Japanska jabuka: Magična voćka idealna za zimske dane

Japanska jabuka je slatko jesenje-zimsko voće, za koje stručnjaci kažu da je prijateljica imuniteta i pomoćnik u prevenciji kancera. Japanska jabuka je poznata u svijetu i pod imenom kaki jabuka. Iako je njeno ime pomalo…

Kako na ispravan način pratiti gubitak kilograma

Smršajte na ispravan način Već dugo vremena je vaga glavni instrument u mnogim domovima i dok je za mnoge ona neprijatelj, za druge je drug. Iako je mnogima prešlo u naviku svakodnevno vaganje, to nije poželjno ako…

Sat trčanja produžava život za sedam sati

Osobe koje trče, imaju tendenciju da žive zdravijim životom: jedu zdravo, ne puše i ne piju, odnosno konzumiraju samo male ili umjerene količine alkohola. Trčanje je jednostavan i efikasan način vježbe – sve što vam…

Najveće prednosti hladnog vremena za naše zdravlje

Vjerovatno ste čuli da hladno vrijeme i svjež vazduh utiču pozitivno na naše zdravlje, ali o kojim je benefitima za nas, zapravo riječ? Donosimo vam nekoliko najvećih prednosti, koje hladno vrijeme ima na naše zdravlje:…

Šta zdravlje vaše majke otkriva o vama?

Jeste li se kad zapitali hoćete li od mame za 20-ak godina naslijediti bore, višak kilograma ili pak osteoartritis? U nekim slučajevima, ističu stručnjaci, pogled na majku može biti pogled na vašu budućnost! ‘Zdravlje vaše…

Pješačenjem protiv stresa i do boljeg zdravlja

Pješačenje je najprirodniji i najlakši vid kretanja koje će vam obezbjediti zdravlje cijelog tijela. Redovno pješačenje ima mnogo pozitivnih efekata na naše psihičko i fizičko zdravlje. Hodanje je potpuno prirodan i bezbjedan vid rekreacije koju…

Važnost sirutke za organizam

Sirutka je tekućina koja se izdvaja u procesu proizvodnje sira. Njena primjena u ljudskoj prehrani započela je nakon što se spoznalo da je sirutka izvanredan izvor visokovrijednih proteina. Najveći dio sirutke je voda (94%), ostatak…