dorucak

Zdrava verzija popularnih muffina pružit će energiju i bit ćete spremni za novi radni dan... Postoje ona jutra kada prekasno ustanemo pa nemamo vremena doručkovati, kao i ona "lijena" jutra kada baš i nemamo volje raditi obilan doručak, već...

Bogat je vitaminima, mineralima i antioksidansima. Kada govorimo o zdravoj hrani za doručak, jaja su jedna od najsvestranijih. Bilo da volite kajganu ili jaja na oko, možete svoj obrok učiniti još boljim ako vam je cilj izgubiti koji kilogr...

Zdrava hrana je potrebna kako bismo tijelo napunili energijom, a svako jutro želimo da budemo poletni za nove radne pobjede. Upravo zbog toga je važno promijeniti loše navike u ishrani. Mnogi vole da jedu instant žitarice, peciva, pa čak i...

Način na koji započinjemo dan može da ima veliki uticaj na naše stanje, ali i raspoloženje tokom dana. Slavna nutricionistkinja Rudžita Divekar kaže da dan nikad ne bi trebalo započeti čajem i kafom, piše NDTV. Ovo bi moglo da bude šokantno...

Odavno smo se složili kako je doručak najvažniji obrok u danu te koliko je važno učiniti ga dijelom svakodnevne rutine. Zobena kaša Zobena kaša je hranjiv, ukusan i zasitan doručak. Ona, naime,osigurava vlakna i složene ugljikohidrate koji...

Obilan doručak i manja večera mogu pomoći u gubitku težine zbog manjeg osjećaja gladi, kažu istraživači, prenosi BBC. Naučnici su precizno kontrolisali obroke ljudi kako bi uporedili uticaj obilnog doručka ili velike večere. Tim Univerzitet...

Godinama je Charles III. gorljivi zagovornik malih domaćih proizvođača. "Britanski proizvođači sira trebaju našu podršku u ovo vrijeme velike neizvjesnosti, a svi mi možemo pomoći na najjednostavniji način. Kupovinom britanskog sira iz loka...

Neke stvari nije dobro raditi na prazan želudac pa je sigurnija opcija započeti dan sa zdravim doručkom. Način na koji započinjete jutro uticat će na razinu vaše energije tokom dana. Međutim, ponekad razvijete navike koje mogu dovesti do ne...

Tako često čujemo da neko ima brz, a neko slab metabolizam, a od karakteristika pojedinaca – broja kilograma, starosti, zdravstvenog stanja itd. zavisit će i to kakav je njegov metabolizam – brz ili slab. Postoji više načina kako da poboljš...

Mnogi ljudi jednu ovu namirnicu za doručak sa uvjerenjem da je ona zdrava, ali daleko je od toga. Nutricionistkinja kaže da je bolje pojesti parče pizze nego to. Pahuljice su danas jako popularan izbor namirnica za doručak skoro pa svuda u...

Zbog ljubavi ljudi rade svakakve lude stvari, a neki su spremni učiniti zaista svašta. Tako je jedna djevojka na Tik Toku ispričala kako se zbog zaljubljenosti pretvorila se u pravu detektivku, te je sumnjajući da je dečko vara, slučajno pr...

Lideri Stranke demokratske akcije (SDA) i Hrvatske demokratske zajednice (HDZ), Bakir Izetbegović i Dragan Čović stigli su jutros u rezidenciju Delegacije EU u Sarajevu na doručak s predsjednikom Evropskog vijeća Charlesom Michelom. Domaćin...

Kada pojedete ili popijete nešto kiselo, poput soka od narandže, limunska kiselina u tim namirnicama može privremeno omekšati zubnu caklinu, a pranje zuba odmah nakon jela može oslabiti caklinu. Pranje zuba jedan je od najvažnijih koraka u...

Brandi Augustus, koja objavljuje na TikTok-u kao @brandiaugustus, tvrdi da je radila u nekoliko hotela i da su kuhinje u jeftinim lancima najgore, piše The Mirror. Ona objašnjava da nisu detaljni u čišćenju i da osoblje "ne zanima" besplata...

Ako pratite luksuzne hotele i popularne travel blogere na društvenim mrežama, zasigurno ste već vidjeli na hiljade fotografija plutajućeg doručka. Riječ je o posebnoj usluzi skupih hotela koja uključuje posluživanje kafe, tosta, voća i drug...

Hotelski doručak je, složit će se mnogi, jedan od boljih dijelova odmora. Sve je već gotovo, toplo i servirano na švedskom stolu, a vi samo birate šta vam se jede.  Iako svi znamo da se neka hrana mora pripremiti unaprijed jer zahtjeva više...

Stručnjaci kažu da je doručak najvažniji obrok u toku danu, a njegovim svakodnevnim preskakanjem direktno utičete na svoje zdravlje, pa su mogući umor, loše raspoloženje, bolesti srca. Osim lošeg raspoloženja, preskakanje doručka donosi i n...

Proteinska kafa, inače poznata kao "proffee", pojavila se prije nekoliko mjeseci i sve više uzima maha kao zdrava opcija za doručak ili čak međuobrok prije treninga. Ali podržavaju li nutricionisti ovaj trend? Ranije ove godine korisnica Ti...

Zaboravite na miješanje tijesta, dizanje, pa valjanje. Ako imate 10 minuta da napravite doručak, onda u tim vremenskom intervalu možete napraviti i pizzu. Zvuči nevjerovatno, ali neće vam čak trebati ni pećnica, već samo tavica i štednjak....

Kafa popijena prije doručka smanjuje nivo šećera u krvi za 50 posto. Britansko istraživanje je pokazalo da pijenje kafe na prazan želudac može negativno uticati na kontrolu šećera u krvi te da ga smanjuje za 50 posto. Stručnjaci preporučuju...

Klasična kombinacija za početak dana širom svijeta, pogotovo kod Italijana i Amerikanaca je šolja kafe i slatki doručak. Prema novim istraživanja postoji snažan razlog zašto ove dvije stvari idu zajedno. Kofein može da promijeni vaš osjećaj...

Istraživanje je pokazalo da pijenje kafe prije doručka može negativno utjecati na kontrolu šećera u krvi. Kafa, popijena prije doručka, smanjila je kontrolu šećera u krvi za 50%. Tijelu ujutro treba vremena da se ‘pokrene’ ali ispostavilo s...

Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a u žurbi često stignete pojesti jedino bananu. Svima su nam mame govorile da ako ne stigneš pojesti nešto konkretno, pojedi barem bananu. No čini se kako to voće ipak nije baš pogodno za d...

Da je doručak najvažniji obrok u toku dana nije nešto što svi nismo znali, ali nekako svi to previdimo u momentima kada se spremamo i žurimo na posao. Istina je da je moderno doba i vrijeme u kome se nalazimo brzo i dinamično, ali ipak uvij...