navike

U tijelima postoje određeni hormoni koji su, kako dokazuju naučnici, odgovorni za ovisnosti. Prejedanje je takođe ovisnost, jer neki ljudi mogu imati vrlo malo da nemaju kontrolu nad onim što i koliko jedu, piše Bright Side. To ne samo da d...

Svako ko se ikada pridržavao pravila neke od dijeta, zna koliko naporno i iscrpljujuće umije da bude prebrojavanje unesenih kalorija, odricanje od omiljenih jela, izgladnjivanje... Put do cilja, a to je uvijek gubitak kilograma, dug je i mu...

Navike koje nam uskraćuju važne hranljive sastojke mogu brzo ubiti moždane ćelije i dovesti nas u rizik od mentalnih poremećaja, kao što su depresija ili anksioznost, teške fizičke tegobe poput Alzheimerove bolesti, moždani udar, epilepsija...

Ako tražite formulu za uspjeh braka ili veze s Djevicom, onda se preobrazite u pedantnu, realnu, štedljivu i poslovnu osobu. Jarac ne podnosi patetične izljeve emocija i nježnosti Ovan: Ne sputavajte ga ljubomorom Pomirite se s time da vaš...

Kod osoba koje odluče usvojiti pet zdravih životnih navika uočena je veća vjerovatnoća da u dobi od 50 godina budu zdrave i bez ozbiljnijih hroničnih bolesti, pokazuju rezultati studije objavljeni u časopisu BMJ (British Medical Journal). "...

Mnogima je jedna od novogodišnjih odluka bila gubitak kilograma, ali rad na sebi i svome tijelu ne bi trebao imati nikakve veze s time je li januar, ponedjeljak ili četvrtak. Iako je višak kilograma redovno vezan za zdravstvene probleme, sa...

Iako se na prvi pogled čini da nemaju nikakve veze sa inteligencijom, naučno je dokazano da ipak imaju veliki uticaj na moždane ćelije. Ove navike većina nas primjenjuje svakodnevno. One su povezane sa životnim stilom, a studije su pokazale...

S dolaskom nove godine skloni smo raditi velike planove koji uključuju skidanje velikog broja kilograma, drastično zaokretanje životnog stila i sličnih velikih zalogaja koji obično neslavno završe već u prvim danima januara. Umjesto toga, t...

Loša higijena može povećati rizik od raznih oboljenja, ali i uticati na društveni i profesionalni život. Ipak, i oni "najuredniji" mogu ponavljati jedne te iste greške bez obzira na sav trud. Ovo je 5 najčešćih grešaka kada je u pitanju bri...

Svake godine raste broj oboljelih od inzulinske rezistencije, dijabetesa tip 2, srčanih bolesti, hipertenzije, visokog holesterola te naravno raka, navodi mangomannutrition.com.  Neki od njih rezultat su stila života, a praznici su period k...

U razdoblju od jednog desetljeća puno se toga može promijeniti, a posljednje desetljeće donijelo je ubrzane promjene u mnogim aspektima našega svakodnevnog života i kulture. Slikovit je primjer naprava bez koje savremeni čovjek ne može pro...

Istraživanje koje je objavilo “Social Psychological and Personality Science” pokazalo je da se milioneri razlikuju od osoba s prosječnim primanjima. Istraživanje je provedeno u Holandiji, i to na osnovu izjava 800 milionera koje su uspoređe...

Kada je Dana Regev prije pet godina stigla u Njemačku, puno toga joj je bilo novo i neshvatljivo. Evo njene liste: od propuha i jurnjave autocestama do ljubavi prema papiru i čudnih njemačkih muškaraca. Kada sam iz Izraela preselila u Njema...

Pogledajte koje navike utiču na stanje vašeg računa u banci... Život na kredit Jedna stvar je ozbiljno pitanje poput hipoteke, što se može smatrati investicijom u budućnost. I sasvim drugo - kupovina na kredit novog iPhone-a: to je rasipan...

Auto često počinjemo doživljavati kao svoju oazu i pri tom lako smetnemo s uma da smo sudionici u saobraćaju. Zato nije dobro imati 'ormar' u autu, držati noge dignute, a ni pušiti 1. Držite noge na upravljačkoj ploči Bez obzira jeste li pu...

Iako mnogi najprije pomišljaju na Ameriku, najnezdravija kuhinja na svijetu stanuje na drugoj strani karte, a razlozi se traže u tome što stanovnici ne znaju reći "ne" na vrijeme... Jednu od pet smrti u svijetu izaziva loša prehrana, pokaza...

Bubrezi igraju ključnu ulogu u održavanju dobrog zdravlja, pomažu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, u regulaciji krvnog pritiska, detoksikaciji unutrašnjih organa, uklanjanju viška vode i kontroli nivoa svih neophodnih minerala u krvi. Zat...

Možda su vas učili da nikad ne smijete da se promijenite zbog drugih, ali u nekim situacijama je to i više nego poželjno. Uprkos tome što niko nije savršen, na nekim navikama je veoma lako moguće poraditi. Muškarcima se vrlo često dogodi da...

Već dugo vremena slušamo o važnosti jutarnje rutine i svih navika koje bi u nju trebalo da uvrstimo, ali nam rijetko ko kaže i zašto je jutarnja rutina zaista važna. Ako dan počnete zdravim navikama, poboljšaćete kvalitet svog sna, zdravlja...

Ono čemu se danas brojni dive kada sretnu stariji bračni par na ulici jest njihova bliskost iskazana najbanalnijim činom držanja za ruku. A upravo je dodir dlanovima prvo što muškarci u braku ignorišu, i ono za čime žene sanjaju. Sitnice ko...

Kako bi vaše putovanje prošlo što lakše, postoje neke stvari koje uistinu ne biste trebali raditi u iznajmljenom smještaju. Nemojte spavati na sofi ili pomoćnim ležajevima bez čiste posteljine. Ti komadi namještaja se zaista rijetko čiste,...

Želite li se riješiti negativnosti u svome životu, evo s čime biste trebali krenuti... Zadržavanje odjeće koju ne nosite Oslobodite svoj ormar i riješite se svega što niste nosili duže od godine dana. Isprika 'možda ću to opet jednom obući'...

Vaše životne navike diktiraju vaše raspoloženje, zdravlje, izgled i još mnogo toga.  Kada čujete kako fitness treneri neprestano ističu da bi svaki dan bilo dobro započeti tjelovježbom i zdravim doručkom, nemojte samo zakolutati očima i ign...

Znamo da na prvu nećete vjerovati šta je sve zaslužno za nakupljanje viška kilograma... Pretjerano korištenje interneta Prema studiji objavljenoj u 'The Journal of Pediatrics', što više vremena provodite online, to su vam veće šanse za naku...