Internet stvari – za zdraviji i duži ljudski život

Internet stvari i 5G mreže će dovesti do preciznije i kvalitetnije preventivne medicine, čime će se popraviti kvalitet života. Mobilne komunikacije gotovo iz korijena su promijenile život kakvog znamo. Prošlo je doba kad smo mogli…

Zdrave masnoće su dobre, ali koliko ih treba unijeti u organizam?

Otprilike trećina dnevnog unosa kalorija trebala bi doći od masnoća. Kako da to izračunate? Ne treba vam kalkulator, dovoljno je da napravite ovo: za doručak pojedite tri jaja, upotrijebite kašikicu raznih ulja pri spravljanju obroka i…

Četiri pozitivna učinka crnog vina na vaše zdravlje

U slučaju da vam treba naučno dokazani izgovor za večeras. Možda već koristite vino kao dio vašeg “self-care” programa petkom, ali njegovi pozitivni učinci sežu puno dalje od opuštanja… Crno vino sadrži antioksidanse, posebno polifenole…

Ovako šećer uništava vaše zdravlje i ljepotu

Nakon što pojedemo nešto slatko, tijelo otpušta insulin kako bi se stabilizovao nivo šećera u krvi, ali to za posljedicu ima i pojavu crvenila na licu i veću vjerovatnost za upalne procese. Naime, upravo je…

Kraljevski izvor vitamina, vrlo važnih tokom zime

Hladni periodi godine pogoduju razvoju brojnih zdravstvenih problema, pa je priprema i jačanje organizma posebno tada od velike važnosti. Raznovrsna ishrana i mnoštvo povrća i voća, uvijek važe za preporuku koju treba slijediti s ciljem…

Da li je detoksikacija organizma stvarna potreba ili moda?

Svi smo mi rođeni s najvećim i najboljim detoksikacijskim sistemom, te nam dodatna detoksikacija nije potrebna, tvrde stručnjaci Neke tvrdnje o “detoksikaciji” organizma mogu da zvuče sjajno, poput bolje energije, bolje probave i čišćenja organizma,…

Navike koje povećavaju mogućnost demencije

Zdravlje tijela podrazumijeva i zdravlje mozga. Vodite računa da vam mozak uvijek bude u funkciji. Nezdrave navike su sastavni dio svakog čovjeka. Pod izgovorom: “Ja sam samo čovjek”, često pribjegavamo nezdravim navikama koje štete organizmu.…