kilogrami

Američki naučnici s University of South Carolina utvrdili su da prekratak san sabotira dijetu i kod osoba koje su disciplinirane glede smanjenja unosa kalorija Pomanjkanje sna smanjuje izglede za smanjenje udjela masnog tkiva u organizmu, s...

Preveliki porast kilograma može izložiti fetus višku majčina goriva poput glukoze i aminokiselina utječući na razvoj i povećavaju rizik metaboličkih promjena     Žene koje dobiju više na težini na samom početku trudnoće imaju veće izglede r...

Svi oni koji prosječno dnevno u uredima sjede oko šest sati, a željeli bi izgubiti višak kilograma, trebali bi niske radne stolove zamijeniti visokima, rezultati su istraživanja objavljenih u stručnom časopisu European Journal of Preventive...

Znate i sami da za dobre, velike stvari treba vremena i strpljenja pa ako na sebi počnete uočavati ove simptome, znajte da ste na jako dobrom tragu te će se prvi veći rezultati uskoro početi primjećivati.     Kad krenu na dijetu, mnogi se o...

Prema novoj studiji jednog kanadskog sveučilišta, dodatni kilogram bi također mogao biti posljedica – nedovoljne izloženosti suncu. Naime, naučnici sa Univerziteta Alberta u Edmontonu su otkrili da se masne ćelije, koje se nalaze ispod kože...

Na graničnom prelazu Lesovo, između Bugarske i Turske, u kamionu je pronađeno više od 25 kilograma heroina. Iz Ureda za odnose sa javnošću granične agencije saopćeno je da je heroin pronađen tokom kontrole kamiona turskih registracijskih oz...

Kasne večere s prijateljima ili s partnerom, spor metabolizam, trudnoća, "zabetonirani" kilogrami... Bez obzira koliko imaš godina uvijek te nešto spriječi u ostvarenju idealne težine. Ali uz pravu strategiju, možeš prevladati bilo koji iza...

Izbjegnuti nagomilavanje neželjenih kilograma samo po sebi predstavlja veliki izazov, a "problem" postaje još intenzivniji tokom trudnoće. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se zdravo hranite u trudnoći, kako bi održali idealnu tjel...

Charlotte Mears (27) jedna je od onih inspirativnih cura s Instagrama koja svakodnevno objavljuje detalje o svom zdravom načinu života.  Osim fotografija kelja i selfieja iz teretane, mlada Britanka često objavi i koji "prije i poslije" kol...

Egipćanka teška 500 kilograma, koju se smatralo ne samo najdebljom u domovini već i na svijetu, umrla je u ponedjeljak ujutro od srčanih tegoba i bubrežnog zatajenja, objavila je u bolnica u Abu Dhabiju gdje se liječila. Za pacijenticu se s...

Ako si mislila da je vrijeme za dijete i treninge prošlo skupa s ljetom, čekaš Novu godinu za nove odluke, ili smišljaš neki novi izgovor zašto ne početi sada, mi ti kažemo da je dosta odgađanja! Istraživanja su pokazala da baš u jesen, koj...

S godinama raste naše samopouzdanje, baš kao i svijest o tome da je naše tijelo posebno takvo kakvo jest i da prema njemu ne treba biti previše kritičan. Donosimo vam listu znakova koji pokazuju da volite svoje tijelo i uopće se ne zamarate...

Iako biste voće trebali konzumirati tokom cijele godine zbog vitamina, ljeti ga nekako najviše jedemo, posebno hladno, jer nas u trenu osvježava Ukusno je, ali prije svega - zdravo! Ali, jeste li znali da vam neko voće može pomoći u gubitku...

Danas je nemoguće izbjeći šećer, bilo u hrani ili piću     Želite li nabiti kilograme, s druge strane, samo naprijed. Danas je nemoguće izbjeći šećer, u hrani ili u piću. Oko 16 posto našeg ukupnog unosa energije dolazi od šećera, no najveć...

Koliko kilograma biste trebali imati, najtačnije ćete izračunati tako da tjelesnoj visini oduzmete 110? Ili je najbolji pokazatelj te važne brojke indeks tjelesne mase? Novo istraživanje dokazalo je da je indikator zdrave tjelesne težine ne...

Vodu je potrebno piti i kada nismo žedni jer kada osjetimo žeđ to znači da smo već dehidrirali. A sljedeći razlog dodatno će vas potaknuti da tokom dana popijete dovoljno vode Možda zvuči kontradiktorno, ali konzumiranje premalih količina v...

Želite li izgubiti kilograme, nemojte preskakati doručak. Istraživanja potvrđuju da bi se na jelovniku trebala naći i jaja Istraživanje objavljeno u časopisu International Journey of Obesity pokazala je da su jaja izvrstan saveznik u mršavl...

Ukoliko redovno vježbate, hranite se zdravo, a i dalje ne uspijevate da izgubite na težini, razlog može biti hormon koji svi mi proizvodimo, kortizol Ovo je veoma važno, jer baš nas on tjera da reagujemo kada postoji opasnost. Visok nivo ko...

Hodanje je najlakši i najjednostavniji način fizičkog kretanja. Dokazano je da hodanje popravlja raspoloženje, štiti zdravlje te pomaže u mršavljenju i održavanju željene tjelesne težine. Provjerite koliko koraka u prosjeku napravite i je l...

Pop sastav Pussycat Dolls žario je i palio dvijehiljaditih, a osim velikim hitovima, članice benda su privlačile pažnju i svojim izgledom. Otkako se bend raspao Nicole Scherzinger je u nekoliko navrata izjavljivala da je patila od bulimije,...

Beba od samo osam mjeseci ima čak 17 kilograma i neprestano je gladna. Što je još gore, težina joj se stalno povećava, a njeni roditelji za sve krive - Boga! Malena Chahat Kumar živi u Punjabu u Indiji i jede poput djeteta od 10 godina. Lje...

Za Ovna su "smrt" ugljeni hidrati, a za Bika slatkiši. Dijete najteže padaju Blizancima, a Rak mora da smanji unos mliječnih proizvoda. Ovan Ovan prvo treba da nauči da sporije jede, ali i da ne pretjeruje sa brzom hranom. Začinjena hrana V...

Iako stručnjaci preporučaju da izbjegavamo svakodnevno vaganje, osobe na dijeti često se tome ne mogu oduprijeti Stručnjaci savjetuju da se osobe na dijeti vagaju jednom sedmično. Nakon dijete preporučuju da se tri mjeseca vagate svake dvij...

To su dva različita "svijeta"    Iako mnogi ljudi misle da je gubitak težine i gubitak masnoće jedna te ista stvar, postoji ogromna razlika između ta dva "svijeta". Kada krenete na dijetu i počnete vježbati, nećete time automatski izgubiti...