Puter od kikirikija, banana, javorov sirup, grčki jogurt i ovsene pahuljice pet su čarobnih sastojaka za zdrav i brz doručak, piše Stvar ukusa.
Doručak 1
Izgnječite jednu bananu s jednom šoljom ovsenih pahuljica. Od smjese napravite loptice pa ih ubacite u mikrovalnu na 1 minut. Na kraju prelijte ih kikiriki puterom.
Doručak 2
U malu keramičku zdjelicu ubacite pola banane, 3 kašike ovsenih pahuljica i 1 kašiku javorovog sirupa. Sve pomeijšajte i ubacite u mikrovaln na 90 sekundi. Kada je kolačić gotov izvadite ga iz keramičke zdjelice i prelijte mješavinom 1 kašike grčkog jogurta i javorovog sirupa.
Doručak 3
Pola šolje ovsenih pahuljica prelijte sa šoljom vode i zagrijte u mikrovalnoj 2 minuta. Zatim dodajte 3 kašike bjelanaca i jednu isjeckanu bananu pa sve lijepo promiješajte i vratite u mikrovalnu na još 2 minuta. (Tuzlanski.ba)