Stižu nam hladni jesenski dani, a mi vam donosimo recept kako da ojačate i odbranite organizam od prehlada i virusa.
Priprema
Badem uveče potopite u vodu, a sutra ga stavite u blender, dodajte 6 dl vode, izmiksajte oko minut i procijjedite. U tako pripremljeno mlijeko dodajte mljeveni lan, susam, aroniju, smrznuto voće, kašiku mliječa s polenom, sok grejpa, korijander, listiće nane i kockice leda. Napravite frape, sipajte u caše i ukrasite voćem.
Sastojci
50 g badema
6 dl vode
2 kašike mljevenih sjemenki lana
kašika mljevenog susama
2-3 kašike aronije
5 kašika smrznutog voća (šumski miks)
kašika mliječa sa polenom
sok jednog grejpa
pola kašikice korijandera
6-7 kockica leda
3-4 listića nane (zenskiportal.ba)