Kada naporno radite i vodite brigu o porodici, dan nije dovoljno dug da obavite sve što mislite da trebate obaviti
Nešto obično izostavite ili ne obavite kako treba. Obično je jedna od tih stvari - spavanje. Stručnjaci upozoravaju da je žrtvovanje odmora zbog obveza štetno za vaše zdravlje, a možda i opasno za druge ljude.
Mnogim mamama je život i raspored spavanja i odmora diktiran navikama njihove djece, kao što je njihova nevoljkost da odu rano u krevet ili njihova nesposobnost (ili odbijanje) da spavaju tijekom cijele noći. To za mnoge roditelje može biti doslovno iscrpljujuće.
Eksperiment u simulatoru
Nova serija Bedtime Live koja se počela prikazivati u Velikoj Britaniji posvećena je tim problemima. Namjera serije je da nauči roditelje učinkovitijim metodama spavanja i pomogne im da shvate važnost činjenice da svaki član obitelji mora imati dovoljno vremena za odmor.
U prvoj epizodi prikazan je eksperiment s više miliona dolara vrijednim simulatorom vožnje koji testira vozačke sposobnosti umornih majki u odnosu na vožnju pijanih vozača.
Testiranju su se podvrgle tri žene u trajanju duljem od dva sata "vožnje". Jedna je bila dobro odmorena 35-godišnjakinja koja je spavala osam do devet sati tokom noći, druga je bila pripita 27-godišnjakinja koja je imala jedan i pol puta više alkohola u krvi od zakonski dopuštenog limita, dok je treća žena bila izmučena 38-godišnja majka troje djece koja se mora zadovoljiti s pet do šest sati sna tokom noći.
Pažljivim snimanjem i praćenjem koliko su oči klonule (koliko se često zaklapaju kapci i na koliko vremena) otkriveno je da je u vožnjama dužim od 65 kilometara treptaj umorne vozačice trajao dvostruko dulje od treptaja pijanog vozača.
Najveći je problem što je umor subjektivan
Prosječna vozačica će imati zatvorene oči manje od jedan posto vremena, međutim, umorna vozačica provest će osam do 10 posto vremena sa zatvorenim očima.
Video koji prikazuje žene kako pospano "klimaju glavom" i padaju na trenutak u "mikro-san" je doista šokantan. Ne samo za žene koje su sudjelovale u eksperimentu i koje su za to vrijeme bile potpuno nesvjesne ovog eksperimenta.
Naravno, nedostatak sna može jednako utjecati i na muškarce, međutim ova posebna studija je istražila samo žene u vožnji jer statistički gledano, žene više brinu o obiteljskim dužnostima, više odvoze djecu na vanškolske aktivnosti, više se brinu o nabavci namirnica i sl.
Najveći problem, kako ga vidi Hamish Jamson, glavni znanstveni saradnik na Institutu za studij transporta i ujedno voditelj istraživanja, sastoji se u tome da "mi možemo izmjeriti alkohol u krvi, ali je umor subjektivan i samoregulirajući".
Umor, odsutnost, zabrinutost bitno smanjuju vozačke sposobnosti. Razmislite o tome kada slljedeći put sjedate za upravljač opterećeni umorom, brigama i problemima. (Netmobil.hr)
