Zdravlje

Osim dobro poznatih rizika poput pušenja, fizičke neaktivnosti i masne hrane, kardiolog Jeremy London upozorava na još četiri uobičajene navike koje ozbiljno ugrožavaju kardiovaskularni sistem. Brza hrana Obroci iz fast food restorana, ob...

Krstavac, prema njegovim riječima, krije pravo bogatstvo hranjivih tvari. "Krastavci sadrže gotovo sve vitamine, minerale i mikronutrijente potrebne našem tijelu na dnevnoj bazi. Posebno se izdvajaju vitamini B1, B2 i B3, koji imaju važnu...

U svakodnevnom životu primjetno je da veliki broj djece, ali i odraslih, zauzima nepravilan položaj. Neudobne stolice, školske torbe neadekvatnog oblika i težine, rad za računarom, nepravilna ishrana i nedovoljna fizička aktivnost uzrokuju...

Dr. Wendy Suzuki, profesorica na Univerzitetu u New Yorku, upozorila je da ova praksa može potpuno pokvariti vaš dan. "Pogrešno ste započeli dan i vaš mozak to mrzi. Ako vam je prvi potez ujutro provjera telefona, vaš mozak propušta svoj n...

Stručnjaci naglašavaju da se snažan imunološki sistem ne gradi preko noći – on je rezultat dugoročne brige o tijelu i umu. Donosimo vam nekoliko ključnih savjeta kako očuvati i podići imunitet. 1. Uravnotežena ishrana – gorivo za organizam...

Ograničavanje šećera u ishrani postaje sve popularniji izbor zbog sve većeg broja istraživanja koja povezuju prekomjeran unos šećera s nizom zdravstvenih problema. Iako mnogi smatraju da će izbacivanje slatkiša donijeti samo izazove i priv...

Međutim, stručnjaci upozoravaju da kada plod postane prezreo, njegova konzumacija može imati negativne posljedice po zdravlje, posebno na probavni sistem. Kada banana postaje problem U fazi prezrelosti, banane gube čvrstoću, tamne na kori...

Stres je bolest modernog doba, a uzroci su povezani s poslom i načinom života. Ako niste znali postoji lista najstresnijih poslova koji mogu biti uzrok depresije. Spadate li u jednu od navedenih skupina, ne brinite jer stručnjaci upozorav...

Prilikom berbe gljiva se ni u kom slučaju ne treba oslanjati isključivo na "narodna pravila" poput vjerovanja da su gljive koje jedu životinje sigurne i za ljude. Najčešće otrovne vrste, poput zelene pupavke, izgledom mogu podsjećati na jes...

Jedna čaša od 240 ml sadrži oko 29 grama ugljikohidrata, od čega 21 gram dolazi iz šećera. Zbog niskog sadržaja vlakana, šećeri se brzo apsorbiraju, pa sok daje trenutnu energiju i nadoknađuje tečnost i glikogen potrošen tokom noći. Osim t...

Iz kapka pacijenta starije životne dobi odstranjen je crv od šest centimetara, a fotografiju koja to dokazuje objavio je poznati banjalučki ljekar Bojan Kozomara.  "Ovako izgleda crv upravo odstranjen iz kapka pacijenta starije životne dob...

Nestašice ključnih lijekova u Europskoj uniji vjerovatno će se nastaviti i u budućnosti, po izvještaju Evropskog revizorskog suda objavljenom u srijedu.  Uprkos protumjerama, ostaje rizik da neki lijekovi, uključujući obične antibiotike, p...

Mnogi ljudi ne primijete da im se vid pogoršava sve dok problem ne postane ozbiljan. Stručnjaci upozoravaju da postoji niz ranih simptoma koji mogu ukazivati na slabljenje vida – i ako ih na vrijeme prepoznate, možete spriječiti daljnje kom...

Začepljenje arterija, poznato i kao periferni arterijski poremećaj, često se manifestuje u nogama, a mnogi ga ignorišu jer simptomi nisu odmah izraženi. Ipak, pravovremeno prepoznavanje može spriječiti ozbiljne komplikacije, uključujući sr...

Ipak, važno je znati da neke namirnice, iako ukusne i često na meniju, mogu izazvati nadutost, mučninu, žgaravicu, pa čak i jaku nelagodu, ako ih pojedete na prazan želudac. Ovo su namirnice i pića koje treba izbjegavati na prazan želudac...

Visok krvni pritisak jedan je od najčešćih zdravstvenih problema današnjice, a stručnjaci sve češće naglašavaju važnost pravilne ishrane u njegovoj prevenciji i kontroli. Pored redovnih ljekarskih pregleda i preporučenih terapija, određene...

Ako imate 60 ili više godina, vjerovatno ste razvili određene navike koje njegujete desetljećima – neke dobre, a neke ne baš korisne za zdravlje. Možda mislite da nema razloga mijenjati navike poput ispijanja gaziranih pića uz ručak ili do...

Naše svakodnevne navike često imaju veći uticaj na zdravlje nego što mislimo. Jetra, organ koji tiho obavlja stotine zadataka u tijelu, najviše strada upravo zbog izbora hrane i pića koje unosimo. Kada se oštećenja nakupljaju godinama, posl...

Iako konzervirana hrana često ima reputaciju manje kvalitetne u odnosu na svježe namirnice, stručnjaci ističu da neke vrste konzervirane hrane mogu biti itekako zdrave i korisne za organizam. Proces konzerviranja podrazumijeva toplinsku ob...

Kafa sama po sebi djeluje kao snažan stimulans jer sadrži kofein, dok čokolada dodaje dodatnu dozu šećera i teobromina – spoja koji također utiče na nervni sistem. Kada se ova dva sastojka udruže, može doći do prevelike stimulacije organizm...

Zabrinuti ste zbog izloženosti mikroplastici? Onda biste trebali dobro razmisliti prije nego što posegnete za bocom vode koja je danima stajala u vašem automobilu. Najnovija istraživanja pokazuju da izloženost toplini i UV zračenju potiče...

Naizgled obična korjenasta biljka, cvekla (ili cikla) već se stoljećima koristi u prehrani i narodnoj medicini. Prepoznatljiva po svojoj jarko crvenoj boji i specifičnom okusu, ova skromna namirnica zapravo je pravo malo čudo prirode. Nauč...

Može dovesti do razdražljivosti, promjena u disanju i drugih simptoma. Dok neki ljudi ne vole ideju da budu bez telefona duže vrijeme, drugi osjećaju strah ili tjeskobu zbog gubitka povezanosti. Ovo se naziva nomofobija, piše Medical news...

Često su to simptomi poput visokog krvnog pritiska, visokog holesterola, dijabetesa ili pušenja, naveli su naučnici. Tri decenije praćeno je 12.530 u početku zdravih žena bez ijednog tradicionalnog faktora rizika, prema studiji objavljenoj...