Dijeta i tjelesna svijest postali su toliko popularni da je najmanje 43% ljudi priznalo da je slijedilo određenu prehranu prošle godine. Međutim, većina nas zapravo ne zna šta se događa s tjelesnom masnoćom kad postanemo…
Činjenica je da je ključ uspješnog gubitka kilograma zdrava prehrana. Ali, koje od otprilike 3097 poznatih voća i povrća na planeti su najučinkovitije u gubitku kilograma, posebno kod žena? Prema metaanalizi studije mršavljenja koju je…
Novo istraživanje pokazuje kako ljudi u prvih godinu ili dvije veze sakupe popriličan broj kilograma. Zašto? Zar nisu zaljubljeni ljudi tako sretni da im hrana ni ne treba? Evo objašnjenja, a i broja kilograma koji…
Nedavno su je paparazzi uhvatili kako šeta u blizini svog doma i uživa u palačinkama. Obučena u crno od glave do pete , pokušala je biti potpuno neprimjetna, no fotografi su je prepoznali unatoč tamnim…
Madason Faulker iz Belfasta prošle godine pala je na samo 40 kilograma nakon godinu dana stroge dijete za koju je sama složila “menu” koji je bio vrlo siromašan jedna bombona i pola keksa dnevno. Ona…
Dodiri, ljubljenje i seks dokazano su odlični za naše zdravlje – psihološko, emocionalno, ali i fizičko. Otkucaju srca se povećavaju, tijelo se pojačano znoji i automatski troši određeni broj kalorija. Nakon brojnih istraživanja stručnjaci su…
Novo istraživanje Jama International Medicine objavljeno 28. septembra ove godine moglo bi razočarati mnoge poklonike iznimno popularnog načina mršavljenja, povremenog posta (intermittent fasting). Naučnici su proveli istraživanje kako bi dobili odgovor na pitanje koji je…
Vraćanje kilograma može biti vrlo frustrirajuće, a ako ne znate šta je uzrok tome, možete se osjećati nervozno, piše Bright Side. Iako dijeta pomaže kod mršavljenja, ona je i glavni faktor u dobivanju debelog tkiva i…
Gubitak kilograma nije šala. Od uvođenja nekih strogih promjena prehrane do poticanja sebe na redovito vježbanje, mršavljenje zahtijeva ozbiljan posao. Cilj pokušaja gubitka kilograma je povećanje mišićne mase i smanjenje tjelesne masnoće. Ali u nekim slučajevima…
Želite li smršati koji kilogram i osjećati se bolje, ne morate nužno na rigorozne dijete. Dovoljno je promijeniti prehranu i u nju ubaciti više određenog voća i povrća, posebno maslina. Ovo je kazao profesor Frank…
