Američki naučnici s University of South Carolina utvrdili su da prekratak san sabotira dijetu i kod osoba koje su disciplinirane glede smanjenja unosa kalorija
Pomanjkanje sna smanjuje izglede za smanjenje udjela masnog tkiva u organizmu, sugeriraju podaci prikupljeni od 36 ispitanika podvrgnutih dijeti.
Američki naučnici s University of South Carolina utvrdili su da prekratak san sabotira dijetu i kod osoba koje su disciplinirane glede smanjenja unosa kalorija.
Negativan uticaj pomanjkanja sna nije bio ograničen samo na osobe koje su spavale ekstremno kratko, naglašavaju istraživači.
Sudionici istraživanja bili su prosječne dobi 45 godina, a praćeni su dva mjeseca.
Stručni časopis “Sleep” piše kako je pomanjkanje sna poznati faktor rizika za nakupljanje suvišnih kilograma. (coolstyle.ba)
