kilogrami

Sigurno poznajete ljude koji na izgled bez napora ostaju vitki tokom niza godina. Svako želi znati u čemu je njihova tajna. Gubitak kilograma pa nanovno debljanje je obeshrabrujuće i nezdravo, a ako stalno morate kupovati novu garderobu, m...

Menstruacija i osjećaj nadutosti i dobijanje na težini idu ruku po ruku. Neke ženu mogu dobiti i do 2 kilograma tokom menstruacije, no srećom veći dio tih kilograma nestane s krajem menstruacije. Donosimo 5 načina na koje se menstruacija mo...

Pravilo 5-5-5 sastoji se od jednostavnog napitka i nekoliko malih savjeta kojih bi se, želite li postići maksimalni učinak, trebali strogo pridržavati.  Tri brojke pet odnose se na brzinu pripreme (5 minuta), trajanju tretmana (5 dana) te m...

Mislite da su kilogrami najvažnija brojka prema kojoj određujemo jesmo li zdravi i fit? Ne dajte da vas brojka koju pokazuje vaga obeshrabri jer zapravo postoje 4 brojke važnije od kilograma kada govorimo o zdravlju Iduće četiri brojke otkr...

Želite nekom prijatelju, poznaniku ili članu porodice dati savjet u vezi mršanja i dijete, a na kraju to ne bude baš dobra ideja? To je vrlo čest slučaj, navodi jedna studija u Grčkoj.  Istraživači su ispitali 289 osoba koje su uspješno izg...

Konvencionalne dijete često su toliko stroge da ih je teško pratiti pa ljudi gube motivaciju i odustaju, kažu stručnjaci. Napominju kako je ponekad dobro malo "zgriješiti". Dijeta ne mora biti stroga već je uživanje u slatkišima jedan dan u...

Željeli biste smršati, ali niste sigurni kakav režim prehrane i vježbe trebate uvesti jer ne znate koji dio vašeg tijela najviše trebate stanjiti ili koje mišiće ojačati?  Novi uređaj nalik na ogledalo u tome može pomoći. ‘Magični uređaj’ N...

Ako se tokom trudnoće potrebe za hranjivim materijama povećavaju, prekomjeran unos, posebno kalorične hrane, nije dobar ni za majku ni za dijete. Jednom nakupljeni višak kilograma teško se skida, a može imati i ozbiljne zdravstvene posljedi...

Dijeta koju se najviše pretraživalo na internetu u prva tri mjeseca 2016. godine zove se 'sirtfood' dijeta. To je novi i neobičan režim prehrane koji dozvoljava konzumaciju mnogih 'grješnih' namirnica i koji je po interesu potukao Dukan i P...

Ryan Clarke imao je 175 kilograma, bio je nesretan, anksiozan i depresivan zbog svoje težine, a i fizičko zdravlje mu je bilo narušeno. Danas, nakon nevjerovatne transformacije, tome nema ni traga. Ljekari su rekli ovom 24-godišnjaku da ako...

Angela Crickmore (36) uspjela je da skine više od 30 kilograma i sa 83 spadne na 50 , a to ju je koštalo braka. Ova mama dvoje djece tvrdi da je zdrav način života glavni krivac za raspad njenog braka. Uprkos prirodno vitkoj figuri koju je...

Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumijeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema općoj računici preporučeni dnevni unos vode su dvije litre, odnosno osam čaša vode. No, želite li uvelike povećati svoje šanse za mršavljenje i uspj...

Alper Eti (39), koji je nekada imao 194 kilograma, odlučio je stati ukraj svojim kilogramima tako što se podvrgnuo hirurškom zahvatu. Nakon što su ga zadirkivali zbog njegove težine, 39-godišnji Alper Eti iz Sivasa u Turskoj, za manje od go...

Neke stvari u životu ne možeš planirati, a Keith Rocheville našao se na prekretnici života. Amerikanac iz St.Louisa rastao se od supruge s kojom ima dvoje djece, a sam proces nije bio nimalo lak. Borio se za skrbništvo, a od stresa je počeo...

Claire Crowther (31) iz Velike Britanije težila je 90 kilograma, ali odlučila je promijeniti život. Sad je toliko ponosna na svoje sexy tijelo da ga ne skriva Majka jednog djeteta Claire Crowther (31) iz Velike Britanije težila je 90 kilogr...

Hiljadama godina ljudi iz Azije đumbir koriste za liječenje raznih bolesti, ali i za održavanje metabolizma na zavidnom nivou. Poznato je da Azijatkinje rijetko imaju problema sa viškom kilograma, a njihova tajna leži baš u ovom napitku - k...

Nije obavezno držati rigorozne dijete i raditi iscrpljujuće vježbe kako biste doveli figuru do savršenstva... Nacionalni institut za zdravlje u SAD-u se bavio analizom različitih navika u ishrani s istim unosom kalorija i utvrđivanjem da li...

Ako vam je baka oduvijek govorila da je sasvim OK da na visinu od 160 centimetara imate 65 kilograma, imamo loše vijesti - doktori se ne slažu. Taj šlauf nije samo estetski problem, već može i ozbiljno da vam ugrozi zdravlje, ali isto važi...

Uspjeli ste se riješiti pokojeg kilograma viška, no čini se kako niko osim vas to nije primijetio, niti vas je pohvalio. Iako vam tuđe mišljenje ne bi trebalo biti bitno, a glavni motivator bi trebao biti zdravlje, doznajte koliko kilograma...

Hollywood je krcat primjera u kojima su glumci drastičnim gubitkom ili nabacivanjem kilograma htjeli za svoje uloge izgledati što autentičnije Osoba na ovoj fotografiji je ista. To je glumac Jake Gyllenhaal. Na lijevoj strani je u filmu "S...

Mršavljenje u trudnoći tema je brojnih rasprava kako prehrambenih tako i medicinskih stručnjaka. To se posebno odnosi na žene koje su bile pretile prije trudnoće (visok BMI) ili su na samoj granici pretilosti. Donosimo 3 važna pravila koja...

Rosie Mercado morala je da plaća dadilju da izvodi njenu djecu napolje, jer ona nije mogla da se igra sa njima, međutim jedno putovanje je potpuno promijenilo njen život... Rosie Mercado (35) je smršala 90 kilograma pošto joj je prilikom uk...

Catrina Raiford (38) se gotovo cijelog svog života borila sa kilogramima. Za nju, to je bio problem koji nikada neće riješiti, a u jednom periodu imala je nevjerovatnih 453 kilograma, zbog čega je važila za najdeblju ženu svijeta. Nesretna...

Ako jedete zdravo, pridržavate se dijete i uporno pokušavate izgubiti kilograme, ali bez željenih rezultata, vrijeme je da preispitate svoju prehranu. Naime, neke navike koje djeluju kao zdrav odabir zapravo mogu usporiti proces mršavljenja...