namirnice

I dok je ljeto postalo samo daleka uspomena, za mnoge od nas već je počela redovna godišnja borba sa začepljenim nosom i bolnim grlom. Prehlade se često prenose zrakom jer se virusi kašljanjem i kihanjem raspršuju u zrak. Nakon što ih udahn...

Da biste održali svoju kožu mladom i tijelo zategnutim morate redovno da vježbate i jedete hranu koja podmlađuje. Koja je to hrana za podmlađivanje? Pravilna ishrana je ključna za očuvanje i fizičkog i mentalnog zdravlja. Osim toga, ako se...

Na ovaj se potez, ističu, njemački ministar poljoprivrede Cem Ozdemir odlučio, jer želi da smanji količinu hrane koja se baca Njemačka određenim namirnicama ukida rok trajanja, javljaju mediji u toj zemlji. Na ovaj se potez, ističu, njemačk...

Zdrava crijeva su ključ jakog imuniteta, ali sve više, zbog ubrzanog načina života i loše ishrane, postaju nezdrava. Nadutost i gasovi u stomaku su sve češći problemi probavnog sistema.Gastroenterolozi objašnjavaju da treba izbjegavati odr...

Imati dovoljno prostora za pohranjivanje prehrambenih artikala u vašem domu može biti nevjerovatno zgodno, piše Best Life  No dok mnogi ljudi znaju da je proizvodima i drugim pokvarljivim namirnicama mjesto u frižideru, saznanje o tome koli...

Mnogi od nas uveče požele da nešto pregrizu, ali nutricionistkinja Eliza Loukou za The Sun otkriva da konzumiranje određenih namirnica prije spavanja nije nimalo dobra ideja. Dodaje da, iako postoji hrana koju možemo sigurno konzumirati i k...

Doručak je važan obrok koji može značajno uticati na vaš mozak i opšte zdravlje, ali postoje namirnice koje se apsolutno ne preporučuju za doručak. Odabir prave hrane za doručak može poboljšati vašu koncentraciju, kreativnost i energiju uju...

Mnogi bh. građani očekivali su da inflaciju sa završetkom 2022. godine ostave iza sebe. U ovoj godini bez većih oscilacija cijena. Slijedi li repriza prošlogodišnjeg scenarija?! Igre velikih svjetskih igrača, geopolitička situacija, nezajaž...

U posljednjih nekoliko godina svijet se suočio s prijetnjom za sigurnost opskrbe hranom koje utječu na ljude širom svijeta. Te prijetnje uključuju okolnosti poput ratova i političkih sukoba, privrednih promjena, bolesti i, sve češće, klimat...

Svjetska banka sigurnost snabdijevanja hranom definiše kao stanje u kojem “svi ljudi u svakom trenutku imaju fizički i ekonomski pristup dovoljnim količinama bezbjedne i nutricionistički bogate hrane koja ispunjava njihove prehrambene potre...

Svaka osoba ima svoj specifični miris, tokom ljeta se više znojimo pa je i on pojačan. Međutim, ono što jedemo, uz određene lijekove, utjecaj hormona i zdravstvenog stanja, može stvoriti neugodan miris tijela. Kako biste to smanjili ili spr...

Jedna od važnih prekretnica u životu zasigurno je jubilarni 40. rođendan. Pored brojnih promjena, nutricionisti savjetuju i promjenu ishrane, jer je pravo vrijeme da se izbace neke namirnice iz jelovnika. Ruska nutricionistkinja Zuhra Pavlo...

Vaša kuhinja je središte hrane, a određeni artikli koje držite u ostavi mogli bi biti poziv na večeru za neke neželjene goste, piše Best Life  Ako se već borite s nekom zarazom ili je jednostavno želite izbjeći, bitno je znati koje su namir...

Hrana uvelike utječe na to kako se osjećamo, a pomno odabrane namirnice mogu učinkovito djelovati i na smanjenje stresa. Naime određena hrana može pomoći u opuštanju, a stručnjaci otkrivaju poželjne i one manje poželjne namirnice Ono si što...

Proteini igraju važnu ulogu u održavanju složenih funkcija našeg tijela. Ovi makronutrijenti ne pomažu samo izgradnju mišićnog tkiva, već služe i kao katalizatori enzimskih reakcija, pomažu u održavanju jakog imunog sistema i doprinose uk...

Poznato je kako hrana koju unosimo u svoj organizam ima velik uticaj na naše cjelokupno zdravlje. Između ostaloga, namirnice koje jedemo doslovno mogu poboljšati, ali jednako tako i ugroziti naše zdravlje, zbog čega je bitno voditi računa o...

Svi vrlo dobro znamo da prevelik unos šećera nije nimalo zdrav. Kako donosi Healthline, dijetetičari objašnjavaju kako bi muškarci dnevno smjeli unositi do 36 grama šećera, a žene tek 24 grama. Mnogi ljudi svejedno pretjeraju s unosom šećer...

Doručak se oduvijek smatra najvažnijim obrokom, dok mnogi nutricionisti savjetuju da ga nikako ne preskačemo. Međutim, vrlo je važno kojim namirnicama započinjemo dan jer od toga zavisi kakva će nam energija biti tokom dana. Uprkos činjenic...

Neka hrana može zaprljati mikrovalnu ili se čak može zapaliti. Od tvrdo kuhanih jaja do kelja, ovo su namirnice koje ne smijete zagrijavati u mikrovalnoj i šta učiniti umjesto toga. Ako želite zadržati svoju mikrovalnu pećnicu čistom i izbj...

Imate li problema s obavljanjem velike nužde, ili drugim riječima imate li zatvor, vrlo je vjerovatno da ste u potrazi za nekim dobrim laksativom. Postoji niz namirnica i napitaka koji imaju laksativno djelovanje, piše živim.hr - Neki ljudi...

Aspartam se prvenstveno koristi kao zaslađivač i češće se nalazi u slatkoj ili desertnoj hrani i pićima. Međutim, aspartam je moguće naći i u pojedinim slanim, ili prehrambenim proizvodima koje ne bismo baš nazvali slatkim, iako je rje...

Zdrave namirnice mogu da vam pomognu da se oslobodite raznih tegoba, pa tako i onih koje su u vezi sa probavom. Brojni su uzročnici koji mogu dovesti do poremećaja u normalnom radu digestivnog sistema. Njihov spisak je dugačak, a tu su izme...

Novak Đoković je nedavno na Roland Garrosu osvoji  23. grand slam. Osim fantastične igre, na Otvorenom prvenstvu Francuske vidjela se i nervoza. Novak je baš na tu temu govorio na nedavnoj konferenciji i tom prilikom otkrio je šta konzumir...

Spadaju u grupu ugljikohidrata, a bogate su i vlaknima te se sporije probavljaju i osiguravaju neprekidan tok energije u tijelu. Postoje namirnice koje mogu podići nivo energije bolje i od kofeina. One spadaju u grupu ugljikohidrata, a boga...