Biti zdrav znači ne preskakati doručak jer je najvažniji obrok. Međutim, dokazano je da su ove tri namirnice “otrov” za organizam ukoliko se konzumiraju za doručak.
Slanina ili pršut
Sadrži toliko holesterola i zasićenih masti da je uzrok velikih glavobolja.
Peciva sa maslacem ili sa sirom
Oni su prepuni ugljikohidrata da ih dobijete i previše za jedan dan - posljedica, debljina.
Energetske pločice
To vam je isto kao da za doručak pojedete čokoladu, ima puno šećera, a i to će vas zasiti toliko da preskačete ostala jela. (Pozivitno.info)