navike

S dolaskom nove godine skloni smo raditi velike planove koji uključuju skidanje velikog broja kilograma, drastično zaokretanje životnog stila i sličnih velikih zalogaja koji obično neslavno završe već u prvim danima januara. Umjesto toga, t...

Loša higijena može povećati rizik od raznih oboljenja, ali i uticati na društveni i profesionalni život. Ipak, i oni "najuredniji" mogu ponavljati jedne te iste greške bez obzira na sav trud. Ovo je 5 najčešćih grešaka kada je u pitanju bri...

Svake godine raste broj oboljelih od inzulinske rezistencije, dijabetesa tip 2, srčanih bolesti, hipertenzije, visokog holesterola te naravno raka, navodi mangomannutrition.com.  Neki od njih rezultat su stila života, a praznici su period k...

U razdoblju od jednog desetljeća puno se toga može promijeniti, a posljednje desetljeće donijelo je ubrzane promjene u mnogim aspektima našega svakodnevnog života i kulture. Slikovit je primjer naprava bez koje savremeni čovjek ne može pro...

Istraživanje koje je objavilo “Social Psychological and Personality Science” pokazalo je da se milioneri razlikuju od osoba s prosječnim primanjima. Istraživanje je provedeno u Holandiji, i to na osnovu izjava 800 milionera koje su uspoređe...

Kada je Dana Regev prije pet godina stigla u Njemačku, puno toga joj je bilo novo i neshvatljivo. Evo njene liste: od propuha i jurnjave autocestama do ljubavi prema papiru i čudnih njemačkih muškaraca. Kada sam iz Izraela preselila u Njema...

Pogledajte koje navike utiču na stanje vašeg računa u banci... Život na kredit Jedna stvar je ozbiljno pitanje poput hipoteke, što se može smatrati investicijom u budućnost. I sasvim drugo - kupovina na kredit novog iPhone-a: to je rasipan...

Auto često počinjemo doživljavati kao svoju oazu i pri tom lako smetnemo s uma da smo sudionici u saobraćaju. Zato nije dobro imati 'ormar' u autu, držati noge dignute, a ni pušiti 1. Držite noge na upravljačkoj ploči Bez obzira jeste li pu...

Iako mnogi najprije pomišljaju na Ameriku, najnezdravija kuhinja na svijetu stanuje na drugoj strani karte, a razlozi se traže u tome što stanovnici ne znaju reći "ne" na vrijeme... Jednu od pet smrti u svijetu izaziva loša prehrana, pokaza...

Bubrezi igraju ključnu ulogu u održavanju dobrog zdravlja, pomažu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, u regulaciji krvnog pritiska, detoksikaciji unutrašnjih organa, uklanjanju viška vode i kontroli nivoa svih neophodnih minerala u krvi. Zat...

Možda su vas učili da nikad ne smijete da se promijenite zbog drugih, ali u nekim situacijama je to i više nego poželjno. Uprkos tome što niko nije savršen, na nekim navikama je veoma lako moguće poraditi. Muškarcima se vrlo često dogodi da...

Već dugo vremena slušamo o važnosti jutarnje rutine i svih navika koje bi u nju trebalo da uvrstimo, ali nam rijetko ko kaže i zašto je jutarnja rutina zaista važna. Ako dan počnete zdravim navikama, poboljšaćete kvalitet svog sna, zdravlja...

Ono čemu se danas brojni dive kada sretnu stariji bračni par na ulici jest njihova bliskost iskazana najbanalnijim činom držanja za ruku. A upravo je dodir dlanovima prvo što muškarci u braku ignorišu, i ono za čime žene sanjaju. Sitnice ko...

Kako bi vaše putovanje prošlo što lakše, postoje neke stvari koje uistinu ne biste trebali raditi u iznajmljenom smještaju. Nemojte spavati na sofi ili pomoćnim ležajevima bez čiste posteljine. Ti komadi namještaja se zaista rijetko čiste,...

Želite li se riješiti negativnosti u svome životu, evo s čime biste trebali krenuti... Zadržavanje odjeće koju ne nosite Oslobodite svoj ormar i riješite se svega što niste nosili duže od godine dana. Isprika 'možda ću to opet jednom obući'...

Vaše životne navike diktiraju vaše raspoloženje, zdravlje, izgled i još mnogo toga.  Kada čujete kako fitness treneri neprestano ističu da bi svaki dan bilo dobro započeti tjelovježbom i zdravim doručkom, nemojte samo zakolutati očima i ign...

Znamo da na prvu nećete vjerovati šta je sve zaslužno za nakupljanje viška kilograma... Pretjerano korištenje interneta Prema studiji objavljenoj u 'The Journal of Pediatrics', što više vremena provodite online, to su vam veće šanse za naku...

Osjećate li se ponekad potpuno iscrpljeno nakon druženja s određenom osobom? U pitanju je njihova toksičnost, a možete ih prepoznati po ovim navikama. Konstantna negativnost može imati stvarne posljedice kako na mentalno tako i na fizičko z...

U dugim vezama i brakovima postoje usponi i padovi, a to se reflektuje i u spavaćoj sobi. Srećom, ako stvari ne idu najbolje uvijek se može nešto poduzeti. Seksolozi su za portal Women's Day otkrili kojih 8 navika, seksualni život para drži...

Četrdesete bi mogle biti najbolje godine vašeg života.  Naime, prije nego napunite 40 godina, život teče prilično ubrzano, od karijere, privatnih veza, pa sve do osobnih uspjeha. Imate osjećaj kao da ste na autopilotu pa sve radite automats...

Ponekad stres ne zavisi od onoga što se dešava izvan vaše kontrole. Vi sami možete postati uzrok vaše vlastite anksioznosti - ako imate ove uobičajene navike, piše Ženski magazin. 1. Jedete pogrešnu hranu Stručnjaci ističu da većina ljudi...

Svi uspješni ljudi imaju jednu zajedničku naviku a to je odvajanje vremena za vlastiti razvoj. Iako imaju "gust" raspored, lideri odvajaju svaki dan bar jedan sata ili sedmično pet, za aktivnosti koje se mogu opisati kao vlastiti razvoj ili...

Gubitak pamćenja je problem s kojim se susrećemo u starijoj dobi, ipak postoji nekoliko načina na koje možemo usporiti taj proces. Ovo su tri stvari koje možete učiniti već danas kako biste sačuvali svoje pamćenje. Fokusirajte se na hranu M...

Gorile većinu vremena provode u divljini u dubokim i gustim šumama što je naučnicima otežavalo proučavanje. Uglavnom su smatrali da žive u malim porodičnim zajednicama, koje čine dominantni mužjak, nekoliko ženki i potomaka. Nova istraživan...