navike

Nova studija o spavanju i navikama pri odlasku na spavanje šalje jasnu poruku onima koji žele smanjiti rizik od ozbiljnih srčanih problema (poput srčanog ili moždanog udara) - držite se redovnog vremena odlaska na spavanje. Dok se zdravstv...

Svi želimo živjeti dugo i zdravo, ali često sami sebi postavljamo prepreke. Od ishrane do stresa i društvenih odnosa – naše svakodnevne navike itekako oblikuju koliko ćemo kvalitetno i dugo živjeti.Stručnjaci upozoravaju da neke rutine koje...

U svakodnevnom životu često primjećujemo ljude koji stalno odgađaju obaveze, izbjegavaju odgovornost ili pronalaze izgovore kako bi se izvukli iz onoga što im se ne da raditi. Prema astrologiji, takvo ponašanje ponekad se povezuje s određe...

U posljednjih nekoliko godina pametni uređaji postali su nezaobilazan dio naših svakodnevnih života. Od jutarnjih alarma na telefonu, preko pametnih satova koji prate naše zdravlje, do digitalnih asistenta koji nam pomažu u organizaciji da...

Bezazlene svakodnevne navike, pogrešna ishrana ili neadekvatna briga mogu dugoročno uticati na zdravlje i sreću psa. Prepoznavanje i ispravljanje tih grešaka presudno je za kvalitetan i dug život ljubimca. Zbog toga je veterinar Amir Anwa...

Nedjeljno jutro je idealno vrijeme da usporimo, odmorimo se od brzine koju donose radni dani i napunimo baterije za ono što slijedi. Nekoliko jednostavnih rituala može pomoći da dan započne ljepše i mirnije, a da cijela sedmica bude produk...

Osim dobro poznatih rizika poput pušenja, fizičke neaktivnosti i masne hrane, kardiolog Jeremy London upozorava na još četiri uobičajene navike koje ozbiljno ugrožavaju kardiovaskularni sistem. Brza hrana Obroci iz fast food restorana, ob...

Ma koliko da se dvoje ljudi vole, ponekad će se jednostavno "zakačiti". Ono što pravi razliku nije izbjegavanje sukoba, već način na koji se s njima nose. Sretni parovi nemaju savršene odnose, ali imaju zdrave navike koje ih drže povezanim...

Prvi maj je kroz historiju mijenjao svoju formu - od radničkih protesta i borbi do dana koji se provodi u prirodi sa porodicom i prijateljima. I jedno i drugo karakterisalo je zajedništvo. Danas, međutim, mnogi se pitaju: da li je taj duh...

I dok mnogi od nas teže tome da jutra iskoriste produktivno, pojedine navike koje usvojimo čim otvorimo oči zapravo nas mogu usporiti. Bez da to primijetimo, već od ranih jutarnjih sati ulazimo u dan iscrpljeni, razdraženi ili bez fokusa....

U svojoj praksi često susrećemo porodice koje se trude odgojiti djecu koja nisu razmažena – djecu koja su zahvalna uprkos bogatstvu, luksuznim putovanjima, prelijepim domovima i najnovijim igračkama, gedžetima i automobilima. Psihologinja,...

Genijalnost nije uvijek očigledna, a ponekad se otkriva kroz male svakodnevne navike ili osobine koje često ne primjećujemo. Naučna istraživanja i testovi inteligencije pokazali su da određena ponašanja mogu biti znak visoke inteligencije,...

Naše svakodnevne navike igraju ključnu ulogu u oblikovanju našeg raspoloženja i emocionalnog stanja. Neke od njih, iako nam mogu izgledati bezazlene, dugoročno mogu imati štetne posljedice po naše mentalno zdravlje. Evo nekoliko toksičnih...

U ubrzanom ritmu današnjeg života, mnoge navike koje smatramo bezopasnima zapravo mogu imati negativan utjecaj na naše zdravlje. Iako se često zanemaruju, ove navike mogu djelovati kao spori otrov koji vremenom pogoršava naše fizičko i ment...

Važnost dobrih jutarnjih navika je ogromna. Razumno je misliti da će nam se jutarnje planiranje isplatiti jer sve ono što uradimo ujutro imat će učinak na ostatak dana. Također, jako puno pažnje posvećujemo tome kako provodimo večeri, ali...

Poznato je da se po jutru dan poznaje, što znači da način na koji započinjemo svoj dan može značajno uticati na naše raspoloženje, produktivnost i opšte dobrostanje. Jutro predstavlja početak novog dana i donosi sa sobom priliku da postavi...

Saznajte koji znaci otkrivaju da vam ide bolje nego što mislite. 1. Poštujte svoje obaveze  Obaveze pokreću vaš život, kao i potreba da ispunite ono što ste rekli da ćete učiniti. Oni stvaraju obaveze i čine sve što je potrebno kako bi is...

Iako se neka hrana na prvi pogled čini bezopasnom, njen dugoročni utjecaj može biti izrazito štetan, posebno kada se radi o dodanom šećeru. Prema istraživanjima, čak i umjerena konzumacija dodanog šećera može udvostručiti proizvodnju masti...

Svaka osoba ima svoje dobre i loše navike koje ju definiraju. Te navike često oblikuju naš svakodnevni život i interakcije s drugima.  Bez obzira na to koliko se trudimo biti najbolja verzija sebe, ponekad nas naše loše navike mogu sputavat...

Navike lokalaca ali i mnogih turista u Hrvatskoj da dugo ispijaju kafe u kafićima naširoko su poznate. Međutim, to nije slučaj samo u Hrvatskoj, već na čitavom Balkanu. Naime, konobar iz jednog od splitskih kafića snimio je TikTok video i p...

Da li ste se ikada zapitali kako da utvrdite da li je neko izuzetno inteligentna osoba? Ne radi se samo o visokim ocjenama, impresivnom rječniku ili sposobnosti rješavanja složenih jednačina. Ponekad ih odaju čudne navike. Zapamtite, inteli...

Turistkinja je nedavno posjetila Bosnu i Hercegovinu pa podijelila šaljiv video o navici ljudi (lokalaca) kojih je srela. Primijetila je, kaže, da lokalci često bulje u turiste, što joj je bilo čudno. Bez obzira na to, istakla je da su ljud...

Uspostavljanje povjerenja i poštenja s djecom važno je za njihov emocionalni razvoj. Srećom, kroz različite tehnike i navike možemo izgraditi temelje za dublju vezu i međusobno poštovanje. Dječja psihologinja, edukatorica za odgoj i mama,...

Čak i sa najbližim prijateljima ponekad odnosi zahlade. Razviju se tenzije, javljaju tačke spora. Jednostavno, volite ih, ali su u stanju da vas izlude. Naučnici su otkrili koje su tri najveće tačke spora među prijateljima. Koje navike naru...