Depresija je jedna od najčešćih mentalnih bolesti.
Najnovija statistika pokazuje da na svakih 100 ljudi bar troje pati od depresije u Velikoj Britaniji.
Ali, uprkos učestalosti sa kojim se to događa, nekim ljudima može biti teško da razlikuju da li stvarno pate od depresije ili samo doživljavaju fazu tuge.
Tuga je emocija koja se ne sme odbaciti, ali nije isto što i depresija. Doktor Mark Vinwood je objasnio kako treba razlikovati ove dvije pojave.
"Depresija je jedan od najčešćih problema mentalnog zdravlja, koju karakterišu stalni osjećaj tuge i veoma se razlikuje od privremenog osjećaja tuge. Ljudi koji žive sa depresijom često doživljavaju intenzivna osjećanja krivice, nisko samopoštovanje i imaju lošu energiju i koncentraciju, a sve to može imati ozbiljan uticaj na svakodnevni život. Kada se osjećate tužno na sve oblasti života ćete gledati sa mračnije strane, ali ako ste depresivni, doživjećete niz simptoma navedenih ispod. Svi koji žive sa depresijom doživljavaju drugačiju kombinaciju simptoma."
Simptomi mogu biti podijeljeni u tri kategorije - misli i osjećanja, fizičke simptome i ponašanja:
Misli i osjećanja
Nedostatak samopouzdanja
Iznenadna zaboravnost
Slaba koncentracija i neodlučnost
Negativno razmišljanje
Pogled na život kao da je besmislen
Suicidne misli
Konstantan osjećaj krivice
Smisao bezvrijednosti
Bespomoćnost
Nisko interesovanje za seks
Lagana uznemirenost
Izolacija
Nema interesovanja za uobičajene hobije
Ponašanje
Teškoća da razgovarate sa ljudima
Redovno plakanje
Izbjegavanje obično ugodnih aktivnosti ili društvenih događaja
Samopovrjeđivanje
Spavanje ili pojačan apetit
Povećano korištenje alkohola, duhana ili unosa droge
Fizički simptomi
Iznenadni porast ili gubitak apetita
Nedostatak interesa za seks
Manjak energije
Povećan osjećaj bola
Poremećen san
Promjene menstrualnog ciklusa kod žena
„Ne morate da iskusite sve ove simptome da biste se klasifikovali kao depresivni. Zapravo, stvarnost je daleko od toga. Ako se osjećate kao da imate četiri ili više ovih simptoma dnevno duže od dvije sedmice, vjerovatno živite sa depresivnim raspoloženjem i preporučujemo da posjetite svog ljekara kako biste dalje razgovarali o simptomima", savjetovao je doktor. (zenskimagazin.rs)