Ljubiteljica fitnessa iz Montreala, Dana Glowacka srušila je Guinness World Record i ostala u poziciji planka čak 4 sata i 20 minuta.
Dana, učiteljica joge iz Montreala, srušila je stari rekord koji je držala Maria Kalimera od 2015. godine, a koji je iznosio 3 sata i 30 minuta.
Glowacka je za rušenje rekorda trenirala od 2016. godine, a njezin prvi plank iz toga vremena trajao je samo 4 minute, piše Fitness.hr
Plank je vježba snage koja zahtijeva zadržavanje iste pozicije tijela u što duljem trajanju. Preduvjet za izvedbu ove vježbe je snažan core i izdržljivost. No, za ovako dugu izvedbu potrebna je i velika mentalna snaga. Svaka čast!
Koliko je tvoj max u planku?
