Možda vam zvuči nestvarno, ali ove 4 vježbe po sistemu “kolliko god je moguće ponavljanja”, aktiviraće potrošnju kiseonika i nakon treninga, što znači da će se dugo po završetku treninga i kalorije i dalje trošiti.…
Keto dijeta doživjela je veliku popularnost, jer su mnogi izgubili višak kilograma i poboljšali svoje zdravlje zahvaljujući njoj. Međutim, ne gube svi korisnici keto dijete kilograme, zato neki nakon nekoliko mjeseci prestaju vjerovati u efikasnost…
Savjetnica za prehranu i certificirana dijetetičarka Lauren Cadillac nedavno je na svom Instagram profilu objavila grafički prikaz koji objašnjava zašto ne biste trebali dijeliti komplimente ljudima zbog gubitka kilograma. U objavi je napisala sljedeće: ”Iskreno…
Pretilost je epidemija modernog doba koja je postala vodeći uzrok raka, otkrilo je istraživanje koje je proveo Cancer Research UK među Britancima. Prekomjerna tjelesna težina problem je za 29% odraslih u Velikoj Britaniji, dvostruko više…
Salo u predjelu stomaka nije samo estetski problem, već i zdravstveni. Ukoliko ste ikada pokušali da skinete salo sa ovog područja znate koliko je to težak zadatak. Nutricionisti imaju odlično rješenje za ovaj problem, a…
Kad je Australac Andrew Flinders Taylor rekao kako će preći na prehranu koja uključuje samo krompir i toga se držati punih godinu dana, mnogi su pomislili kako je potpuno lud, uključujući i članove njegove porodice.…
Prema općim saznanjima, najbrža i najprihvatljivija stopa za mršavljenje iznosi samo oko 1-2 kilograma sedmično, piše Chasing foxes. Međutim, ako mršate za vjenčanje ili neki drugi važan događaj, ponekad je potrebno preći dodatni kilometar, zato…
Da biste hodanje koristili kao dobru tjelovježbu koja će vam pomoći da smršate, izgradite mišiće i nabijete kondiciju, ne morate svakodnevno hodati kilometrima. Ovih pet trikova pomoći će vam da iz hodanja izvučete maksimum te…
Kako se osjećate kada se pogledate u ogledalo? Jeste li zadovoljni u svome tijelu ili vidite bezbroj nerealnih “mana”? Kada je riječ o gubljenju kilograma, upravo je stav koji imate prema čitavoj toj tematici, kao…
Sve od srednje škole Christian Montijo htio se prijaviti u vojsku. Umjesto toga, danas 28-godišnji osobni bankar iz Kissimmeeja na Floridi zaposlio se u prodaji lokalne firme, a radno vrijeme koje je imao ostavilo mu…
