Zašto biste trebali prestati sa spavanjem na stomaku?

Većina ljudi voli spavati na stomaku jer se tako njihovo tijelo maksimalno opušta i taj položaj pomaže da lakše utonu u san. Ipak, stručnjaci upozoravaju da bi neke boli i simptomi koje osjećate mogli biti…

dobar ljubavnik

Sretni parovi rade ove stvari prije spavanja

Dok svi spominju higijensku rutinu, čitanje knjige i pripremanje za naredni dan, postavlja se pitanje šta je s navikama koje vas emocionalno ispunjavaju? Kako piše Your Tango, ove navike sretni parovi rade skoro svako veče…

Dnevno i dugo spavanje može imati negativan uticaj na vaše zdravlje

Dugo spavanje ili spavanje danju moglo bi povećati rizik od moždanog udara, pokazalo je novo istraživanje. Kinesko istraživanje, objavljeno u časopisu Neurology, pokazalo je kako postoji povećani rizik od moždanog udara u kasnijem životu kod…

Položaj spavanja otkriva vaš odnos s partnerom

Spavanje pored nekoga ima ogromne koristi za naše zdravlje počevši od smanjenja stresa do jačanja našeg imunološkog sistema. No, psiholozi su također sigurni da položaji spavanja mogu puno toga otkriti o odnosima partnera i ukazati…

Prednosti zdravlja spavanja na lijevoj strani

Spavanje na lijevoj strani vašeg tijela ima mnogo zdravstvenih koristi, osim što rezultira boljim noćnim odmorom. Prednosti zdravlja spavanja na vašoj lijevoj strani: Pojačava limfni sistem Spavanje na vašoj lijevoj strani omogućava vašem tijelu da…