namirnice

Kuhinjska so, u umjerenim količinama, neophodna je i značajna za ljudsko zdravlje jer ima važnu ulogu u biohemijskim procesima u organizmu. Međutim zbog prekomjerne upotrebe, kuhinjska so može biti rizična za zdravlje. Smatra se da svjetsk...

Dalmatincima za odlazak u šoping Bosna i Hercegovina uopće više nije privlačna, jer su cijene istovjetne onima u Hrvatskoj. Ako želite kupiti jeftiniju hranu, pravac Mađarska, savjet je Hrvatima. Umjetnici preživljavanja Priču o cijenama pr...

Proizvođači iz obaju entiteta su početkom prošle sedmice uputili dopis svim prerađivačima u BiH u kojem su naveli kako je od 1. aprila minimalna cijena mlijeka standardne kvalitete 0,95 KM po litri. Zaprijetili su i obustavom isporuke mlije...

Kombinovanje različitih namirnica može poboljšati naše zdravlje, a sinergija je potrebna našem organizmu za funkcionisanje. Jeste li ikada pomišljali na to da pomiješate crno grožđe s lukom kako biste spriječili nastanak krvnih ugrušaka? Il...

U procesu prerade hrane namirnica se transformiše iz njenog prirodnog oblika. Iznimno obrađena hrana često uzima elemente iz namirnice poput masti, škroba i šećera i kombinuje ih s umjetnim sastojcima, bojama, stabilizatorima i konzervansim...

Ishrana doilje je vrlo važan aspekat njenog stanja, jer od onoga što ona jede zavisi i ukus njenog mlijeka. Bebama neki ukusi možda neće prijati, neki će im izazivati grčeve i nadutost, pa je zbog toga bitno da se ipak povede računa o onome...

Aktuelna situacija i nabavka većih količina namirnica zbog povećanja cijena i mogućih problema u nabavkama, dodatni su razlog da se podsjetimo na to šta kažu stručnjaci kako pravilno skladištiti namirnice biljnog porijekla. Svjetska zdravst...

Tokom marta cijene namirnica kao i goriva rapidno su rasle. Uočena su brojna kršenja Uredbe o maržama, a inspekcije su na području entiteta FBiH izvršile više od 400 inspekcijskih nadzora. Inspekcije u entitetu Republika Srpska od 5.3.2022....

Većina ljudi se barem jednom susrela sa simptomima nadutosti, bolova u stomaku i gasova, što može biti veoma neprijatno. Činjenica je da je veoma važno za zdravlje šta unosite u organizam i da znate koje vrste namirnica vam ne prijaju. Neke...

Iako su police na frižiderima, ali i ladice obilježene ili je barem u uputstvu navedeno koji tip namirnica se gdje čuva, mnogi to zanemaruju, pa se dešava da hrana brzo propadne ili nema očekivanu svježinu. Pravilna organizacija i raspored...

Neke namirnice koje jedemo za doručak nisu najbolji izbor jer mogu izazvate razne tegobe. Pošto se organizam tokom noći odmara, ujutru mu je potrebno dodatno gorivo za dan koji ga čeka, zbog čega je važno da odaberemo pravu hranu. Nutricion...

Nealkoholna masna jetra je stanje kod kog se masnoća nakuplja u jetri i smatra se najčešćom hroničnom bolesti jetre u odrasloj populaciji. Može da bude bezopasna, ali može i da eskalira i postane ozbiljan zdravstveni rizik. Hrana i pića k...

Hormonski status na bezbroj načina utiče na sveukupno zdravlje, kako fizičko, tako i psihičko, kao i na naš izgled, a na njega možemo, između ostalog, uticati i ishranom. Bez obzira na to imate li neki zdravstveni problem, želite li da se r...

Nema ništa gore od shvaćanja da ste ostali bez ključnog sastojka dok se spremate ispeći nešto ukusno. Bilo da ne možete otići u trgovinu ili ga jednostavno ne možete nigdje pronaći, možda ćete biti u iskušenju da odbacite cijeli recept i pr...

Kada je u pitanju održavanje dobre forme, najvažnije je unositi nutririvno bogate namirnice - osim što se tako održava normalna kilaža, znatno se smanjuje potreba za stalnim grickanjem neke nutritivno siromašne hrane.  Jedno istraživanje ot...

Kada imuni sistem tijela nenormalno reaguje na nešto što jedete ili pijete, to je poznato kao alergija na hranu. Simptomi obično uključuju nagle promjene na koži, probleme s gastrointestinalnim traktom, respiratornim ili kardiovaskularnim s...

Kuhanje na pari je tradicionalna metoda pripreme hrane bez masnoće i prženja te predstavlja zdraviji način pripremanja jela. Ova metoda posebno se često koristi u azijskim kulturama, no uobičajena je i u Europi. Obično je kuhanje na pari gl...

Bez obzira koliko imate godina, nikada nije kasno da počnete da jedete na način koji vam daje najbolje moguće šanse da spriječite demenciju kako starite i da se svaki dan osjećate fokusirano. Postojeće studije ukazuju na ideju da bismo m...

Mnogi ljudi populariziraju ishranu sa niskim sadržajem ugljikohidrata kao dobar i ispravan način da trenutno izgube kilograme i ostanu zdravi, ali to zapravo nije tako. Ugljikohidrati uglavnom nisu pravi razlog što se osjećate loše, niti va...

Odlazak u kupovinu može biti pravi izazov, pogotovo ako niste navikli na to i skloni ste određenim navikama zbog kojih gubite vrijeme i novac. Dobra vijest je da je potrebno samo malo promijeniti naše navike kako bismo napravili pravu kupnj...

Za usporavanje starenja nije samo bitno šta stavljate na kožu, nego i što unosite u organizam. Određene namirnice, ako ih se redovno konzumira, mogu usporiti proces starenja, prenosi N1. Borovnice Borovnice su pune antioksidansa, koji mogu...

Hipertenzija ili visoki krvni pritisak potencijalno je ozbiljno stanje. Zovu ga tihim ubicom jer najčešće nema simptoma ili upozoravajućih znakova, a Svjetska zdravstvena organizacija navodi da je jedan od glavnih uzročnika kardiovaskularni...

Više od polovice građana Evropske unije ne razlikuje oznaku "upotrijebiti do" i "najbolje upotrijebiti do"pa zbog toga na godinu u smeću završi oko devet miliona tona hrane. Upravo je nerazumijevanje tih dviju oznaka jedan od vodećih razlog...

Orašasti plodovi sadrže visok postotak mononezasićenih masnih kiselina i višestruko nezasićenih masti, za koje je dokazano da smanjuju količinu štetnog LDL holesterola u krvotoku. Dvije su vrste holesterola: lipoprotein niske gustoće (LDL)...