namirnice

Kada se konačno dokopamo plaže na njoj želimo boraviti što je više moguće, to najčešće uključuje i sitne obroke iz naše torbe ili malog frižidera. Ljeti nam se često dogodi da nas svježi zrak, sunčanje i kupanje izmore pa jednostavno ne mož...

Sada kada su neki već na moru, a drugi se spremaju da uskoro krenu na godišnji odmor - dobro je znati kako nas, pored krema sa visokim zaštitnim faktorom, i hrana može čuvati od opasnih sunčevih zraka. Svi već znamo da je dobro zaštititi ko...

Koliko god da su ove namirnice ukusne i primamljive, trebalo bi da ih izbjegavate ukoliko želite normalan san. Manjak sna može da dovede do debljanja, visokog krvnog pritiska, pa čak i problema sa srcem. Nije uvijek lako kontrolisati šta je...

Kao i sve ostalo u čemu se pretjera, šećer u slatkoj hrani naškodiće vašem organizmu. Neki od nas pravi su ovisnici o slatkom, zbog čega u opasnost dovode svoje zdravlje. Evo popisa od pet namirnica koje će vam pomoći da se oslobodite svoje...

Žene bi u drugom stanju trebalo da obrate posebnu pažnju na ishranu, jer neke namirnice mogu da štete i njima i bebi Namirnice koje se uzimaju u trudnoći moraju da prijaju i mami i bebi. Jedna porcija hrani njih dvoje, i da bi zadovoljio po...

Kinetoza je bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, a koja rezultira neugodnim simptomima poput vrtoglavice, slabosti, mučnine i potrebe za povraćanjem. Ovi se simptomi mogu liječiti tabletama protiv mučnine, akupresurnim naru...

Možda još nije kasno da se dovedete u red prije nego se razgolitite na nekoj plaži, pogotovo ako ste u generalno dobroj formi. Naime, ovih 8 namirnica ubrzat će vaš metabolizam i pomoći vam da do godišnjeg izgubite još te dvije kile viška,...

Muško zdravlje ovisi o dobrom funkcionisanju testosterona, a na njih nepovoljno utiče industrijska, neprerađena hrana, opiodi pa i popularna gazirana pića Sve se svodi na testosteron. Poremeti li se njegova funkcija, to će se odraziti i na...

Hrana bogata prehrambenim vlaknima ubrzava probavu, rješava probleme sa stolicom te potiče sagorijevanje masnih naslaga. Ove namirnice bogate su tim nutrijentima... Šljive Da, šljive su izvrsni izvori prehrambenih vlakana koje će stabilizir...

Koliko god znamo da su ugljikohidrati loši, toliko i naše tijelo ne može bez njih. Da bismo održavali tijelo vitkim i u formi naprosto ga moramo s vremena na vrijeme "šokirati" ugljikohidratima kako se ne bi naviknulo samo na proteine i vla...

Vježbanje će pomoći u mršavljenju i izgraditi mišiće, no ako želite imati ravan stomak važno je izbjegavati ove namirnice. One dokazano nakupljaju mast na abdomenu. Želite li ravan stomak, a pogotovo vidljive mišiće i popularni "six pack" v...

Spremate li se provesti cijeli dan na plaži ili na bazenu, evo nekoliko savjeta što spremiti u vašu torbu ili prijenosni frižider kako bi ostali zdravi i siti Cjelodnevni boravak na plaži ili bazenu otvara apetit, a iscrpljujuće aktivnosti...

Mnogi ljudi se plaše starosti i zdravstvenih problema koje ona nosi, ali mnogo toga možemo učiniti za svoje zdravlje, ako pažljivo biramo šta će nam se naći na trpezi. Kada je riječ o ženama, najbolje namirnice za njihovo zdravlje su narand...

Prisjećajući se ranijih vremena, brojni podsjete na činjenicu da se nekad, još dok je vrijedila njemačka valuta, za 100 maraka moglo kupiti prehrambenih namirnica za cijeli mjesec. Danas je to tek kap u moru, s obzirom na rapidan pad cijen...

Ako želite začiniti svoj ljubavni život morate znati da se prirodni afrodizijaci kriju u vašoj kuhinji. Hrana ima prilično veliku uticaj na libido, pa nije loše znati što trebate jesti kako biste ga podigli. Napravite ručak ili večeru koji...

Zaleđavanje hrane zaustavlja razvoj bakterija u namirnici, zbog čega bi zaleđena hrana trebala biti sigurna za konzumaciju bez obzira koliko dugo se nalazila u zamrzivaču. No iskustvo je pokazalo da namirnice nakon određenog vremena gube sv...

Određene namirnice mogu da dovedu do erektilne disfunkcije, ali i smanjenja libida kod žena. "Hormon testosteron uveliko utiče na seksualnu želju, kako kod muškaraca, tako i kod žena”, objašnjava doktor Michael Heart, osnivač Centra za inte...

Nutrijenti, vitamini, minerali i zdravi obroci veoma su bitni za zdravlje buduće mame i pravilan razvoj bebe. Ipak, postoje određene namirnice koje ni biste smjeli konzumirati u toku trudnoće. Predstavljamo vam dvanaest čudesnih namirnica:...

Niti jedna hrana vam neće pružiti baš sve što trebate, ali zobene pahuljice bi trebale biti uključene kao dnevni izbor hrane. Kako pravilna ishrana pomaže dugotrajnijem i kvalitetnijem životu - odavno je poznato, a vi saznajte koje bi vam n...

Neke dijelove namirnica nije preporučljivo jesti. 1. Krompirovi izdanci Krompir potiče iz iste porodice kao i otrovno velebilje, pa ne čudi što neki dijelovi ove gomoljaste biljke nisu jestivi. Toksična materija solanin najviše se nalazi u...

Oni možda obožavaju biti stovarište ostataka hrane, ali to nije način da bezbrižno žive dug i zdrav pasji život Velikoj većini vlasnika pasa njihovi ljubimci služe kao kante za smeće. Na bezgranično oduševljenje pasa kojima je to u mnogim s...

I zdrave namirnice mogu biti loše za organizam ako ih kombinujemo na pogrešan način. Otkrijte koja vrsta hrane i pića spriječava apsorpciju minerala u organizmu. Špinat + mliječni proizvodi Špinat nemojte miješati s mliječnim proizvodima je...

Najnovije istraživanje pokazalo je da su ljudi koji manje jedu ti zdraviji, bez obzira na njihovu težinu. Prethodna istražvanja pokazala su da post produžava životni vijek, a najnoviji eksperimenti su pokazali da manje porcije pozitivno uti...

Da li se osjećate mrzovoljno, letargično i lišeni energije? Ukoliko ste odgovorili potvrdno, Healthista navodi spisak namirnica koje bi mogle da vas ‘podignu na noge’. Banane i puter od kikirikija Ova izvrsna kombinacija sadrži složene uglj...