Zdravstvena stanja, ali i stresna svakodnevica mogu ozbiljno ugroziti kvalitetu sna. Srećom, taj problem može se ublažiti nekim jednostavnim promjenama. Primjerice, neki stručnjaci potiču konzumaciju voća kako bi se produžilo trajanje i povećala kvaliteta sna.…
Naš um noću putuje na određena mjesta ili odabere određene uspomene, boje, glasove, prizore ili ljude Snovi su oduvijek bili fascinantni, a način na koji se formiraju ostao je misterija u naučnim krugovima. Danas znamo…
Do kraja 2022. godine Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji prijavljeno je više od 650 miliona infekcija Covidom. Budući da je stvarni broj vjerovatno mnogo veći, a broj se povećava za stotine hiljada svake sedmice, naučna zajednica je…
Da bi san bio kvalitetan, trebalo bi paziti da ne unosimo kofein nekoliko sati prije odlaska u krevet, da ne jedemo tešku i masnu hranu, ali i da neke stvari u prostoriji budu posložene. Osim…
Amber Dixon, dijetetičarka i medicinska sestra iz Chikaga, upozorava da konzumiranje vode prije spavanja nije najbolja ideja jer može da uzrokuje probleme sa spavanjem, a između ostalog, dovede do nesanice. “Kada se odmarate, vaše tijelo…
Noći bez sna, zvuči savršeno kada pomislimo na romantične trenutke i večere u krugu prijatelja, no kad se radi o noćima koje ulaze u jutro pred radni dan, to i nije baš tako bajno. ‘Osnovni…
Sibirski haski Dunks i njegova sestra Bela prave su zvijezde na društvenoj mreži TikTok gdje ih prati skoro 100 hiljada ljudi. Njihova vlasnica svakodnevno objavljuje video snimke smiješnih i slatkih trenutaka sa svojim psima, a…
Glavne stvari za dobru higijenu spavanja uključuju redovno spavanje i buđenje, magnezijevu kupku nekoliko puta sedmično i malo aromaterapije, a također postoji i jedan položaj spavanja koji je bolji od drugih Bilo da spavate na…
Zaposlenik Twittera Evan Jones podijelio je fotografiju na kojoj se vidi kako njegova šefica Esther Crawford, inače direktorica upravljanja proizvodima, spava na podu ureda samo nekoliko dana nakon što je izvršni direktor Tesle Elon Musk…
Djeca koja se noću ušuljaju u krevet i spavaju s roditeljima vjerovatno će biti inteligentne, sigurne i samouvjerene odrasle osobe, piše u jednom istraživanju. Kako prenosi Practical Parenting, djeca koja preferiraju spavanje s roditeljima navodno…
