šećer

Konzumiranje mesa doprinosi debljini jednako kao i šećer, pokazalo je novo istraživanje. Prema istraživanju naučnika sa Univerziteta u Adelaideu, masti i ugljikohidrati pružaju dovoljno energije koja može zadovoljiti naše potrebe, a probavl...

Tipični simptomi koji otkrivaju da jedete previše šećera su bore na čelu, opuštena koža ispod očiju, ispijen izgled, stanjena i blijeda koža, bolne akne i bubuljice po cijelom licu. Ako vaša ishrana obiluje šećerima i rafinisanim ugljenim h...

Kao i sve ostalo u čemu se pretjera, šećer u slatkoj hrani naškodiće vašem organizmu. Neki od nas pravi su ovisnici o slatkom, zbog čega u opasnost dovode svoje zdravlje. Evo popisa od pet namirnica koje će vam pomoći da se oslobodite svoje...

Začetnici ovog načina prehrane tvrde kako “Istjerivači šećera” nisu još jedna pomodarska dijeta, već način življenja. Nije potrebno vagati namirnice i računati kilokalorije. Iz prehrane se isključuju dodani šećeri (saharoza, med, melasa, ku...

Najnovije naučno istraživanje potvrdilo je da bi ljudi,koji su zavisni od šećera trebalo da budu liječeni na isti način kao zavisnici od droga. Istraživanje koje su sproveli naučnici s Tehnološkog univerziteta u Queenslandu pokazalo je da k...

Danas se obilježava Svjetski dan zdravlja. Tim povodom Crveni križ Tuzlanskog kantona u suradnji s Udruženjem studenata Medicinskog fakulteta u Tuzli "Medicus" danas su na Trgu slobode u Tuzli organizovali za stanovništvo akciju besplatnog...

Idealan način da započnete zdrav dan počinje unošenjem hranljivih materija koji se nalaze u vašem voćnom kremastom napitku. Otkrijte koje voće je odlično za dobar trening i dobre rezultate ali i za dobro zdravlje, a koje treba da izbjegava...

Bez obzira na to koliko bila jaka samokontrola, velika većina ljudi ima veliku slabost prema slatkome. Šećer je postao prvi i glavni neprijatelj zdravlja. Ima ga u voćnim sokovima, energetskim napitcima, voćnim jogurtima, zdravim granola pl...

Svi znamo da za vitku liniju i zdrave zube slatki napitci nisu dobri. Novo istraživanje pronalazi još jači razlog zašto ih ne bi trebali piti i kako štetno djeluju na mozak. Pokazalo se, naime, da su promjene koje šećer čini emocionalnom po...

Dr. Nicole Avena, neurolo i stručnjak za područje prehrane te asistentica u Mount Sinai Hospital, objašnjava učinak koji šećer ima na naše tijelo i mozak. Kada uzmemo slatko, signal se sa jezika šalje u cerebralni korteks koji aktivira sust...

Barem jednom godišnje trebali bismo otići na sistematski pregled čak i ako nemamo nikakvih zdravstvenih tegoba, kako bismo bili 100 posto sigurni da smo zdravi. Neke pretrage koje bismo obavezno trebali obaviti ovise o našoj dobi ili pak ki...

Zdrava prehrana bez šećera stajala je zdravlja Damona Gameua, redatelja dokumentarnog filma "That Sugar Film" u kojem je bilježio detalje takve prehrane. Nakon dva mjeseca konzumiranja samo hrane koja je deklarisana kao zdrava - raznih sha...

Loša prehrana i nezdrave navike u 90 posto slučajeva se odražavaju na koži - u obliku bora, crvenila, proširenih pora, otečenih kapaka, prištića i drugih stvari na licu Koža odaje probleme Koža je često ogledalo zdravlja, osobito kod određe...

Unos prevelike količine šećera u organizam veća je prijetnja za metabolizam i zdravlje nego što se dosad vjerovalo, pokazalo je nedavno provedeno istraživanje čiji su rezultati objavljeni u stručnom časopisu Obesity. Smanjenje količine šeće...

Doručak je najvažniji obrok u toku dana i ne bi trebalo da ga preskačete. Čak iako niste previše gladni ujutru. Ukoliko preskočite jutarnji obrok, nivo šećera u krvi naglo opada. Nakon toga, javljaju se umor i vrtoglavica, a vaš metabolizam...

Sve se više govori o štetnim učincima glukoze i fruktoze, zbog čega se ljudi okreću prirodnim alternativama. Kokosov šećer postaje sve popularnija zamjena za nezdravi bijeli šećer. Bogat je hranjivim tvarima i ima niži glikemijski indeks (G...

Jednostavne šećere bi trebali konzumirati što manje, ali to je često lakše reći nego učiniti. Zbog toga se postavlja pitanje: kako smanjiti želju za slatkim? Šećer je svuda oko vas, pa čak i u namirnicama za koje nikada ne bi rekli da ih s...

Gradonačelnik bugarskog grada Nova Zagora dao je da se posipa 50 kilograma šećera na ceste njegovog sektora radi "tjeranja loše sreće" nakon nekoliko teških nesreća, objavilo je gradsko vijeće. "Inicijativa se temelji na starom vjerovanju p...

Koliko puta pripremali neko jelo da biste usred kuhanja shvatili da vam nedostaje namirnica koju ste bacili tokom čišćenja? Za neke namirnice to je sasvim opravdano jer se lako i brzo kvare, ali postoje namirnice koje nikada ne morate bacit...

Danas među naučnicima postoji žestoka debata o tome da li oboljeli od karcinoma trebaju u potpunosti eliminisati šećer iz svoje prehrane... Naime, kod mnogih se oboljelih javlja gubitak težine i snage, pa bi ukidanje šećera produbilo taj pr...

Industrijski procesirani i rafinirani šećeri velika su opasnost. Njihovim izbacivanjem iz prehrane možete drastično poboljšati svoje zdravlje. Ako se zaista odlučite na taj izazov i odbacite šećer, ovo su pozitivne promjene koje će vam zbog...

Postoje određene namirnice koje kontrolišu glukozu u krvi, a one su često bogate vlaknima i ponekim neuobičajenim sastojkom. Ako ste dijabetičar ili jednostavno želite jesti zdravo, pročitajte koji će začini pomoći. Cimet Ako je vjerovati i...

Naučnici kažu da djevojčice koje konzumiraju puno šećera dnevno ranije ulaze u pubertet i dobijaju prvu menstruaciju. Nova studija uključila je šest hiljada adolescentkinja i povezala je unos šećernih napitaka sa ranijom menstruacijom. Ovo...

Djeca u razvoju i trudnice, dojilje i žene nakon menopauze češće pate od manjka željeza u krvi, koje prate simptomi poput lomljivih noktiju, umora, lošeg imuniteta... Manjak željeza u krvi uzrok je sideropenične anemije (najčešće vrste an...