Ako ste u žurbi, onda možete uraditi seriju laganih vježbi koje će aktivirati vaše mišiće, a sve to možete raditi dok se tuširate...
Veliki broj ljudi ne stiže da se bavi svakodnevnim fizičkim aktivnostima, jer je vremena jednostavno premalo. Zato vam predstavljamo trening koji možete raditi u vašoj kadi ili tuš kabini.
Ovaj trening je lagan i nije pretjerano komplikovan, a opet će vam omogućiti da se razdrmate i da aktivirate vaše mišiće.
Prije nego što počnete da radite vježbe, obavezno kupite podlogu za kadu ili tuš kabinu koja se ne kliže, jer su povrede tokom tuširanja vrlo česte zbog klizave podloge, a pošto ćete raditi vježbe, rizik od pada postaje još veći.
Pogledajte ovaj video klip i kada se budete tuširali, radite ove vježbe i vidjećete da ćete se mnogo bolje osjećati. (Tuzlanski.ba)
