudi se pronađu u situaciji kada jednostavno više ne mogu držati oči...

Novo istraživanje pokazalo je da spavanje nije luksuz zbog kojeg bi trebali osjećati krivicu jer se pokazalo da su "spavalice' inteligentnije, kreativnije i sretnije. Tipka za odgodu alarma je relativno novi izum i nešto na što evolucijski...

Istraživanje provedeno u 11 europskih zemalja na preko 58.500 ispitanika pokazalo je da se zaposlenici koji spavaju šest i manje sati tokom radnog tjedna u većoj mjeri žale na stres na poslu, prekomjerno rade, niže su plaćeni, imaju više pr...

Psiholozi kažu kako spavanje s čarapicama na stopalima nema nikakve veze s toplinom ili hladnoćom već sa psihom i karakterom čovjeka. Jedni su zaštitinici, drugi traže zaštitu. Ljudi su zanimljiva bića - na svijetu postoje dvije vrste - oni...

Nova mozgalica se sastoji od puno djece čije su oči širom otvorene, no jedna spavalica se dobro skrila i zaspala. Kreirali su je na kanalu ChannelMum, i napravili jednu roditeljsku varijantu potrage za uskrsnim jajima. Možete li vi pronaći...

Posljednja naučna istraživanja otkrila su da bebe manje spavaju ukoliko imaju kontakt s mobilnim uređajima s ekranima na dodir. Naučnici sa Univerzitetu u Londonu uradili su istraživanje o uticaju mobitela i tableta na san beba u dobi izmeđ...

Više od trećine života provodimo u spavanju. Odmor i cjelokupno zdravlje organizma zavise od toga u kom položaju spavamo i šta radimo prije nego što se ušuškamo u topao mekan krevet. Prikupili smo za vas preporuke čitave plejade specijalist...

Budite se rano i odlazite ranije na spavanje kako biste ujutro bili naspavani i odmorni za obveze koje vas očekuju, ali umjesto toga, budite se poprilično umorni? Ako vam je ovaj scenario poznat, imamo odgovor za vas. Jako je bitno kada odl...

Često ih ne shvatamo ozbiljno ali ove navike u večernjim satima utiču na gomilanje suvišnih kilograma. 1.Ne spavate dovoljno Posljedice: - Vaš matebolizam postaje sporiji. - Zbog nedovoljno sna osjećate glad. - Raste nivo kortizola u krvi....