Višak kilograma često utiče na samopouzdanje i zbog toga osjećate kao da ste osuđeni na usamljenost. Međutim, višak kilograma i popularnost idu zajedno.

Višak kilograma često zna da poljulja svačije samopouzdanje i da utiče na vaš status u drušrvu. Međutim, to ne mora da znači da će on biti loš. Kilogrami nemaju veze sa vašom ličnošću, a upravo ona treba da zasija i cijeli svijet je vaš.

Evo tri metode kako da budete popularno uprkos kilogramima.

Metoda 1: Volite sebe

Osjećajte se prijatno u svojoj koži

Čak i ako niste zadovoljni svojom težinom i dalje možete biti zadovoljni svojim izgledom. Nosite odjeću koja vam prija i birajte makeup lookove koje želite. Vaša težina nije jedina vaša karakteristika. Ipak, budite je svjesni. Čak i ako planirate da smršate, birajte odjeću koja vam pristaje, a ne veličinu koju biste željeli da nosite.

Poradite na samopouzdanju

Budite sigurni u sebe i volite svoje tijelo. Osjećajte se dobro u njemu. Ispravite se i držite uzdignutu glavu. Ako drugi ne primjete vašu nesigurnost, prihvatiće vas takve kakvi jeste. Dakle, lažno samopouzdanje dok ga zaista i ne dobijete.

Budite odlučni

Preuzmite kontrolu nad situacijama. Upoznajte sebe i prihvatite i svoje mane i svoje vrline. Postavite male ciljeve i radite dosljedno na njima.

Budite zdravi

Višak kilograma ne znači odmah i da imate problema sa zdravljem. Naravno da možete dobro da se osjećate u vezi sa sobom i svojim izgledom, pa se trudite da održavate zdrave navike u ishrani i piću.

Konzumirajte voće i idite u teretanu 

Ako volite da jedete, onda je preporučljivo da jedete zdravu hranu poput voća i povrća. Oni će vam pomoći da se psihički ojsećate bolje. Pored toga, pokušajte da vježbate svaki dan. Radite različite vježbe koje će vam pomoći da se bolje osjećate.

Nemojte biti ekstremni u vezi svoje težine

Zadržite pozitivan, ali realističan stav o tome koliko ste teški. Čudesne tablete za skidanje kila su nezdrave. Takođe, budite oprezni sa nezdravim načinom ishrane. Ni prejedanje ni izgladnjivanje vam neće donijeti ništa dobro.

Budite opušteni u tuđoj blizini

Ljudi vole kada su u blizini opuštene osobe jer takva energija prija skoro svakome. Podijelite sebe i svoja iskustva, i vidjećete da višak kilograma i popularnost mogu da funkcionišu zajedno.

Višak kilograma i popularnost:  Ostavite dobar utisak na druge (Metoda 2)

Pokažite sebe u najboljem svjetlu

Pokušajte da budete sigurni u svoje kvalitete i pokušajte da ih istaknete. Budite prijateljski nastrojeni, ljubazni, zabavni, komunikativni, iskreni. Takođe, nemojte biti previše stidljivi. Čak i ako ste taj tip osobe, komunikativnost privlači ljude. Bar malo doprinesite razgovoru. Osim toga, ako imate dobar i pozitivan stav prema životu, to uvijek ljudi cijene.

Budite otvoreni

Razgovor sa ljudima vam može pomoći da prevaziđete stidljivost. Pokažite interesovanje za druge i postavljajte pitanja. Međutim, nemojte zaboravite i da poštujete druge osobe. I još jedna stvar: Budite svjesni da se nećete svidjeti svima. I to je u redu.

Izbjegavajte da budete tužni i ogorčeni

Smijte se sebi, naročito ako uradite nešto glupo i nespretno. Nemojte shvatati sebe previše ozbiljno. Takođe, budite vi ti koji će pohvaliti druge i čestitati im.

Metod 3: Budite kompletna osoba

Fokusirajte se na sebe

Odvojite malo vremena za sebe i svoje interese. Postavite sebe na prvo mjesto, pa tek onda brinite o popularnosti. Radite samo stvari koje vam prijaju i izbjegavajte da radite isključivo ono što drugima prija.

Njegujte sopstvena interesovanja

Veoma je važno da imate svoja interesovanja, a da to ne bude samo ono što interesuje ljude oko vas. Muzika, učenje stranog jezika, čitanje ili bilo koji hobi koji podstiče vašu kreativnost će učiniti mnogo i za vašu ličnost.

Ignorišite ružne komentare

Nemojte dozvoljavati sebi da vas pogađaju tuđi negativni i zlonamjerni komentari. Isključite se iz toga da biste mogli da se fokusirate na pozitivne interakcije sa drugim ljudima. Negativno razmišljanje će vas odvesti u nesigurnost, a ona potom u začarani krug. Osjećajte se dobro zbog toga ko ste, a ne zbog toga šta drugi misle o vama.

Dakle, višak kilograma i popularnost su itekako mogući, ali morate da zapamtite da je veoma važno da volite sebe, da budete kompletna osoba i da se trudite da budete prijatni prema drugima, piše Lepota i zdravlje