Osjećaji koji imaju snažan uticaj na naše zdravlje

Povezanost mentalnog i fizičkog zdravlja sve se više proučava pa tako sada znamo da određeni osjećaji mogu imati izravan uticaj na zdravlje srca, mozga i probavnog sistema. Poraditi na tome da se riješiš ovih osjećaja…

Iznenađujuća lista namirnica koje vas čine umornima

Vaša prehrana i navike spavanja u većoj su korelaciji nego mislite. Dok neka hrana pridonosi osjećaju energičnosti, druga će djelovati umirujuće i učiniti vas pospanima. Iznenađujuće, razlozi nisu uvijek prejedanje niti brza hrana, već to…

Nokti vam mogu otkriti puno o vašem zdravlju

Nokti puno mogu reći o vašem zdravlju, posebice o tome koji vam vitamini i minerali nedostaju u organizmu. Najčešća promjena koja se javi na noktima bijele su mrljice – stručno nazvane leukonihija, koje nisu ozbiljan…

Ovo su situacije u kojima treba itekako izbjegavati maslinovo ulje

Posljednjih desetljeća značno se povećala potrošnja maslinovog ulja. Iako je maslinovo ulje jedna od najzdravijih namirnica na svijetu, ipak postoje situacije u kojima ga nikako ne biste trebali koristiti. Maslinovo ulje za prženje Maslinovo ulje…

Zdravstveni problemi kod kojih plakanje pomaže

Smijeh je ljekovit, ali nekada je i plač. Ako osjetite potrebu da se lijepo isplačete, nemojte zadržavati suze – one imaju više zdravstvenih koristi nego što mislimo, piše Bright Side i ističe pet zdravstvenih problema u…