Na kojim dijelovima tijela prvo gubite kilograme kada vježbate?

Da li ste znali da ne gubite ujednačeno duž cijelog tijela suvišne kilograme kada vježbate? Takođe, muškarci i žene gube višak kilograma na različitim mjestima, prije svega zbog svoje različite konstrukcije. Svaki put kada “nabacite”…

Zašto muškarci brže gube kilograme od žena?

Nauka tvrdi da muškarci brže gube kilograme od žena. Imaju više mišićne mase i brži metabolizam dok žene imaju veći procenat masti.  Za razliku od žena, kojima se višak kilograma primjećuje najviše na bokovima, muškarcima…

Da li je moguće smršati bez dijete?

Brzinske dijete su dobar izbor kada želite pred more da skinete 2-3 kilograma, ali one često imaju jo-jo efekat i na kraju završite još deblji nego što ste bili ranije. Ali, ako je taj višak…