Prema ovom istraživanju, ljudi koji manje spavaju imaju veću vjerovatnoću da imaju problema s prekomjernom težinom, imaju tendenciju da budu manje aktivni i općenito su manje zdravi. Međutim, kako se ispostavilo, jedan od najlakših načina…
Ponekad je prava muka zaspati. Problemi i stres mogu biti povod za besane noći tokom kojih se čini kako je isključiti mozak i misli nemoguća misija. U opuštanju i pripremi za spavanje mogu vam pomoći…
Kanađanin koji se nalazio na mjestu vozača optužen je za opasnu vožnju jer je drijemao dok se njegov samovozeći Model S kretao auto-putem velikom brzinom. Lokalna policija, čiji su pripadnici zaustavili vozilo, saopštila je da…
Mlijeko je izvrstan izvor hranjivih sastojaka, zdravo je za vaše kosti, a još više koristi ima ako ga popijete prije nego što odete na spavanje. Naprimjer, može vam pomoći da brže zaspite, čvrsto spavate bez…
Ako idete ljuti u krevet to je jedna je od najgorih stvari koju možete učiniti. Kad smo budni, imamo priliku obraditi negativne emocije. Ali, ako odemo spavati s njima, one mogu postati veće. Ovih pet…
Briga i stres normalni su dijelovi života. No, ponekad oni ljude mogu preuzeti pod svoju kontrolu, a osim u radnom dijelu dana, stres na tebe uticati može i u tvom snu. Velika je vjerovatnoća da…
Neki ljudi ne mogu spavati bez uključenog ventilatora. Bilo zbog vrućih ljetnih noći ili zato što im zvuk pomaže da zaspe, vjetar koji puše direktno na njih je nužnost, piše Bright Side. Međutim, iako ventilator sam…
Iako bi se navika da nešto zagrlimo kada spavamo mogla povezati s našim položajem spavanja fetusa iz vremena kada smo bili djeca, uopće se ne radi o zaranjanju u naše djetinjstvo. Bez obzira radi li…
Ako mislite da je prvi seks sa novim partnerom stresan, šta tek reći za situacije kada ona prvi put prespava u njegovom stanu. Da se ne lažemo, ovo su komične situacije za oba pola, a činjenica je…
Nešto najiritantnije za mnoge je buđenje netom prije se oglasi alarm. Buđenje tri minute prije alarma nije dovoljno da ponovno zaspemo, ali je dovoljno da nas jako naljuti. Pa, zašto se to događa mnogima? Je…
