Ako provodite šest ili više sati dnevno sjedeći ili ležeći i inače nemate fizičku aktivnost u svojoj rutini, vi po definiciji vodite sjedilački način života. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (SZO) to može imati ogroman uticaj…
Zašto se debljamo nakon četrdesete? Pitanje koje muči mnoge žene. Ispostavilo se da nije kriva menopauza, mada smo bili ubeđeni da je tako. Često čujete da je dobijanje na težini nakon četrdesete potpuno prirodno i…
Meteoropatija je zajedničko ime za niz simptoma i reakcija našeg organizma na promjenu vremena. Većina ljudi žali se na promjenu vremena koja im izaziva glavobolju, a promjene vremena često potenciraju i hronične bolove. Brojna istraživanja…
Kada ste u zdravoj vezi, seks je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za sebe. Osim za zadovoljstvo, benefiti za zdravlje su ogromni. Ublažava stres Ako ste pod stresom, seks vam može biti zadnja…
Dr. Mijin Brown objavila je na TikToku video o hrani koju treba izbjegavati. Riječ je o namirnicama koje se smatraju zdravima, a iz perspektive inzulinske rezistencije, to nisu. “Sve te namirnice imaju ogroman glikemijski učinak…
Jeste li od onih koji se često bore s popodnevnom umorom, tamo negdje u periodu dana od 14 do 16 sati? Bez obzira na to koliko dobro spavate noću, popodnevna kriza može vas zahvatiti. No,…
Istraživanja su dokazala ono što su mnogi njegovatelji već sami shvatili: ponekad nema ničeg boljeg od dobrog plača. Dok društvo često suze smatra znakom slabosti, plakanje je zapravo katarzično iskustvo i visoko razvijeno ponašanje, piše…
Čaj je drugi najpopularniji napitak na svijetu, odmah iza vode. A kafa je za mnoge od nas najbolji dio buđenja i preživljavanja dana. Ali ako tražite topli (ili ledeni) napitak s pogodnostima za fizičko i…
Nutricionistkinja Aleksandra Lapina kaže da je najkorisniji fermentirani mliječni proizvod kefir. Kako ona kaže, kefir pored svega sadrži proteine, mikroelemente i masti, a i ljekovito djeluje na kardiovaskularni sistem, kao i nervi, a pored toga…
Movember – mjesec koji se širom svijeta obilježava kao mjesec brige o zdravlju muškaraca i važnosti redovnog samopregleda – i ove godine kompanija dm obilježila je nizom aktivnosti. Rak testisa i rak prostate najčešći su…
