zdravlje

Kalcij je jedan od najvažnijih minerala u ljudskom organizmu. Najpoznatiji je po svojoj ulozi u očuvanju zdravih kostiju i zuba, ali njegova funkcija ide mnogo dalje od toga. Kalcij učestvuje u radu mišića, prijenosu nervnih impulsa, pravi...

U savremenom načinu života ekrani su postali nezaobilazan dio svakodnevice – koristimo ih za posao, učenje, komunikaciju i zabavu. Međutim, iako su nam olakšali brojne stvari, dugotrajno gledanje u ekran može ostaviti posljedice na zdravlj...

Zagađenje zraka ostaje najveći ekološki rizik po zdravlje u Evropi, iako je u posljednje dvije decenije značajno smanjeno zahvaljujući evropskim, nacionalnim i lokalnim zakonima o smanjenju emisija. Najnoviji izvještaj Evropske agencije za...

Nova studija sugeriše da na naše zdravlje tokom života ne utiče samo povećanje tjelesne težine, već i period kada se ti kilogrami nakupe, pri čemu je debljanje u ranoj odrasloj dobi više povezano s rizikom od smrtnosti. Učesnici kod kojih...

Zubna caklina je najtvrđe tkivo u ljudskom tijelu, ali uprkos svojoj čvrstoći nije neuništiva. Svakodnevne prehrambene navike imaju veliki uticaj na njeno zdravlje, a određene namirnice i pića mogu postepeno uzrokovati njeno slabljenje i tr...

Pamćenje funkcioniše u tri faze, pri čemu različite regije mozga doprinose svakoj od njih. Senzorna memorija, koja može trajati samo nekoliko milisekundi, registruje sirove informacije poput prizora, zvukova i mirisa. Njih prvo obrađuje pe...

U Ahmićima kod Viteza obilježena je 33. godišnjica masakra nad bošnjačkim civilima, u kojem je 1993. godine ubijeno 116 ljudi, uključujući i najmlađu žrtvu – tromjesečnu bebu, uz poruke da se zločin ne smije zaboraviti i da se mora nastavit...

Visok holesterol i jaja pominjani su uvijek u istom, prilično negativnom kontekstu, stvarajući strah kod miliona ljudi. Ipak, istina je znatno drugačija i krije se u načinu na koji spremate svoje namirnice. Povišeni lipidi u krvi ne znače...

Iako proljeće donosi više sunčanih dana i boravka na otvorenom, mnogi i dalje osjećaju iscrpljenost, manjak energije i pad raspoloženja. Razlog za to često nije samo "proljetni umor", nego i manjak vitamina D koji se tokom zime potajno razv...

Nova studija o spavanju i navikama pri odlasku na spavanje šalje jasnu poruku onima koji žele smanjiti rizik od ozbiljnih srčanih problema (poput srčanog ili moždanog udara) - držite se redovnog vremena odlaska na spavanje. Dok se zdravstv...

Ova jednostavna i popularna užina, koju mnogi vežu uz filmske večeri i druženja, zapravo krije niz iznenađujućih zdravstvenih prednosti. Kokice su bogate antioksidansima – čak više nego mnoge vrste voća – koji pomažu tijelu u borbi protiv...

Svi želimo živjeti dugo i zdravo, ali često sami sebi postavljamo prepreke. Od ishrane do stresa i društvenih odnosa – naše svakodnevne navike itekako oblikuju koliko ćemo kvalitetno i dugo živjeti.Stručnjaci upozoravaju da neke rutine koje...

Ljetno računanje vremena uvedeno je 1980. godine u Njemačkoj, a kasnije i u drugim evropskim zemljama, s ciljem smanjenja potrošnje energije. Međutim, taj cilj nije u potpunosti ostvaren. Uprkos tome, pomjeranje sata i dalje se provodi, ia...

Ljudi neprestano traže načine kako produžiti život, a stručnjaci sve češće ukazuju na zanimljivu činjenicu – jedan mišić na tijelu može otkriti više o vašem zdravlju i dugovječnosti nego što mislite. Riječ je o gluteusima, odnosno mišićima...

U Bosni i Hercegovini postoji veliki broj preparata koji se koriste kao dodatak ishrani, a u sastavu sadrže vitamine i minerale, beta glukane, aktivne sastojke biljaka koji u tim kombinacijama djeluju tako da nadopunjuju jedni druge, sinerg...

U posljednje vrijeme, među pratiocima Andrewa Hubermana, neuronaučnika i vanrednog profesora na Stanfordu, postala je popularna metoda poznata kao "odgađanje kofeina 90 minuta".Huberman je, piše Verywell Health, poznat po svom podcastu u ko...

Izbacivanje bijesa čini se razumnim. Uobičajena mudrost sugeriše da otvoreno izražavanje ljutnje može pomoći da je utišamo, poput ispuštanja pare iz ekspres lonca. Međutim, ova česta metafora dovodi u zabludu, prema meta-analitičkom pregle...

Šećer ima gorko-slatku reputaciju kada je u pitanju ljudsko zdravlje. On se prirodno nalazi u svim namirnicama koje sadrže ugljikohidrate, poput voća, povrća, žitarica i mliječnih proizvoda. Konzumiranje cjelovitih namirnica koje sadrže pri...

Kasni večernji obroci često mogu uticati na kvalitet sna. Iako mnogi posegnu za grickalicama ili slatkišima prije odlaska u krevet, određene namirnice mogu poremetiti san, izazvati probavne tegobe ili učiniti da se tokom noći budite. Struč...

Bubrezi su vitalni organi koji imaju izuzetno važnu ulogu u očuvanju zdravlja cijelog organizma. Osim što filtriraju krv i uklanjaju štetne tvari iz tijela, oni učestvuju i u regulaciji krvnog pritiska, održavanju ravnoteže elektrolita, stv...

Grickalice poput čipsa, kokica ili slanih štapića mnogima su omiljen izbor za večernje opuštanje, gledanje filmova ili druženje. Iako se na prvi pogled čini da su sve podjednako kalorične, među njima zapravo postoje značajne razlike. Najve...

Mjesec svjesnosti o kolorektalnom raku obilježava se u martu,  s ciljem podizanja svijesti o značaju prevencije, ranog otkrivanja i organiziranih programa skrininga. To je ujedno i prilika da se javnost educira o kolorektalnom raku i njegov...

Mnogi ljudi vode računa o higijeni usne šupljine, redovno peru zube i posjećuju stomatologa, ali često zaboravljaju da i ono što pijemo ima veliki utjecaj na zdravlje zuba. Pojedina pića mogu oslabiti zubnu caklinu, povećati rizik od karij...

U vremenu kada se živi brzo, a obaveze ne ostavljaju mnogo prostora za kuhanje, supa iz vrećice postala je gotovo neizostavan dio kuhinjskih ormarića. Dovoljno je nekoliko minuta, vrela voda i – obrok je spreman. No, šta se zapravo krije i...