Šta se dešava ukoliko sporije jedete?

Istraživanje koje je objavljeno u BMJ Openu pokazalo je kako su ljudi koji sporije jedu imali 42 posto manje šanse da budu gojazni, a 29 posto oni koji jedu normalnom brzinom. Istraživanje je obavljeno u…

Ovo povrće trebate izbjegavati ukoliko želite smršati

Iako je povrće jedno od najzdravijih namirnica, te se posebno preporučuje tokom dijetetske ishrane, postoji jedna vrsta koju bi trebalo da izbjegavate. Posebno ako vam je cilj da smršate. Naučnici sa Univerziteta Harvard dokazali su…

Oni koji dovoljno spavaju lakše gube suvišne kilograme

Američki naučnici s University of South Carolina utvrdili su da prekratak san sabotira dijetu i kod osoba koje su disciplinirane glede smanjenja unosa kalorija Pomanjkanje sna smanjuje izglede za smanjenje udjela masnog tkiva u organizmu,…

Jesti za dvoje, pogotovo u početku trudnoće, nije dobro za bebu

Preveliki porast kilograma može izložiti fetus višku majčina goriva poput glukoze i aminokiselina utječući na razvoj i povećavaju rizik metaboličkih promjena     Žene koje dobiju više na težini na samom početku trudnoće imaju veće izglede roditi…

Na zimsko debljanje utiče i nedostatak sunčeve svjetlosti

Prema novoj studiji jednog kanadskog sveučilišta, dodatni kilogram bi također mogao biti posljedica – nedovoljne izloženosti suncu. Naime, naučnici sa Univerziteta Alberta u Edmontonu su otkrili da se masne ćelije, koje se nalaze ispod kože,…