Trošenje kalorija je trošenje kalorija, bez obzira na koji način i u kojem okruženju.
Najbolji dokaz za tu tvrdnju je priča 86-godišnje bake Jessice Slaughter iz SAD-a, koja zvuči zaista nevjerovatno,
Nakon što je dobila upozorenje od ljekara da će zbog viška kilograma ubrzo doći do stanja u kojem će život održavati inzulinskim injekcijama, tada je starica u sedamdesetim godinama odlučila nešto poduzeti.
Čula je da su fizičke ativnosti uz korekciju ishrane ključne, pa je u nedostatku ideja odlučila svakoga jutra nakon buđenja napraviti čak 3000 koraka po svom jednosobnom stanu - šetajući između dnevnog boravka i kuhinje. Unuka joj je poklonila pametnu narukvicu koja prati broj pređenih koraka kako ne bi morala sama brojati i krenula je u izazov.
Dugi vremenski period je uspjela održati svoju novu praksu, a kako je upravo to i ključ uspjeha, nije ni toliko čudno što je uspjela smršati čak 54 kilograma!
"Želim da svi stari ljudi shvate kako godine koje nosimo na leđima ne znače da moramo odustati od života. Želim im reći da postoji bolji način za živjeti život, samo ga treba izabrati", riječi su inspirativne 86-godišnjakinje. (Body.ba)
