Namirnica s kojom se gubi duplo više kilograma

Želite li izgubiti kilograme, nemojte preskakati doručak. Istraživanja potvrđuju da bi se na jelovniku trebala naći i jaja Istraživanje objavljeno u časopisu International Journey of Obesity pokazala je da su jaja izvrstan saveznik u mršavljenju.…

Saznajte koliko koraka morate napraviti u danu da biste smršali

Hodanje je najlakši i najjednostavniji način fizičkog kretanja. Dokazano je da hodanje popravlja raspoloženje, štiti zdravlje te pomaže u mršavljenju i održavanju željene tjelesne težine. Provjerite koliko koraka u prosjeku napravite i je li to…

Lažni kilogrami: Tri situacije u kojima se ne biste trebali vagati

Iako stručnjaci preporučaju da izbjegavamo svakodnevno vaganje, osobe na dijeti često se tome ne mogu oduprijeti Stručnjaci savjetuju da se osobe na dijeti vagaju jednom sedmično. Nakon dijete preporučuju da se tri mjeseca vagate svake dvije sedmice,…