mršanje

Žene uglavnom imaju veću koncentraciju masnoće u tijelu od muškaraca, a muškarci nemaju problema s velikim oscilacijama u radu hormona kao žene... Kad muškarac poželi izgubiti pet kilograma, ponekad mu je dovoljno samo odreći se piva, dok j...

Naravno, nemojte da pomislite da je dovoljno da skinete aplikaciju sa interneta i da će kilogrami viška istog trenutka nestati. Ipak, pomoću ovih aplikacija motivisaćete se da vježbate i oslabiti Danas postoje aplikacije gotovo za sve, pa n...

Jessica Semmens iz Exetera obožavala je čips i čokoladu. Svakodnevno konzumiranje omiljenih grickalica, čak i za ručak, dovelo je do toga da je imala čak 140 kilograma. Najgore od svega je što je Jessica u tom trenutku imala samo 20 godina....

Držali ste dijetu i vježbali mjesecima i rezultati se vide. Sada treba da smršate samo još tri posljednja kilograma kako biste bili na idealnoj kilaži, ali... Ta tri kilograma su često najteža za skidanje. Zato fitness instruktor Harley Pas...

Prije nekoliko godina Lesley Hutchinson brinula je da bi njen partner Chris Coulter mogao da umre u snu zbog problema sa disanjem koje je uzrokovala njegova prekomjerna težina. Danas takvih briga više nemaju. Chris je uspio da izgubi gotovo...

Mršanje bez dijete san je mnogih žena koje se jednostavno ne mogu natjerati na novi režim prehrane. Neka nova istraživanja koja pokazuju kako izgubiti 100 kalorija dnevno bez odricanja i vježbanja, izgubit ćemo 5 kilograma u godini bez pol...

Novogodišnje odluke su razne, no jedna od najčešćih je ona o mršavljenju. Međutim, nije baš da se držimo svih odluka. Donosimo vam načine kako da ispunite svoju odluku o mršanju. Za početak, nemojte izbacivati cijele skupine hrane iz prehra...

Visoke koncentracije soli i aditiva za poboljšanje ukusa glavni su uzrok otežane sposobnosti organizma da se riješi masnoća te prekomjerne tekućine. Ovi sastojci ključni su za postizanje dobrog okusa, ali su pogubni za organizam te predstav...

Težak rad i stalna odricanja nisu jedini način za gubitak viška kalorija. Uključite u svakodnevicu par lakih i zabavnih koraka koji će vam pomoći da se riješite viška kalorija. 1. Žvaćite žvakaću gumu Osim što će vam osvježiti dah i signali...

Emma Sealey iz Rediča bila je toliko gojazna da nije mogla da veže pojas na automobilu, sada je skinula nevjerovatnih 125 kilograma i to samo zahvaljujući dijeti i vježbanju. Nije pristala na bilo kakave hiruške zahvate. Ova 35-godišnjakinj...

Umjesto da sebe stavite na rigoroznu dijetu i intenzivno vježbanje, možda biste trebali da razmislite da promijenite način svog života. Također, često ćete pročitati i savjete koji su vezani upravo za vaše zdravlje, ali nisu tačni. Jedite p...

Iako neki misle da je to nemoguće i da nikad neće smršati, ovaj primjer će ih sigurno uvjeriti u suprotno. Mike Waudby (32) iz engleskog grada Hala je bio u teškoj depresiji zbog opasno prekomjerene težine. Osjećao se morbidno gojaznim, pa...

Čuvari u zoološkom vrtu u Hjustonu stavili su trudnu slonicu po imenu Tes na poseban režim ishrane i vježbi kako bi joj pomogli da smrša prije porođaja koji bi trebalo da nastupi za oko godinu dana. - Odlučili smo se na ovaj korak kako bism...