navike

Važno je ne zaboraviti brigu o metabolizmu. Navike kao preskakanje doručka ili unošenje previše kalorija navečer nisu nikako dobre za njegov rad Ako imate brzi metabolizam, tijelo troši kalorije čak i dok spavate. No ako je metabolizam uspo...

Ujutro možda radimo neke stvari koje nam troše energiju a da to uopšte ne shvatamo, kaže dr. Karan Rajan. Između ostalog ističe da pritiskom tipke za odgodu alarma započinjemo još jedan ciklus spavanja i da to svakako trebamo izbjegavati. D...

Nakon što je Diana na TikToku otkrila zbog kojih novih navika je ulovila svog dečka u prevari, i druge žene su u komentarima ispričale kako su se njihovi partneri promijenili dok su varali... Diana, osnivačica kozmetičkog brenda Soapsterz,...

Naš dnevni boravak, kupatilo, ostava ili ormar govore o nama više nego što mislimo. Evo kakvu poruku možda i podsvjesno šaljete gostima, odnosno šta možete zaključiti tokom posjete drugima... Zelena vrata vole tradicionalisti Stručnjaci za...

Zašto su jutarnji rituali toliko važni? Način na koji vam započne jutro često određuje kakav će vam biti ostatak dana. Ako se, kako se kaže, dignete na lijevu nogu, cijeli dan vam može biti loš. Vrlo je slično i s debljanjem. Bez obzira na...

Kompanija OnDeck nedavno je analizirala radne navike četrdeset istaknutih poslovnih lidera kako bi vidjela kako postižu nadljudske podvige bez izgaranja, ili takozvanog "burnout" sindroma. Forbes prenosi pet radnih navika najuspješnijih lju...

Ukoliko želite prije ljeta dovesti u red svoju liniju trebate vježbati i paziti šta jedete. U nastavku navike koje vam mogu upropastiti sav taj trud i načini kako ih se riješiti. Ne spavate dovoljno Prema istraživačima, oni koji spavaju pet...

Ljudi prema mnogim različitim kriterijima možemo podijeliti u više skupina, no ovaj put smo odabrali poređenja koja su vrlo jednostavne, a tako istinite. Kojoj vrsti vi pripadate? Pauk ili labud? Postoje dvije vrste sestara... Napunite li...

Srpkinja koja već godinama živi u Grčkoj otkrila je neke od stvari na koje se u toj zemlji nikad nije navikla. Njen tekst sa stranice "Grčki kutak“ prenosimo u cijelosti. „Već duži niz godina živim u zemlji masline, ali na ove stvari ni dan...

Loše spavanje i nesanica može biti posljedica stresa, vježbanja, loše prehrane i još mnogih drugih faktora. Portal The Smart Local, istaknuo je sedam loših navika, koje radimo svakodnevno, a koje jako loše utiču na san. Često nismo ni svjes...

Razne navike mogu ozbiljno da nanesu razne štete mozgu, a da vi nismo ni svjesni do koje mjere je to moguće. Kao i drugi organi, mozak može da pretrpi razna oštećenja, čak i ona koja nisu previše očigledna. Svakodnevne navike koje imaju neg...

Bez obzira na to je li vam savršen ili posežete za naočalama prije ustajanja iz kreveta, vid je čulo koje 82 posto ljudi želi zaštititi. Stoga je ključna prevencija starosne makularne degeneracije. Riječ je o bolesti koja zamagljuje središn...

Uljuljkanost u trenutno stanje. Zadovoljavanje postojećim ukazuje na nedostatak želje za boljim, i u suštini znači odustajanje od pokušaja da se okolnosti izmjene.  Muškarac uljuljkan u udobnost postojećeg stanja djeluje samo ako ga na to p...

Postoji mnogo mitova o trudnoći koje u potpunosti treba da ignorišemo, ali postoje i činjenice koje treba ozbiljno da shvatimo.  Nekih navika treba da se odreknemo tokom trudnoće, jer one mogu da utiču loše na našu bebu, prenosi ddl.rs. U n...

Svi se nadaju da će voditi sretan život, ali mnogi si sami nesvjesno 'bacaju klipove pod noge' i sprječavaju se na putu prema sreći. Donosimo 11 navika koje nas čine nesretnima. 1. Prekritični ste prema sebi Opustite se, nema smisla da vjer...

Čovjek mora biti dosljedan i uporan ukoliko želi da stvori novu naviku. Poznato je da se navike stvaraju, a nakon nekog vremena, možemo ih potpuno usvojiti, tako da nam se čini da nikada drugačije i nismo postupali. Ukoliko želite da smanj...

Iako mnogi ljudi brinu o svojoj težini, čini se da bi pretilost u abdomenu trebala posebno brinuti, piše Bright Side. Zapravo, pitanje zdravlja nije u tome koliko imate kilograma, već u tome koliko imate masti na trbuhu. Prekomjerna masnoća...

Ženska torba naizgled je predmet bez dna u koji stane enormna količina i korisnih i beskorisnih stvari,  piše Bright Side. U njoj uvijek možete pronaći neke jedinstvene stvari, a neke od njih mogu ne samo spasiti djevojku koja ih nosi, već...

Mnogi Čile povezuju sa visokim planinama koje zauzimaju široke teritorije ove zemlje, piše Bright Side. Kao i bilo koji drugi narod, Čileanci imaju kulturne navike koje stranci ne mogu lako razumjeti, te su neke njihove navike toliko neobič...

Generalno, svako od nas nastoji da naš dom što bolje izgleda i miriše. Želimo da naš prostor bude čist i siguran, piše Bright Side, Međutim, u nastojanju da izvršimo ovaj zadatak, koristimo razne predmete koji na kraju kontaminiraju naše do...

Već je svima jasno da je doručak najbitniji obrok dana i upravo zbog toga vas podsjećamo na osnovna pravila koja bi trebalo da se poštuju kada je u pitanju obrok kojim započinjete svaki dan. Unesite najmanje 8 grama vlakana Vlakna će vas du...

Malo ko se može pohvaliti da je odrastao u dobrostojećoj porodici. Čak iako su vaši roditelji imali kratkotrajne finansijske probleme, mnogima sjećanje na ovaj period ostaje urezano duboko u pamćenju. Donosimo vam 12 navika osobe odrasle u...

Jutro je gotovo svakoj osobi u nekom životnom periodu bilo najomraženiji dio dana, a krevet bolja opcija od ustajanja i suočavanja sa stvarnošću. S godinama i odrastanjem jutro bi trebalo postati naš prijatelj i saveznik u bitnim životnim b...

S dolaskom nove godine skloni smo raditi velike planove koji uključuju skidanje velikog broja kilograma, drastično zaokretanje životnog stila i sličnih velikih zalogaja koji obično neslavno završe već u prvim danima januara. Umjesto toga, t...