namirnice

Da li ste znali da hrana i te kako može uticati na vaš san? Mnogo toga bismo uradili za miran i kvalitetan san. Od isprobavanja suplemenata sa melatoninom, do stvaranja mirne atmosfere uz pomoć ulja lavande, ne postoji način koji nije ispro...

Oni dani u mjesecu već su sami po sebi dovoljno neugodni i sigurno ih ne želite dodatno pogoršati. No to vjerovatno nesvjesno i radite. Naime, stručnjaci tvrde da postoje određene namirnice koje mogu negativno uticati na vaše fizičko, ali i...

Jogurt, kafa, pecivo i sok cijeđene narandže - zvuči kao savršen doručak. No, rijetki znaju da baš te namirnice nisu nimalo dobre za konzumaciju na prazan želudac, prenosi živim.hr. Donosimo popis namirnica koje loše padaju na prazan želuda...

Šećer, loše masti, previše soli i alkohola mogu uništiti korisne proteine i dovesti do dehidracije, a samim time i do preranog starenja kože. Donosimo popis namirnica koje imaju loš uticaj na našu kožu i s kojima zaista ne treba pretjerivat...

Hipoglikemiju možete lako prepoznati po sljedećim simptomima: jako znojenje, drhtanje, lupanje srca, velika glad, poremećaji vida, razdražljivost, jaka pospanost, vrtoglavica, promjene u ponašanju. Hipoglikemija je naziv za preniski nivo gl...

Vitamini A, C i D se obično nalaze na našem meniju u vidu hrane, ali često ne razmišljamo o vitaminu K. Međutim, ovaj vitamin nam i dalje treba. O vitaminu K je vjerovatno manje poznato od vitamina A, C i D. Postoje dvije vrste vitamina K....

Na ulju pečemo većinu obroka, pa je logično kupiti ekstravelika pakiranja i tako uštedjeti na kućnom budžetu, zar ne? Velika pakovanja hrane jamče manju cijenu proizvoda po komadu. Ako imate veliku porodicu ili pripremate slavlje, to će bit...

Selen je esencijalni mikronutrijent, odnosno mineral u tragovima koji je izuzetno važan za naše zdravlje i našem organizmu je preko potreban za stvaranje selenoproteina, koji čuvaju ćelije od oksidativnog oštećenja, prenosi alternativa-za-v...

Osim tijela, Bernardo LaPallo je radio i na tome da mu do zadnjeg dana i mozak ostane u formi. Postoji 5 vrsta hrane za koju on vjeruje da sadrži tajnu dugovječnosti! Svjetska zdravstvena organizacija saopćila je da je prosječan životni vij...

U hrani koju svakodnevno konzumiramo ima puno više soli nego što nam se čini na prvi pogled. Provjerite na jeste li dovoljno informirani kad je u pitanju količina soli u pojedinim namirnicama. Stručnjakinja za zdravu prehranu Britanske fond...

Ponekad se zaista čini da je fizički neizvodivo obaviti sve obaveze koje imamo za samo 24 sata. Iako sebe stalno ubjeđujemo da je dobra organizacija rješenje svih problema, naše tijelo nema snage da isprati naš do tančina isplaniran raspore...

Teško je procijeniti koju je hranu potrebno izbjegavati tokom dojenja, jer u tom trenutku sa svih strana stiže mnoštvo savjeta šta smijete, a šta ne smijete jesti. No, prehrana tokom dojenja ima važan uticaj na kvalitetu i količinu vašeg ml...

Da li ste znali da voće treba uzimati u određeno vrijeme u toku dana kako bi se njihovo konzumiranje najbolje odrazilo na vaše zdravlje. Kod mnogih namirnica je jako važno u koje doba dana se jedu, odnosno nekad su dobre, a nekad loše za na...

Inspektorat Republike Srpske je u 2018. godini u unutrašnjem prometu izvršio blizu 30.000 kontrola, u kojima su u 28 posto slučajeva utvrđeni propusti u radu kontrolisanih subjekata. Zbog utvrđenih propusta u radu, Inspektorat Republike Srp...

Uzme li se u obzir ubrzani tempo života kojeg vode mnoge žene, ne čudi što inzulin, estrogen i drugi hormoni mogu "ispasti iz ravnoteže" uzrokujući brojne tegobe, čak i bolesti, piše miss7zdrava.24sata.hr. Hormoni su tvari koje tvoje tijel...

Zima je hladan period koji ne odgovara našoj koži, a niske temperature i hladan vjetar još više isušuju kožu lica. Zima i koža, definitivno nisu najbolji prijatelji, ali postoje kreme i namirnice koje nam mogu pomoći da naša koža i tokom zi...

Ako ste se ikada ulovili kako praznite vrećicu čipsa do zadnje mrvice nakon što se imati prilično stresan dan, onda sigurno znate da emocije mogu značajno uticati na ono što jedemo… No jeste li znali da hrana koju konzumirate također može u...

Iako zvuči nevjerovatno, cijene određenih osnovnih životnih namirnica u Federaciji BiH danas su gotovo identične onima iz 1997. godine, dok su primanja većine stanovnika znatno porasla, piše Večernji list BiH. Nekad i sad Naime, prosječna...

Erekcija je svojevrstan barometar zdravlja za svakog muškarca. Najviše zbog činjenice da zdrava seksualna želja zavisi od optimalnog nivoa testosterona, minimalnog uticaja stresa i odličnog rada kardiovaskularnog sistema. Ako samo jedan od...

Loše kombinacije hrane, poput pršuta i dinje te piletine u umaku od pavlake, otežavaju probavu, dok dobre tijelu obezbjeđuju važne vitamine i podstiču "topljenje" masti, tvrde nutricionisti. Meso u umaku od pavlake ili s tjesteninom nije do...

Grah je jedna od namirnica na kojoj su generacije i generacije prehranjene, jer ako nečeg nije falilo u burnoj historiji, obojene ratovima i siromaštvom, to je ovo povrće. Nije tajna da je grah povrće od koje se mogu napraviti izdašni i uku...

Jabuka, crvena paprika, voda sa limunom, čaj, špinat, banana, grah, jaja ili jednostavno energetski napitak. Polako nam dolazi zima, dani su sve kraći, vrijeme tmurnije i hladnije a mi postajemo mrzovoljni, iscrpljeni i bez energije. Donosi...

Maslac je došao na zao glas jer sadrži visoku koncentraciju zasićenih masnih kiselina koje su povezane s podizanjem krvnog pritiska i lošeg holesterola u krvi. Međutim, maslac nije „najgore“ što možete da stavite na krišku hljeba. 1. Kokoso...

Nekako se stišala buka oko povlačenja neispravnih proizvoda s polica regionalnih trgovina. U proljeće ove godine se gotovo na sedmičnoj bazi povlačilo meso sa salmonelom ili listerijom, a ugroženo je bilo i voće, dječja hrana… Sada se nešto...