Istraživanje pokazalo da jedna od dvije najpopularnije dijete ne djeluje

Novo istraživanje Jama International Medicine objavljeno 28. septembra ove godine moglo bi razočarati mnoge poklonike iznimno popularnog načina mršavljenja, povremenog posta (intermittent fasting). Naučnici su proveli istraživanje kako bi dobili odgovor na pitanje koji je…

Najčešća greška u dijeti: Znak da gubite mišiće, a ne masnoće

Gubitak kilograma nije šala. Od uvođenja nekih strogih promjena prehrane do poticanja sebe na redovito vježbanje, mršavljenje zahtijeva ozbiljan posao. Cilj pokušaja gubitka kilograma je povećanje mišićne mase i smanjenje tjelesne masnoće. Ali u nekim slučajevima…

Ne treba vam rigorozna dijeta: Ova namirnica topi kilograme

Želite li smršati koji kilogram i osjećati se bolje, ne morate nužno na rigorozne dijete. Dovoljno je promijeniti prehranu i u nju ubaciti više određenog voća i povrća, posebno maslina. Ovo je kazao profesor Frank…