Britanski model Kelly Brook oduvijek je bila u centru pažnje, ali čini nam se, otkako je počela da gradi karijeru u Americi da izgleda bolje nego ikada. Iako je bila poznata po svojim bujnim oblinama,…
Sprave koje ‘peglaju’ celulit, oblikuju noge i struk dok dama samo stoji lijepa i nasmiješena te čeka rezultate, slika je duhovitog vježbanja iz 1940-ih godina Ženske ruke trebaju biti bez žuljeva, a dame se ne…
Naravno, nemojte da pomislite da je dovoljno da skinete aplikaciju sa interneta i da će kilogrami viška istog trenutka nestati. Ipak, pomoću ovih aplikacija motivisaćete se da vježbate i oslabiti Danas postoje aplikacije gotovo za…
Proslavljena glumica Helen Mirren i u 69. dobiva mnoge komplimente za svoju besprijekornu liniju, što je rezultat redovitog treninga i zdrave prehrane. Naravno, motivaciju za vježbanje nije lako pronaći, a Helen je otkrila što nju…
Četrdesetogodišnja mama Jennifer Nicole Lee inspiracija je mnogim ženama da je sve moguće ukoliko imate dovoljno volje i želje da postignete svoje ciljeve. Već ste upoznali ovu zgodnu mamu koja se nakon rođenja drugog djeteta…
Držali ste dijetu i vježbali mjesecima i rezultati se vide. Sada treba da smršate samo još tri posljednja kilograma kako biste bili na idealnoj kilaži, ali… Ta tri kilograma su često najteža za skidanje. Zato…
U posljednjih nekoliko godina razvilo se mnogo programa za mršavljenje ili zatezanje određenih dijelova tijela. Ali nije oduvijek bilo toliko mogućnosti. Prije sto godina vježbalo se mnogo drugačije. “Beneden Health” napravio je video u kome…
Održavanje energije i dobar balans tečnosti imaju važnu ulogu tokom sportskih aktivnosti Hidriranje vodom neophodno je prije, tokom i nakon treninga. Međutim, stručnjaci savjetuju da je vodu potrebno obogatiti kako bi imala najbolji efekat na…
Bez obzira koliko ste puta čuli da je vježbanje važno i da pravilna, balansirana ishrana može da vam pomogne, i dalje vam je potreban razlog da ustanete sa stolice i konačno posjetite najbližu teretanu. Ljudi…
Masaža i ishrana mogu biti važni faktori za lijepe i uzdignute grudi. Ukoliko tokom treninga aktivirate prsne mišiće, možete smanjiti opuštanje grudi i do 30 posto… Tokom života, naše tijelo prolazi kroz brojne promjene, neke…
