Svima se desi da navečer ili u toku dana osjete potrebu za čokoladom, ali i sami ste svjesni da bi bilo bolje ne dirati je, ili uzeti nešto drugo.
Pokušajte zamijeniti čokoladu s jednim od ova tri zdrava i ukusna obroka.
Jabuke i maslac od kikirikija
Jabuke su bogate vlaknima i poboljšavaju zdravlje crijeva te smanjuju rizik od srčanih bolesti, dok zdravlju srca pomaže i maslac od kikirikija. Međutim, imajte na umu da je on i jako kaloričan pa ga konzumirajte umjereno, prenosi Zadovoljna.hr
Možete uzeti jabuku srednje veličine i kašiku maslaca od kikirikija. Na taj način ćete dobiti kombinaciju slatkog i hrskavog.
Bobičasto voće i grčki jogurt
Jako zdrava i preukusna užina. Grčki jogurt je bogat proteinima i kalcijem. S druge strane, bobičasto voće je jedan od najboljih izvora antioksidansa.
Svježi sir i sjemenke lana s cimetom
Ova kombinacija je nevjerovatno zdrava, a također pomaže i u gubitku težine. Lanene sjemenke nadgledaju šećer u krvi, a cimet snižava razinu šećera u krvi i poboljšava zdravlje crijeva. (Tuzlanski.ba)
