Kalorije - najomraženija rIJeč u industriji hrane, neprijatelj ljudi na dijetama, poslednji ekser u kovčegu vašeg zdravlja. ProsJečnoj osobi je potrebno oko 2.000 kalorija svakog dana, s tim da muškarci imaju veće energetske potrebe od žena.
Ipak, kako da znate koliko koja hrana ima kalorija? Naravno, na pakovanim proizvodima se nalaze ti podaci, ali šta ćemo sa hranom koja nije u ambalaži?
Pogledajte namirnice precizno aranžirane u porcijama koje sadrže tačno 200 kalorija. Možda ćete se iznenaditi!
Jabuke
Brokoli
Mrkva
Paprika
Dinja
Punomasno mlijeko
Koka-kola
Pomfrit
Pljeskavica
Karamele
Hrenovke
Gumene bombone
Puter
Nakon što ste ovo vidjeli, sigurno ćete radije uzeti pola dinje umjesto šake gumenih bombona? Ovakva poređenja zaista znaju biti fascinantna. (Tuzlanski.ba)
